Vitaminok újszülöttem számára - II. Rész D-vitamin
A szülők zavara folytatódik az újszülöttek D-vitamin-helyettesítésével. Különböző termékek vannak fluoriddal vagy anélkül, vannak tabletták és vannak cseppek, és végül nehéz meghozni a helyes döntést. Különösen a fluorid további adagolásával a vélemények vallási méreteket öltenek, és gyorsan az az érzésed támad, hogy itt csak valami rosszat tehetsz.
Ezért szeretném összefoglalni az előnyöket és hátrányokat, valamint az összes tényt a következő sorokban, hogy egy kis fényt derítsek az ön számára a sötétre.
Az újszülöttek D-vitamin-helyettesítése rendkívül fontos kérdés. Pontosan azért, mert különböző módszerek léteznek, és a szülők nem biztos, hogy megfelelő tájékoztatást kapnak a következményes károsodásokról, egyre több a csecsemő, aki D-vitamin-hiányban szenved. Ez a hiány súlyos hatással lehet az újszülöttre. A különösen szoptatott csecsemőknél könnyen kialakulhat hiány, mert az anyatejben kevés a D-vitamin.
Miért van szüksége újszülöttemnek D-vitaminra?
A D-vitamin az úgynevezett szteroid hormonok egyike, amelyet nagyrészt bőrünk alkot napfény hatására. Kis részét étkezés útján fogyasztják. Miután átalakult testünkben, a D-vitamin elősegíti a csont őssejtjeinek érését. A kalcium és a foszfát partnere is, mindkettő megkeményíti a csontjainkat. A D-vitamin a fogak, az immunrendszer és az agy szempontjából is fontos. Tehát sok értékes funkcióval rendelkezik.
Szélsőséges esetekben a D-vitamin hiánya angolkórhoz vezethet, ami csontdeformáció, több fertőzés és gyenge izomerő.
A csecsemők alacsony szintetikus D-vitaminnal rendelkeznek, ezért nem szabad közvetlen napsugárzásnak kitenni, ezért automatikusan a D-vitamin-hiány kockázati csoportjába tartoznak.
Mennyi D-vitaminra van szükségem a babámnak?
A jelenlegi ajánlások szerint minden újszülöttnek naponta 400-500 NE-t kell kapnia az élet második hetétől (ez kb. 10-12,5 µg-nak felel meg) D3-vitamint - a tapasztalt második tavaszig. Ez azt jelenti, hogy ha a baba télen született, akkor a jelenlegi ajánlás az, hogy több mint 1,5 évig adjon D-vitamint a babának. A szoptatott és a palackban táplált babáknak egyaránt szükségük van D-vitamin-kiegészítőkre.
Mennyi D-vitamint tartalmaz az anyatej?
Az anyatej átlagosan 0,073 µg D-vitamint tartalmaz 100 milliliterenként, vagy 12-60 NE/liter, a napsütéstől és az anya étrendjétől függően.
Az étkezés előtti és az egyéles táplálékban a D-vitamin-tartalom körülbelül 0,9-1,2 µg/100 milliliter kész étel, ami körülbelül 400 NE/liter bébiételnek felel meg.
A tabletták 500 és 1000 NE dózisban kaphatók. Ezeket a tablettákat a legjobban Ön oldhatja fel egy kis kanálon forralt vízben vagy anyatejben, majd naponta egyszer adhatja be a baba szájába. Nem számít, hogy mikor adod a vitamint, a lényeg az, hogy mindennap gondolkodj rajta.
Csecsemőjének csepp D-vitamint (például Vigantol® olajat) is adhat, mindegyikenként 20 000 NE/ml-rel, majd egy csepp körülbelül 500 NE D-vitaminnak felel meg.
A gyermekorvos tanácsot adhat a könnycsepp alakjának ellen. Ennek az az oka, hogy a cseppek mérete a hőtől függően változhat, és könnyen megeshet, hogy véletlenül egy csepp helyett két cseppet ad a babának. A D-vitamin túladagolása a gyomor-bélrendszeri problémáktól a vesekárosodásig terjedő mellékhatásokat okozhat. A napi kb. 2000 NE, azaz a napi adag 4-szerese esetén fennáll a túladagolás veszélye.
Igaz, a cseppek beadása sokkal könnyebb a mindennapi használat során.
Fluoridhoz vagy nem fluoridhoz?
Különböző ajánlások vannak a fogszuvasodás megelőzésére:
A fogorvosok javasolják: A fogszuvasodás megelőzése a fogak fogmosásával fluoridot (500 ppm) tartalmazó fogkrémmel 6 hónapos kortól - nincs fluorid tabletta.
A gyermekorvosok javasolják: Fluorid tabletták kombinált készítményként a napi D3-vitamin adagjával.
Tehát végigküzdöttem magam a tanulmányi helyzeten, és most elmondhatom a következőket:
Tanulmányok azt mutatják, hogy a fluorid tablettáknak caries gátló hatása van, különösen a maradandó fogakra. Csak gyenge bizonyíték van az elsődleges fogazatra (a bizonyíték valami olyasmit jelent, hogy az előny bizonyított).
Ezenkívül a fluorid helyi hatása fontos a hosszú távú fogszuvasodás-profilaxis szempontjából; ezt valószínűleg nem tabletta szedése adja (a tanulmány helyzete szintén nem egyértelmű).
Mindenesetre: ne tartalmazzon fluoridot tartalmazó fogkrém a fluorid tablettákkal egyidejűleg!
Amint fluoridtartalmú fogkrémet használnak, a fluorid túladagolásának elkerülése érdekében határozottan nem szabad fluoridtablettát adni. A fluoridot tartalmazó fogkrém hátránya az lehet, hogy a kisgyerekek lenyelik a fogkrém olyan részét, amelyet nem lehet könnyen felmérni (egyébként ez annál is inkább a "jobb", azaz édesebb, íze van a fogkrémnek:-))
Ezenkívül az 1000 ppm feletti fluoridszintű fogkrémet nem szabad kisgyermekeknél használni.
A fluor az étkezési só és az ivóvíz révén is felszívódik. Még akkor is, ha általában az ivóvíz Németországban történik:
- Nem világos adatok a fluorid csecsemők szubsztitúciójáról
- Az édes cumisüvegek kerülése az élet első évében még fontosabb az egészséges fogak számára!
- Nincsenek tabletták és fogkrémek egyszerre
Tud-e a csecsemő elegendő D-vitamint kapni azzal, ha magam is szedek szoptatós anyaként?
A jelenlegi vizsgálatok azt mutatják, hogy az anyai D-vitamin-bevitel (4000–6400 NE/nap vagy havi 150 000 NE-D-vitamin-adag) eléggé dúsítaná az anyatejet, így elegendő lenne az anyáknak bevenni a vitamint. Ez a tanulmány azonban meglehetősen kicsi volt, és csak a fehér anyákat vizsgálta. Ezért sajnos még nem általánosan alkalmazható, és Németországban nincsenek ajánlások.
Jogi nyilatkozat: Ez a szöveg csak általános információkat tartalmaz, és nem alkalmas öndiagnózisra vagy önkezelésre. Nem pótolhatja az orvos látogatását. Betegségével vagy terápiájával kapcsolatban felmerülő egyéni kérdéseit megbeszélheti orvosával.