Viszlát alkohol Miért szakítottam

Függőség és kábítószer-segélyvonal 01805 313031 *
BzGA telefonos tanács: (02 21) 89 20 31 (H - Cs: 10–10 és P – V: 10–18)
Kék kereszt
Névtelen alkoholisták

(* Fizethető - 0,14 €/perc. Vezetékes telefonon max. 0,42 €/perc)

Ha őszintén tekintek vissza előző életemre, akkor az alkohol játszott nagy szerepet. 16 éves korom óta minden buli része volt, később még minden „hangulatos estének” is. Nem ittam, ittam. Gyakran annyira, hogy később semmire sem emlékeztem. Még egy diszkóban is tetováltam részegen. Rózsa a gyomrodon. Két barátom ugyanazt az estét csinálta. Soha nem tudtam mit kezdeni rózsákkal, de a motívum különösen olcsó volt, és a barátaim imádták. Oh ember. Szörnyű.

A nyári szünetben barátaimmal kint találkoztunk, hogy szinte minden nap igyunk egyet. Mi, három lány általában megosztottuk egy-másfél nagy üveg kemény ital (Whisky/vodka, vagy ha a pénz különösen szűk volt, kukorica) + egy hat csomag sört + pár alcopopot. Teljesen normális volt, és így is maradt.

Az ivástörténeteim mindig megnevettették az embereket. Mint én akkor bedőlt az aknába, elesett nyaralni, és kövér hasítéka volt a fején, vagy éjszaka teherkocsin ült, és csak a tengerhez akart menni - „csak” a meneküléseim könnyű változatai. Plusz fotók, amelyeket mások készítettek rólam, amikor nem láttam semmit. Azt hittem, hogy klassz, mert mindenki nevetett rajta, és elképesztő volt, hogy mennyi alkoholt tudok kezelni. - Sandra, mindannyiunkat megiszik az asztal alatt.

Ha nem tehetek semmit, de ihatok!

A fotó a legártalmatlanabb. Régen teljesen normális volt órákig együtt nevetni azon, hogy milyen részeg vagyok megint, és „szar, milyen dolgokat tettél - hihetetlen!”. És akkor mindannyian újra elmondanánk az új részeg történetemet, valahányszor szórakoztunk másokkal. Barátaim, családom, ismerőseim, még idegenek is ("Ó, TE vagy! Hallottam tőled."). Mindannyian ismerték a részeg Sandra hihetetlen történeteit, és kivitték a világba. Nem, mi volt az a vicces!

Mint oly gyakran előfordul, mindenekelőtt Marius volt az, aki más képet adott nekem az évek során kialakult helyzetről. Sokáig élveztük a közös (és sok) ivást társaságban vagy egyedül. Itt egy whisky kóla, ott egy bor, ott egy sör. De ő volt az is, aki gyakran megkérdezte tőlem, miért kell a környezetemnek és a partinak enni minden buliban, és jó hangulatban kell lennünk, amikor látjuk egymást.

Azt gondoltam: - Istenem, az a filiszteus! és gyakran nagyon kényelmetlenül érezte magát, amikor nem akart inni vagy görcsösen vicces volt. És tudod, miért éreztem magam kényelmetlenül? Mert féltem, hogy valaki unalmasnak találja, ha nem akar alkoholt fogyasztani, és egyszerűen nincs kedve bulizni, mert nem érzi jól magát. Azta. Ma csak a fejemet rázhatom ezeken a gondolatokon.

Az alkoholfogyasztás normális volt és normális.

Nem számít, hol nézek a környezetemben. Általában a következők vonatkoznak itt: aki nem iszik alkoholt, aki nem ünnepli a bulikat, aki nem érzi magát diszkóban, az egy rontó sport/unalmas/filiszteus/nincs jó hangulatban/valahogy kicsit furcsa vagy valami más, ami nem illik bele a saját világképébe . Amikor Marius nem ivott, gyakran én és mások buktattam meg:

- Ugyan, csak egy! "Nos, miújság?" - Nem eszel ennyire jól? - Most ne légy ilyen. - Gyere, bulizzunk.

