VitMATINA Hogyan lehet megszabadulni a csuklástól 24. oldal Medlife
Hogyan lehet megszabadulni a csuklástól?/Fotó: Photoxpress.com
Éles belégzés, majd bosszantó "csapkodás", ez nagyjából csuklás. Sajnos a legtöbbünknek életében legalább egyszer van csuklása. Még ha kívülről is viccesnek hangzik, azok számára, akik nem tudják megállítani a csuklást, ez igazán irritáló.
Orvosi szempontból a csuklás a rekeszizom görcsös összehúzódását jelenti, egy olyan összehúzódást, amely kezdeti belégzést és hirtelen bezáródást idéz elő a gége legszűkebb részének, a hangszalagnak két hangszál között elhelyezkedő glottisában. A csuklást a következők okozhatják:
- gyors kaja;
- ellenőrizhetetlen köhögés;
- szénsavas italok;
- hirtelen hőmérséklet-változások;
- fűszeres ételek;
- alkohol;
- nevetés;
- ritka esetekben a csuklást súlyos egészségi állapot okozhatja: gyomor-bélrendszeri problémák, anyagcsere-betegségek, a központi idegrendszer rendellenességei.
Csuklás gyakran fordul elő gyermekeknél és újszülötteknél; A felnőtt lakosság körében a férfiak hajlamosabbak a nőkre. A vizsgálatok szerint a csuklás gyakrabban fordul elő betegeknél.
Amikor a csuklás állapota több mint 48 órán át tart, tartós csuklással van dolgunk, és ha hosszú időre van szükség (például egy hónapra), akkor megoldhatatlan csuklásról beszélünk. A frekvencia percenként 4 és 60 csuklás között változhat. A hosszan tartó csuklás befolyásolja az étrendet, az alvást és a hangulatot azáltal, hogy szót mond az általános egészségi állapotról. Azokban az esetekben, amikor a csuklás két nap után sem szűnik meg, ideje orvoshoz fordulni.
Általában ez a probléma önmagában megszűnik. Számos gyógymód létezik, mind népszerű, mind gyógyszeres kezelés, amelyek kipróbálhatók ilyen probléma esetén. A gyógyszeres kezelés ritkán ajánlott, csak krónikus esetekben. Ha csuklik, kipróbálhatja az alábbi népi gyógymódok egyikét, amelyek célja a csuklás folyamatában részt vevő idegvégződések stimulálása vagy blokkolása:
- tartsa vissza a lélegzetét, ameddig csak lehet, hirtelen lélegezzen be, majd kezdje újra;
- lélegezzen be egy papírzacskót, amely visszatartja a lélegzetét 10 másodpercig (ez növeli a vér szén-dioxid-szintjét, és arra kényszeríti a testet, hogy csuklás helyett inkább ennek a problémának a megoldásával foglalkozzon);
- egy teáskanál cukrot enni;
- igyon egy pohár hideg vizet kortyolgatva a folyadékot apró, gyakori kortyokban;
- egyél egy szelet citromot;
- kérjen meg valakit, hogy megijesszen;
- bottal csiklandozza a szája tetejét.
Szerző: Redactia MedLive.ro
A vitMATINA minden reggel világos és tömör tippeket nyújt Önnek, amelyek segítenek az egészséges életben.