Vitalizáló és volumenizátor tiltások helyett - LOGI módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Keresse meg (második) kedvenc diétagurunktól:
Egyél jól és karcsúvá válj
Az új Müller-diéta lehetővé teszi!
A 2005. áprilisában újonnan megjelent Müller-étrend egyértelműen kiemelkedik a többi diétás könyv közül, mert az egészséges életmód és táplálkozás általános bevezetése mellett Sven-David Müller, táplálkozási szakértő, számos táplálkozási útmutató szerzője tájékoztatást nyújt arról, hogyan lehet egészséges és tartósan lefogyni. A test funkciója nincs túlterhelve. Semmilyen étel nem tilos, mert megtiltja az édes és sós étel utáni vágyat. Bármilyen étel megengedett - mértékkel fogyasztható!
A Müller-étrend három oszlopon alapszik: több testmozgás, jobb táplálkozás és nagyobb kikapcsolódás. Ha odafigyel a karcsúság és a karcsúság megőrzésére vonatkozó számos tippre és információra, semmi sem akadályozza a sikert. Az étrendkönyv több szakaszra oszlik. Az általános részben a szerző részletesen elmagyarázza az egyes tápanyagokat, kritikusan összehasonlítja az ismert fogyókúrás termékeket, és bemutatja az inzulincsapda sikeres kikerülésének módjait.
Egy részletes táblázat bemutatja a napi kalóriaigényt mindkét nem számára a különböző korcsoportokban, és egyúttal elmagyarázza, hogy egyáltalán túl kövér vagy-e. A mérsékelt Müller-étrend változatos és tartalmas ételösszetételen alapul. A receptek egészséges szénhidrátokból állnak, amelyek lassan átjutnak a vérbe, és így csak a vércukorszint enyhe emelkedését okozzák. Az izomépítő fehérjékkel való kombináció megakadályozza az éhséget.
A Müller-étrend három szakaszra oszlik: A diéta a kétnapos átállási fázissal kezdődik. A test több testvizet ürít, és az anyagcsere a zsír- és a kvarknapokon zsírégetésre vált át. A 6–12 hetes zsírégető fázisban az emberi test izomzatot épít és zsírt bocsát ki. Ez három kiegyensúlyozott és mindenekelőtt a teli étkezéssel érhető el. A súlycél elérése után a stabilizációs szakasz következik. Akik betartják a fenti szabályokat, azoknak nincs jojó hatása, hogy féljenek és hosszú távon egészségesen éljenek. Egészségesen táplálkozik, és mindent egészséges mennyiségben fogyaszthat.
A Vitalizer és a Voluminizer kapszulák pozitívan támogatják az étrendet. A voluminizáló kapszulák természetes élelmi rostokból készülnek, amelyek étkezés előtt folyadékkal bevéve kellemesen megduzzadnak a gyomorban, és így sokáig jóllaknak. A vanília és a csokoládé ízében már kielégítik az édesszájú fogat. A Vitalizer kapszulák megakadályozzák a táplálékhiányt, amelyet gyakran az étrend okoz, mivel az értékes vitaminok és ásványi anyagok optimálisan koordinálódnak és támogatják az anyagcserét. A zsírégetők, a kapszaicin és a koffein, valamint a vércukorszint-szabályozó cink elősegítik a zsírégetést, ugyanakkor alacsonyan tartják az inzulinszintet. Számos recept megkönnyíti a stabilizációs fázis teli és változatos étrendjének elkezdését, mert "fogyni csak az lehet, aki jóllakott!"
A Müller Diet egy hasznos és érthetően megírt diétakönyv, amely tisztázza a közös diétás hazugságokat, és végül sikeresen támogatja azokat, akik fogyni akarnak, mert aki éhezik, az rossz étrendet követ el!
Az egyoldalú étrend és az éhezés a sikeres étrend ellensége. Ha fogyni akar, akkor olyan ételekkel kell fogyasztania, amelyek tartósan feltöltenek. A karcsú vonal, az étvágy, az éhség és a jo-jo effektus ellenfelei a Müller-diétával már esélyt sem mutatnak. Három kiegyensúlyozott, bőséges és tartalmas étel ízletes összetevőkkel, édes, valamint alacsony glikémiás indexű ételek védik az étvágyat és így az inzulincsapdát. Így semmi sem akadályozza az étrend és az ideális alak állandó változását.
Minden étel könnyen elkészíthető és ideális szakemberek számára. A súlycél elérésekor a stabilizációs szakasz következik. Három mintanap mutatja be, hogyan maradhat karcsú és egészséges napi 2000 kcal-val. Ez természetesen magában foglalja a mozgást is!
Sven-David Müller megmutatja, milyen könnyen integrálható a mindennapi életbe.