Soha nem kérdőjeleztem meg a viselkedésemet vagy az alkoholfogyasztásomat, csak mert annyira normális volt. Nem volt semmi oka. Az alkoholfogyasztás társadalmilag elismert és része. Legalábbis a környezetemben és ezen a határon túl.

Miért iszol alkoholt?

- kérdeztem magamtól 2017 augusztusában. Gyakran ittam, mert ez része volt. De azért is, mert részese akartam lenni. A diszkókban általában józanul éreztem magam kényelmetlenül. Nem akartam táncolni, ezért gyakran voltam egyedül az asztalnál/a bárban, a ködgépek olyan érzést keltettek bennem, mintha nem tudnék rendesen lélegezni, és annyira féltem. Az egészet alkohollal mostam le. Így fellazultam, és bulizni és táncolni kedvem támadt. Olyan dolgokat mertem tenni, amiket soha nem tettem józanul.

Később az alkohol elsősorban relaxációs szer lett. Egy szar munkahelyi nap után: sírj! Hétvégi estére: whisky! Este jutalomként: Cuba Libre! Hangulatos estére: mindhárman együtt. Normális volt. De a MIÉRT számomra mindenek felett áll: Kapcsolja le a fejét. Ez azért van, mert már nem működik sok alkohollal.

2017. december hozta a fordulópontot

2017 decemberében egy karácsonyi partin voltam. Wuppertalban egész éjszaka havazott, és minden forgalom leállt. Amikor Mariusszal a buli után hajnali ötkor hazamentünk, annyira részegek voltunk, hogy alig tudtam járni. Majdnem három órába telt hazaérkezésünk (általában maximum 45 perc, ha normálisan sétálunk), mert nem akartam tovább menni. Marius félt, hogy halálra fagyok. Jómagam csak darabokra emlékeztem az egész estéről. 12 óra nagyrészt eltűnt az emlékezetemből.

Az este megváltoztatott. Amikor megláttam a fotókat, és rájöttem, hogy alig emlékszem, de főleg, amikor Marius szemében láttam a csalódást és aggodalmat, és másnap éreztem tehetetlenségét, egyértelmű volt számomra, hogy ez volt az utolsó alkalom, Hagytam magam teljesen az eszméletlenségig futni. Ez a mai napig így maradt.

Nincs alkoholfogyasztás - Ez már nem volt alkalmas nekem.

Nem akarom megtagadni, hogy itt bárki iszik alkoholt. Minden este, hetente egyszer, havonta egyszer - nem érdekel. Akinek az alkohol része, annak része.

De egy ponton ez már nem működött nekem. Már nem tudok azonosulni vele. Nem akarok többé azonosulni vele. Elég könnyű volt. Rájöttem, hogy az alkoholnak már nincs mit adnia.

Nem akarok többé részeg lenni, hogy elnyomjak valamit, hogy igyak egy kellemes italt, „szórakoztatóbbak” legyek, vagy mertem olyasmit csinálni, ami nem józanul működik. Az időknek vége és Csak erre már nincs szükségem.

Elváltunk a teljes alkoholkészletünktől (ami igazán nagy volt, például nagyon szenvedélyesen ittunk már nagyon sokáig whiskyt), és a legtöbb cuccot eldobtuk vagy odaadtuk. Mi magunk már nem vásárolunk alkoholt, és általában nem iszunk semmit.

És? Mit értesz ez alatt?

Mint fent említettük, ez nem egy cikk, amelynek mutatóujja van. Rólam szól és csak rólam. Érzéseimről, tapasztalataimról, döntésemről. Önnek meg kell engednie, meg kell és el kell döntenie magának, hogy szeretne-e alkoholt fogyasztani, hogyan és miért. Nem akarom ezt értékelni, vagy rosszul beszélni veled.

