Vitaminhiány, nekem Planete sante

vitaminhiány

SZERZŐI

SZAKÉRTŐK

Mikor kell vérvizsgálatot végezni?

A hiányosságokat kifejező tünetek nem mindig jellemzőek egy adott hiányosságra, és hajlamosak megzavarni a kérdést. Az ajkak sarkán történő túlzott csattanás például a B6-vitamin, de a vas vagy a folsav (B9-vitamin) hiányának jele lehet.

Mindazonáltal ezeknek a megnyilvánulásoknak a figyelése, amelyek eleinte gyakran gyengék, elengedhetetlen a lehetséges hiány mielőbbi orvosolása érdekében. Ez vérvizsgálattal ellenőrizhető.

itt van a a leggyakoribb hiánytünetek:

  • Tartós fáradtság (lehetséges vas- vagy B12-vitaminhiány).
  • Diffúz fájdalom vagy izomgyengeség (lehetséges D-vitamin-hiány).
  • Kóros ropogás az ajkak sarkában, beleértve a hideg időszakokat is (B6-vitamin, vas, PP-vitamin (niacin) vagy folsav esetleges hiánya).
  • Vörös nyelv (lehetséges B6-vitamin, B12-vitamin, vas vagy folsav hiánya).
  • Véres íny (lehetséges C-vitamin-hiány).
  • Lábfájdalom (lehetséges B12-vitaminhiány).
  • Depresszív szindrómák (esetleges folsavhiány).

Melyek a leggyakoribb hiányosságok?

Szélességeinken a lakosság körében leggyakrabban előforduló első három hiány a vashoz, a D-vitaminhoz és a B12-vitaminhoz kapcsolódik. Az okok?

A test bizonytalan egyensúlyi állapotában túl sok vas veszhet el a menstruáció során. Az ételeken keresztüli bevitel aztán önmagában küzd, hogy pótolja a hiányt, és beindul a vashiány. A 25-50 év közötti nők 25% -át és a férfiak 7% -át érinti. Egy másik lehetséges ok, amely megmagyarázhatja a hiányt: túl gyakori véradás az év folyamán, és időseknél mikrovérzés, amelyet olyan kórképek okoznak, mint krónikus gyomorhurut.