Vivantes alvás laboratórium
Az alvás nagyon fontos az emberi jólét szempontjából. Mindenki ismeri a rossz alvás következményeit a következő nap teljesítményére nézve. A Vivantes Klinikum Neukölln alvási laboratóriumában az alvászavarokat vizsgáljuk, és segítjük az érintetteket abban, hogy éjszaka is jól aludjanak.
A hosszú távú alvászavarok okai
Általános szabály, hogy a szervezet képes kijavítani és kompenzálni a rövid távú alvászavarokat. Ha azonban az alvás hetekig vagy hónapokig zavart, hosszú távon mind fizikailag, mind szellemileg negatív következményekkel járhat.
Ezért fontos a tartós alvászavarok megbeszélése háziorvosával, mert ezek más betegségek vagy rendellenességek oka vagy kísérő tényezője lehetnek.
Az alvással kapcsolatos légzési rendellenességek
A zavart, frissítő alvás gyakori okai közé tartoznak az úgynevezett alvással kapcsolatos légzési rendellenességek. Ez gyakran azzal kezdődik horkolás a torokban a légutak szűkülésének kifejezéseként, amikor alvás közben a nyaki izmok feszültsége alábbhagy. A szűkülés azt jelentheti, hogy alvás közben percekig nagyon kevés levegő jut el a tüdőbe. A torokban a légutak akár másodpercek vagy percek alatt is eldugulhatnak, így egyáltalán nem juthat levegő a tüdőbe. Ezt a formát obstruktív alvási apnoének hívják.
Obstruktív alvási apnoe
Az obstruktív alvási apnoe több százzal is változhat Éjszaka szünetel a légzés kéz a kézben járnak, aminek következtében a test oxigénhiányt szenved. Az agy légzési központja megvédi a fulladást, ami rövid, észrevehetetlen ébresztési reakcióhoz vezet, és ezáltal még néhány lélegzetet lehet venni. Az éjszakai ismétlődő ébresztési reakciók azonban megzavarják az alvást, és megakadályozzák a pihentető mély alvást és az álom alvást. Ezért az érintettek gyakran még mindig kimerültnek érzik magukat reggel, és napközben leírják a fáradtságot vagy akár az álmosságot.
A légzési szünetek gyakran csak bizonyos testhelyzetekben fordulnak elő, például a fekvő helyzetben, vagy csak bizonyos alvási fázisokban, például az REM alvásnál az éjszaka második felében.
Zavarok az alvási fázisokban
A Vivantes Klinikum Neukölln alváslaboratóriumában az alvásromlás egyéb okait is felfedezik. Ezek az alvási szakaszok eloszlásának zavarai lehetnek: például a narkolepszia korai REM fázisai, rendkívüli motoros tevékenységek Periodikus lábmozgások a REM fázisokban (beszéd, sikítás, ugrás REM alvási viselkedési rendellenességek esetén) vagy más alvási fázisokban, például nyugtalan láb szindrómában.