Szeretném megosztani veletek történetemet és gondolataimat ebben a témában. Számomra az alkohol ritkán volt luxuscikk, de többnyire eszköz a cél eléréséhez. Jutalom vagy érzéstelenítő. Magam döntöttem úgy, hogy ezt már nem akarom. Nem bántam meg a döntést.

Jól vagyok. Sem a másnapos másnaposság és a hányinger, sem az áramszünet. Nyílt beszélgetések, vicces és társasági esték, sőt vad táncok is ott voltak azóta. Teljes tudatossággal tapasztaltam meg mindet, és ezzel hihetetlenül megerősítettem önértékemet. Önmagában ez értékes eszköz. Az egészségügyi előnyökről nem is beszélve. Mert valójában (és magam sem számítottam rá) az egészségem még jobb. Például gyakran volt már gyomorfájásom vagy gyomorégésem - nyilvánvalóan kizárólag „az az egy pohár bor este” miatt.

Összességében remélem, hogy nagyobb tudatosságot tudok teremteni ezzel a cikkel.

Természetesen felelősségteljes alkoholfogyasztásért, de mindenekelőtt azért, hogy alaposabban megvizsgáljuk a „miért” -et. Miért iszom alkoholt? Ha erre a kérdésre válaszol, amikor úgy érzi, hogy furcsa kapcsolata van az alkohollal, soha nem árthat, de hosszú utat is elérhet. Különösen, ha jutalmazásról, altatásról és elnyomásról van szó. Természetesen ez sem feltétlenül rossz, de a problémákkal küzdő és pl. Alacsony önértékeléssel rendelkező emberek számára biztosan vannak jobb módszerek arra, hogy valami jót tehessetek magatoknak.

Ezenkívül szeretném, ha az embereket, akik nem fogyasztanak alkoholt, már nem néznének ilyen kritikusan, csak azért, mert az alkohol társadalmilag annyira elfogadhatóvá vált. Magam is mindig a legkritikusabban vélekedtem a „nem ivókról”. Fent röviden megemlítettem: még a saját barátommal is azt gondoltam: "FÉRFI, milyen unalmas filiszter". - borzasztó. De az a szép, hogy mindannyian képesek vagyunk megváltoztatni a viselkedésünket és gondolkodási struktúráink naprakészen tartása, ha valami zavar vagy furcsának tűnik.

És végső soron erről van szó: azt csináld, ami neked megfelelő, és amit jól érzel. Az ilyen döntésekben úgyis csak magadért beszélhetsz és kiállhatsz. Mások beszállítása a fedélzetre és a meggyőzésük ritkán működik. Ezt még Marius is gyakran próbálta hiába velem. Saját tapasztalatokat kell elkészítenie, és a legjobb esetben tanulni belőlük, és egy bizonyos ponton tábla nélkül a fej előtt ébredni:-)

Mi van veletek? Iszol alkoholt? Ha igen, milyen gyakran és miért? Ha nem iszik alkoholt: milyen élményei voltak? Komolyan veszik, vagy megmosolyogják az alkoholhoz való viszonyulásod miatt? Várom, hogy élénk eszmecserét folytassak veled!

Saját önfelfedező könyvem 100 kérdéssel elmélkedésre. ITT olvashatja el, mit gondolnak erről mások

Hasonló cikkek

Miért érdekel jobban a ciklusod.

Három év vegán - összefoglaló + véreredmények

Mi történik, ha elhagyom a komfortzónámat (a.

A szerzőről

Stüber Sandra

30 év felett, 1998 óta blogger, buta, környezetbarát és
természetszerető növényevő. 2013 óta próbál inspirálni embereket itt.

19 megjegyzés

Igazából csak társaságban és partikon iszom, hogy kikapcsolódjak és táncoljak. Nem iszom otthon, és a társasági események csak az év 3/4-e. De még mindig szomorúnak találom, hogy nem lehetek olyan, mint aki alkohol nélkül szeretnék lenni - könnyed, vicces, magabiztos. Tehát mindenképpen eszköz a cél elérésére.

