Visszatérés a szívroham utáni mindennapokhoz Tippek egy szakértőtől
Szívroham után odahaza - mire számíthat önmagától, és mire kell figyelnie? Kérdések, amelyeket a kardiológus dr. med. Franz Goss, a Rezidens Kardiológusok Szövetségének (BNK) szövetségi elnökhelyettese válaszolt egy interjúban.
Szívtudatos kezdeményezés: Mit tanácsolsz azoknak a szívinfarktusban szenvedő betegeknek, akik szorgalmasan térnek haza egy intenzív ápolás után a kórházi tartózkodásuk alatt és az azt követő utókezelés után?
Dr. Goss: A betegeknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a mai modern kezelési módszerekkel (szívkatéter) és a gyógyszeres kezeléssel valójában jobban gondoskodnak róluk, mint az esemény előtt. Még a kórházi tartózkodás utáni utókezelés során is tapasztalt terapeuta felügyelete alatt ismerték meg a betegek egyéni teljesítménykorlátjaikat. Otthon, mindig szem előtt kell tartania, hogy mit tehetne újra gond nélkül a nyomonkövetési kezelés során.
Szívtudatos kezdeményezés: Mire kell figyelniük a betegeknek a fizikai megterhelés szempontjából, például a napi házimunka vagy a kertészkedés során?
Dr. Goss: Kezdetben nem szabad túl ambiciózusan növelni a terhelést. Azt tanácsolom pácienseimnek, hogy mindig hallgassanak a testükre anélkül, hogy túlságosan magukra hallgatnának. Testünk megadja a szükséges figyelmeztető jelzéseket, ha túlzásba esnek. Ha tünetek jelentkeznek, jobb egy kis szünetet tartani, és konzultálnia kell orvosával is.
Szívtudatos kezdeményezés: Inkább pihenjen vagy tornázzon? Mennyit várhatnak a betegek, amikor hazatérnek? Mit tanácsol a szakember?
Dr. Goss: A tapasztalatok azt mutatják, hogy a betegeknek két csoportja van: vannak, akik félnek, és inkább nem tesznek semmit, mások pedig teljesen elnyomják az eseményt és túlterhelik magukat. Itt azonban az arany középutat javasoljuk. A mérsékelt stressznek az előtérben kell lennie, de nincs ellenvetés a rövid távú magasabb stressz ellen, ha nincsenek tünetek.
Szívtudatos kezdeményezés: Sok, szívinfarktusban szenvedő ember még mindig munkája közepén jár. Tapasztalata szerint mennyi időbe telik, amíg a betegek visszatérhetnek a munkába?
Dr. Goss: Természetesen ez döntően a munkahelyi stressztől függ. Az egyik esetben, ha 2-3 hét után folytathatja a munkát, ez fizikailag vagy pszichésen megterhelő tevékenységhez 4-6 hétig tarthat.
Szívtudatos kezdeményezés: A betegek ezután újra teljes mértékben ellenállóak-e és képesek-e megbirkózni a mindennapi munka stresszel?
Dr. Goss: A betegek általában kezdettől fogva nem teljesen ellenállóak. Ezért lassan növelnie kell a stresszt, és nem szabad azonnal elárasztania magát. Javaslom pácienseimnek, hogy tanuljanak meg professzionális stresszkezelést, mert a stressz további stresszt jelent a szívre és az erekre.
Szívtudatos kezdeményezés: Gyakran nehéz és nagyon stresszes időszak után a gyógyulás jó. Mennyi ideig kell várniuk a betegeknek egy szívroham után, mielőtt megkezdhetnék következő nyaralási útjukat?
Dr. Goss: A nyaralás nagyon jól hozzájárulhat a további felépüléshez, ha maga nem jelent túl nagy terhet, például egy stresszes utazás, egy nagy időeltérés vagy a klímaváltozás miatt. A nyaralást arra kell használnia, hogy kikapcsoljon és fizikailag aktív legyen. Akkor nincs külön határidő vagy várakozási idő a vakációra.
Ezeket a témákat is érdekelhetik: