Viszlát vegán közhely; Niko Rittenau
Niko Rittenau az egyik legkeresettebb szakértő Németországban a táplálkozás és a fenntarthatóság terén. Első könyvében „Viszlát vegán közhely!” Eloszlatja a vegán étrend elleni leggyakoribb előítéleteket. Tudományosan megalapozott, de általánosan érthető útmutatója fontos kérdésekre ad választ az alapvető tápanyagok, például fehérje, vas, kalcium, B12, omega 3 és mások ellátásával kapcsolatban. Az ételek megfelelő megválasztásával és elkészítésével a vegán étrend előnyös lehet az egészségre és hatékonyan megelőzheti a krónikus degeneratív betegségeket - és ez az útmutató megmutatja, mi a fontos. Tisztázza azt a fontos kérdést is, hogy egyes táplálkozási szakemberek miért ajánlanak vegán étrendet minden korosztály számára, míg mások az élet bizonyos szakaszaiban nem tanácsolják.
Ha vegánul szeretnél enni, akkor mindenképpen olvasd el ezt a könyvet! Ha pedig nem akarja, annál inkább olvassa el, hogy megszabaduljon a vegán táplálkozással kapcsolatos helytelen előítéletektől! - Björn Moschinski, vegán főszakács és szakácskönyv szerző
„Viszlát vegán közhely!” Lesz bestseller
A megjelenés első évében a „Viszlát vegán közhely!” -T több mint 30.000 alkalommal adták el, és azóta inspirálja a vegánokat és a nem vegánokat egyaránt. A vegánok bizonyítékokon alapuló utasításokat kínálnak a pusztán növényi étrend optimális végrehajtásáról, és tájékoztatják a nem vegánokat a veganizmusról szóló számos féligazságról, amelyek forgalomban vannak. A könyv prominens szószólói a közösségi médiában a hivatásos labdarúgók voltak Marc ter Stegen és Höwedes Benedikt, Színész és volt „Mr. Univerzum " Ralf Möller valamint "Mr. World Fitness " Franco Carlotto és még sok más.
A vegán táplálkozás szokásos munkája
A könyv gyakorlati módon elmagyarázza, hogyan lehet vegán étrendet fogyasztani a különféle növényi ételek mellett a mindennapi életben. A közhelyeket objektíven ellenőrizzük azok valódisága szempontjából, és szükség esetén megcáfolják őket.
A szója valóban tartalmaz ösztrogéneket, amelyek nőiesítik a férfiakat és elősegítik a nők mellrákját? A gyümölcsből származó túl sok fruktóz káros-e és zsíros-e a magas kalóriatartalmú diót? A glutén károsítja a gabonát, és mi van a hüvelyesek állítólag mérgező antinutriensekkel? Mindezeket és sok más előítéletet objektíven és nem dogmatikusan magyarázzák a jelenlegi tanulmányi helyzet alapján.
»Viszlát vegán közhely!« Megmagyarázza a táplálkozás iránt érdeklődőknek a vegán étrendről szóló számos mítoszt, de új betekintést kínál a vegánként élő embereknek is.
Olvasói szavazatok
Hírlevél:
100% tápanyagtartalom - 0% spam
Kéthetente Niko Rittenau minden érdekelt félnek elküldi hírlevelét a növényi táplálkozás területéről szóló új videóiról, cikkeiről, receptjeiről és egyéb híreiről. Nincs felesleges spam, csak rövid és naprakész frissítések vannak a naprakészség érdekében.
A hírlevél ingyenes és kötelezettség nélküli, és egy kattintással bármikor törölhető. Feliratkozáshoz az alábbiakban megadhatja saját e-mail címét:
Weboldalunkon cookie-kat használunk, ideértve a harmadik felektől származó cookie-kat, valamint a szörfözéshez szokásos mérési technológiákat. Így garantáljuk webhelyünk biztonságos és megbízható működését, optimalizáljuk annak teljesítményét, felhasználói profilokat készítünk és megmutatjuk a kifejezetten Önre szabott tartalmakat, beleértve a reklámozást is. Ennek engedélyezéséhez adatokat gyűjtünk a felhasználóinkról és arról, hogyan tekintik meg ajánlatainkat. Használjon eszközöket. Ha az "Elfogadom" gombra kattint, elfogadja ezt, és lehetővé teszi számunkra, hogy továbbítsuk ezeket az adatokat harmadik feleknek, például hirdetési partnereknek. Ha ezt nem akarja, akkor megtagadhatja, és mi csak azokat a sütiket fogjuk használni, amelyek feltétlenül szükségesek a webhely működéséhez. Akkor nem tudjuk adaptálni és optimalizálni az Ön számára a tartalmat.
Részletesebb információkat és lehetőségeket a cookie-beállításokban és az adatvédelmi irányelvekben talál. A beállításokat később bármikor módosíthatja.
Itt áttekintést talál az összes használt sütiről. Ön hozzájárulhat teljes kategóriákhoz, vagy további információkat jeleníthet meg, és csak bizonyos sütiket választhat.
Az alapvető sütik lehetővé teszik az alapvető funkciókat, és szükségesek a weboldal megfelelő működéséhez.
| Borlabs süti |
| A weboldal tulajdonosa |
| Menti a Borlabs Cookie cookie mezőben kiválasztott látogatók beállításait. |
| borlabs-süti |
| 1 év |
| Google Címkekezelő |
| Google LLC |
| Google süti a fejlett szkriptek és események kezeléséhez. |
| https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| _ga, _gat, _gid |
| 1 év |
A statisztikai sütik névtelenül gyűjtik az információkat. Ez az információ segít megérteni, hogy látogatóink hogyan használják weboldalunkat.
| E-mail elemzés |
| Mailchimp |
| A hírlevél-előfizetők felhasználói viselkedésének elemzése a hírlevél és a weboldal fejlesztése érdekében. |
| https://mailchimp.com/legal/privacy/ |
| mailchimp.com |
| 1 év |
| A Google Analytics |
| Google LLC |
| Google süti a weboldal elemzéséhez. Statisztikai adatokat generál arról, hogy a látogató hogyan használja a weboldalt. |
| https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| google.com |
| _ga *, _ gat *, _ gid * |
| 1 év |
A video platformok és a közösségi média platformok tartalma alapértelmezés szerint blokkolva van. Ha külső médiából származó sütiket fogadunk el, akkor a tartalomhoz való hozzáféréshez már nincs szükség kézi hozzájárulásra.