Vitamin saláta receptek szakács

Vitamin saláta turmix

Mossuk meg a salátát és a bazsalikomot. Apróra vágjuk a banánt, a kivit és a gyömbért. Tegye a levekkel egy turmixgépbe, vagy aprítsa fel a botmixerrel kb. 45 - 60 másodpercig. Ezután adjunk hozzá olajat és sót, és főzzük újra

saláta

Vitamin - saláta tányér

még a fiak számára is.

Vörös káposzta és almasaláta

A vörös káposzta, az alma és a sárgarépa nyers zöldségek, a vörös káposzta sok C-vitamint tartalmaz.

Vitamin Bomba

Vitamin rizs saláta

Készítse elő a rizst a csomagon található utasításoknak megfelelően. Felolvasztjuk a borsót. Mossa meg a paprikát és a paradicsomot. Tisztítsa meg és aprítsa fel a paprikát. Finom kockára vágjuk a paradicsomot. Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk karikákra. Az almát megpucoljuk, negyedeljük és magozzuk, majd belevágjuk

Zöld saláta gránátalmával, mandarinnal és almával, szőlősziruppal és fetával

Egyszerű őszi recept, tarka, vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli vidámság, ezért a legjobb, ha reggelinél tálaljuk