Hé, Jennifer,
Teljesen megértem a szomorúságodat.
Sok minden megváltozott a fejemben annak eredményeként, hogy levettem magamról a nyomást, hogy valaki lenni akarok. Úgy gondolom, hogy ez a kívánság másokkal való összehasonlítás révén jön létre. De mi már valamik vagyunk. Mi. És bármennyire is elcsépelt ez a hülye mondás, ez a legjobb változatunk, amilyennek szeretnénk és lehetünk jelenleg. Az a vágy, hogy valahogyan más legyek, örvényli önmagam véleményét is. Ezután sokkal kritikusabban látom magam, szó szerint figyelmen kívül hagyom azt, ami különlegessé tesz, és hogy nem kell feltétlenül azonnal ennyire magabiztosnak és nagyszerűnek lennem (talán nem is !) ahogy elképzelem. Mindig olyan tökéletesek vagyunk a gondolatainkban, de ez valójában nem kívánatos és nem is valósítható meg. Mindenekelőtt azért akartam különbözni az alkoholtól, mert azt gondoltam, hogy akkor nagyobb elismerést/szeretetet/figyelmet kapok, és nem azért, mert más szeretnék lenni. Kicsit zavaros gondolatok, de talán mégis kihúzhat magának valamit:-D

Nagyon szépen megírt cikk.
Szeretek inni. Soha nem voltam, és úgy értem, soha nem voltam olyan részeg, hogy ne emlékeznék rá. Tudom, mikor elegem van. Tavaly azonban azt is észrevettem, hogy szinte minden este egy pohár bor, néha kettő. Úgy döntöttem magamtól, hogy csak hétvégén iszom, aztán soha nem vagyok egyedül. Nagyon jól csinálom vele. Igazából nem akarok pénteki koktélaim nélkül elmenni a barátnőmmel
😂
Köszönöm az őszinte, nagyon jól megírt cikket

Köszönöm a dicséretet és a véleményt!:-)

Köszönöm a szöveget és üdvözlettel
Krissi

Hé Krissi,
Jól értem a gondolatait. A „szebbnek érzés” szempontját is érdekesnek tartom. Magamról is ismerek. A hülyeség: soha nem nézel ki szebbnek, amikor részeg vagy, mint korábban:-D
Egyébként mindig rosszul érzem magam az alkoholfogyasztás után. Még akkor is, ha ez csak, mint fent említettük, ez a 0,33 literes almaecet 2,5% -kal. Valahogy tesz valamit a testben, és másnap kimerülök. Ilyen kevéssel is.
Talán a „régóta várt lazaságunk” a nagyobb tudatosságból és az elengedésből is fakad? Meglátjuk:)

Köszönöm az őszinte szavakat. Számomra az ivás valójában hullámokban történik. Mint egy fenti megjegyzésben: Nyár van, az éjszakák enyheek, az emberek bort isznak. Egy üveg két személynek (nem akarsz pihentetni). Sör. Mert a sör nagyszerű a melegben. Ez nyaralás. Aztán otthon. Először a hétvégén, majd szinte minden nap, aztán minden nap. És ez sokáig tart, amíg észreveszi, hogy valóban van egy bizonyos függőségi nyomás.

Ősz és tél lesz. Lassan nyilvánvalóvá válik számodra, hogy szokás zajlik. "Gyere, lassítsunk". De kint hideg van, belül pedig dögös a kandalló mellett a kanapén. Ez a mööp-hygge szó. Közeleg a karácsony, az ünnepek, a szilveszter. És flupps: Ön spirálban van, ami egész hat hónapot vehet igénybe.

Jelenleg egyértelműen meghatározott szünetet tartunk az év eleje óta, és észrevesszük, hogy van egy-két kiló is, és mindenekelőtt sokkal jobban alszunk és természetesen fittebbek vagyunk. és nézd meg. Remekül teljesítünk anélkül. Egyébként évek óta csináljuk ezt.

