Homoktövis olaj - egészségügyi előnyök - alacsony vagy zsírtartalmú
Az ásványi anyagok, tápanyagok és antioxidánsok keveréke miatt a homoktövis olaj az egyik legegészségesebb növényi olaj.
A homoktövis olaj előnyei
- Segít csökkenteni a koleszterinszintet;
- Nagy mennyiségben tartalmaz Omega-3, Omega-6és Omega-9, amely hozzájárul a bőr és a nyálkahártyák regenerálódásához.
- Gazdag antioxidánsokban, C-vitamin és E-vitamin, a homoktövis olaj segít megelőzni a ráncokat.
- A B12-vitamin és az Omega-3 tartalma miatt megakadályozza a demencia és az Alzheimer-kór megjelenését, segítve az agy működését idős korban is.
- Kezeli a köhögést és a fejfájást.
- javul memória.
- Segít a fogyásban.
- Csökkenti a májméregek.
- A homoktövis gyümölcsök tartalmaznak antibakteriális, fájdalomcsillapító anyagot, az úgynevezett kvercitinet. Ennek az anyagnak köszönhetően a homoktövis gasztritisz, elhízás és szürkehályog kezelésére szolgál.
Homoktövis, természetes multivitamin
A homoktövis Hippophae rhamnoides tudományos nevű cserje, nagyon nagy területtel. A homoktövis gyümölcsök 85% vizet, C-, E-, F-, D-vitamint, A-provitamint, B1-, B2-vitamint, folsavat, fitoszterint, inozitot, pantoténsavat, palmitint, evukuszt, borostyánkősavat stb. A homoktövis és az abból nyert termékek természetes multivitaminnak tekinthetők.
Hogyan készítsük el a homoktövis olajat
A homoktövis olaj elkészítéséhez 250 gramm homoktövisre, 500 ml olívaolajra és egy sötét üvegre van szükség.
Helyezze a homoktövis gyümölcsöt egy literes, sötét palackba olivaolaj (használhat mandula- vagy napraforgóolajat is) 2-3 hétig, és naponta keverje össze a készítményt. Ezen időszak után képes lesz szűrni a gézzel vagy szitával képződött olajat, és az eredmény kisebb, sötét palackokban, hűvös helyen tartható.
A homoktövis olajövek változatosak, és a legjobb, ha az indulás előtt konzultálnak szakemberrel.