Vital anyag tanácsadó - lecitin
Lecitin: mit csinál - mire van szükségünk
A lecitin az egyik foszfolipid, amelyet a mikrovitalis orvostudományban is használnak. Mivel a lecitin különböző pozitív hatással van egészségünkre.
Ide tartoznak például:
- A koleszterinszint szabályozása
- A zsírok eltávolítása> A máj védelme az elhízástól vagy a túlzottan magas vér lipidszint elleni védelem
- Az anyagcsere támogatása az agyban
Különösen figyelemre méltó a lecitin fontossága a memória és a koncentráció szempontjából, mert a lecitin értékes kolint tartalmaz - a zsírhoz hasonló anyagot. Ez a szervezetben a Deanollal együtt metabolizálódik az acetilkolin hírvivő anyaggá. Az acetilkolin pedig központi szerepet játszik az információ tárolásában és ezáltal a memóriánkban is.
Mivel az agy kolin tartalmunk az életkor előrehaladtával csökken, ezt aktívan ellensúlyozhatja a lecitinnel.
Foszfolipideket tartalmazó ételek
A foszfolipidek megtalálhatók az ételekben, többek között a májban és a tojássárgájában. Maga a lecitin természetesen megtalálható a szójababban.
De még olyan ételeket is, mint a kenyér, a csokoládé vagy a margarin, gyakran kevernek a lecitinhez a gyártás során.
Intelligens lecitin ellátás a memória és a koncentráció érdekében
Ha emlékezetében szeretne segíteni, és mind a tanulás, mind az emlékezés során támogatásra van szüksége, akkor megfelelő étrend-kiegészítő formájában visszaeshet a lecitin és a ginkgo kettős erősségű kombinációjára. Mivel a lecitin és a ginkgo is pozitívan befolyásolja az agy teljesítményét. Egy csapatban - lehetőleg a B-vitamin és a cink támogatásával - mindkettő különösen erős!