De: jön a jövő nyár és az enyhe esték. És igen, imádom a jó bort, és rengeteg időt és - igen igen - pénzt is fordítunk igazán jó „anyagra”: D Csak mi jobban megnézzük magunkat és magatartásunkat ebben az évben, és ha szükséges, kicsit gyorsabban és körültekintőbben végezzük el a korrekciókat.

PS: Mivel abbahagytam a dohányzást, 2 pohár bor valóban elegendő egy igazán álmos érzéshez. Nincs sok mozgásterem élvezni, amíg készen állok. Mert abszolút nem bírom az irányítás elvesztését.

Hé Karina,
köszönöm az őszinte szavakat is

Egyetértek. Ez a „csak ivás” - ez a hülyeség benne.

Ha belegondol, mennyi munka, szenvedély és kézművesség van a borban (ez az én esetemben a kedvenc alkoholom, és ott tartom, mint hússal, sajttal stb.: A bor csak 3,50 euró egyszerűen nem állítható elő gondosan), akkor az ilyen viselkedés kétszeresen keserű és szégyenkezve meg kell érintenem a saját orromat. A whiskyre, a snapszra, a likőrre és a rumra is vonatkozik.

Nem számít, mit csinálsz: tudatosítsd és becsüld meg az embereket, bármennyire hülyén is. Legyen az ivás, a dohányzás, az evés, a bulizás! Ezért nem tiltom az alkoholt a mindennapjaimból - csak a gondatlan viselkedésemet.

Másrészt, mint minden más kemény ital, én sem tudok whiskyt inni, csak borzasztóan fáj a torkom és a torkom. Rendben volt veled Vagy nem baj?: D

Nos, velem már az a helyzet, hogy ez már nem része a mindennapjaimnak - de ebben az értelemben nem tiltottam be. Csak a felesleg. És ez nekünk majdnem véget ért. Kíváncsi vagyok, hogy ez valahogy megváltozik-e, és ha igen: hogyan!:-)

A whisky dolog miatt: olcsó whisky mindig kapható volt kólával. De nagyon jó, enyhe whisky, amit nagyon ízletesnek találtam. De akkor tényleg csak ittam egy csapot vagy egy kis whiskyspoharat - de az sem ég. Legalább nem az enyhe változatok. Kólás whiskyvel (vagy késő este) sokszor nem számított: D

Szia, mióta vannak gyermekeim, ritkán iszok valamit. Egyrészt nehéz három gyereknek bébiszittert találni, hajlamos vagyok nem inni otthon, és amikor kint vagyok a férjemmel vagy a lányokkal, akkor sem iszom sokat. Soha nem jutottam eszméletlenségig (nem is akarok), de a WC előtt eltaláltam a csempéket. És erre valóban nincs szükségem (megint). Tetszik, ahogy most van 😊

Látom, hogy az emberek együttérzően mosolyognak, amikor azt mondom, hogy nem iszok semmit. Korábban könnyű volt, mert nekem nem volt rá szükségem, és valójában piros volt az arca egy kerékpárostól. Mindenekelőtt bulizni és táncolni is voltam anélkül, hogy innom kellett volna. Most már vannak olyan súlyos egészségügyi okok, amelyek miatt nem szabad innom semmit, még ha akarom sem. De nekem mindegy. Mint mondtam, annyira tudok bulizni (ha megint idős asszonyt kelek fel;-)), hogy mások elsápadnak. Különösen hosszabb és legfeljebb izmos másnap. De nincs filmszakadás vagy hasonló.

Egészen őszintén szólva, amíg vannak olyan hirdetések, amelyekben csak szép, fiatal, teljesen vicces és divatos emberek isszák az estét vodkával, addig a gondolkodás nem sokat változik. És csak szerintem kegyetlen! De a lényeg az, hogy a dohányosok szinte bűncselekménybe kerülnek ...

Érezd jól magad alkoholmentes életedben:)