Víz az orrban a maszkok ürítésekor - fórumbejegyzés
Víz az orrban, amikor kiüríti a maszkot
Talán tudsz nekem segíteni. Az orromba rendszeresen folyik a víz, amikor kiürítem a maszkomat. Általában ez nem jelent problémát (nyelje le a vizet, majd fújja ki a maszkot), de néha köhögnöm és csipegetnem kell az orromat, hogy újra normálisan tudjak lélegezni, majd ürítsem ki a maszkot.
Könnyen be tudok lélegezni az orromon keresztül, van egy jó trükk, amelyet nemcsak a vízben, hanem vezetés közben, tévézés stb. Közben is gyakorolhatok.
Azt is gondoltam, hogy ez pszichológiai lehet, és az egész búvárhelyre tett utazás során "azt mondtam": nincs oka annak, hogy a víz az orromba kerüljön.
Mindenesetre gyakorlatban sincs hiány, az elmúlt hónapokban többször kitisztítottam a maszkot, és egy merülést még csak ennek a gyakorlatnak szenteltem (így eltűnik az ettől való "félelmem"). Azt is tapasztalom, hogy a maszk nélküli úszás könnyebb, mint a maszk elárasztása/eltávolítása és ürítése függőleges helyzetben.
Tehát kérem, ne állítson elő olyan megjegyzéseket, mint hogy merülhet el így. ha valaha elveszíti a maszkját, akkor mit csinál.
5 éve búvárkodom, és a maszk mindig rajta maradt. Természetesen különös figyelmet fordítok a többi búvár uszonyára (az ünnepek alatt), és a maszkpántomat is rendszeresen ellenőrzik. Ha elveszik a maszk, becsíphetem az orrom, és akkor semmi sem fog történni. De ahogy egy komoly búváriskolában van: a mentéshez ezt a gyakorlatot csak álmomban kell elsajátítanom 30 m-en, és nem csak egyszer, hanem mindig tökéletesen. Ennek apropóján több és/vagy könnyebb víz folyhat az orrba nagyobb mélységben (nyomáson), mint a sík területen?
Nagyon köszönöm a tippjeit és a mindig jó levegőt
Jackie
jól Nem tudom, hogy segít-e rajtad, de. Azokban a helyzetekben, amikor eltávolította a maszkot (önként vagy önkéntelenül), egyszerűen lassan és egyenletesen lélegezhetett ki az orrán keresztül a szája helyett, mert ahová (szinte) semmi nem kerülhet be.
Megteheti az egészet részben vagy teljesen elárasztott maszkkal, amint észreveszi, hogy a víz bejön a maszkba, egyszerűen kapcsolja át a légzését az "orr kilégzésére".
víz-orr-reflex. az evolúción alapul. a test védelmi reflexet vált ki. de edzéssel viszonylag jól meg lehet fogni.
@ henry maszk: minden jó TL áldozata lehet "természetének". kibaszott genetikai determinizmus.
itt talán a bálprobléma megoldása. Van egy gyakorlat, amelyet az OWD tanfolyamunkon mindenkinek el kell végeznie és el kell sajátítania, hogy ne legyenek ilyen problémái.
A legjobb a fedett medencében gyakorolni:
Vedd le a maszkot, tedd a sznorkeledet a szádba, majd maszk nélkül két hosszan sznorkelezz. Nehezebb, mint elsőre hangzik, de ha ezt már néhányszor gyakoroltad, képesnek kell lenned kezelni a reflex orrlégzést.
Magamnak nincs ilyen problémám, de együtt tudok érezni veled, mert az állandó búvár partneremnek is az elején volt ilyen problémája.
a következő módon oldottuk meg, talán neked is segít:
Felkészültünk arra, hogy távolítsuk el a maszkot, és folytassuk a légzést sekély mélységben, vagyis ahol még állhatunk, ott komoly problémáknak kell lenniük. eleinte gyakran a feje volt át a víz alatt. aztán megpróbáltuk túljárni a reflexen. ez a következőképpen sikerült:
erőteljesen nyelje le az alsó állkapcsot előre tolva, hogy érezze a fülében, majd az orrán keresztül lélegezzen ki és folytassa a légzést a szabályozón keresztül.
azonnal a páromnak működött. azóta már nem okoz problémát a légzés maszk nélkül a szabályozón. Nem tudom, milyen pszichológiai, élettani folyamatok zajlanak itt, de ez segített.
Remélem, hogy segítettem, és mindig jó levegőt kívánok, még a víz felett is,
A maszk eltávolításával is gondom volt. Ma működik, de még mindig félek kicsit levenni a maszkomat. Az egész csak a fejemben történik, vagyis el kell mondanom magamnak, hogy maszk nélkül lélegezhetek. Akkor ez is működik.
Az a tipp, hogy ki kell lélegeznem az orrodon keresztül, csak még rosszabbá tette számomra, ha vizet engedtem az orromba.
Tippem: maradjon nyugodt, beszélje meg magát és vegye le a maszkot! Gyakorolj sokat, és szisztematikusan végezd egyre mélyebben.
Minden merülés végén vagy elején, ahol ez lehetséges, elvégzem ezt a maszkeltávolító és kifújó gyakorlatot.
Először is, mint mondtam, nem tudom, mi folyik a testben. talán "csak" becsaptuk a fejét, de sikerült. nagyobb mélységben sem okoz haveromnak semmi problémát a maszk elárasztása vagy akár levétele. ezt szinte minden nap és minden víztestben gyakoroljuk.
de be kell vallanom, hogy amikor elkezdtem búvárkodni, nekem is ez a problémám volt. ha csak nagyon röviden. az akkori második vagy harmadik napon már nem volt több problémám. Abban az időben számomra hasznos volt, hogy a maszkpánt beállítása röviddel egy nap előtt megszakadt, és olyan maszkot hoztak nekem, amely nem illett megfelelően. Következtetés: Körülbelül 50 alkalommal kell elfújnom a maszkot az 50 perces nap alatt, mert folyamatosan jött be a víz. utána tökéletesen meg tudtam csinálni * gg *
Köszönöm a sok tippet. Csak tudni, hogy másoknak is van ilyen problémája, ill. már segít nekem egy kicsit; legalábbis nem vagyok egyedülálló ebben a tekintetben .
Már próbáltam az orron keresztül vizsgálni, de mint a légyűnél, ez néha rontotta a víz behatolását (valószínűleg azért, mert utólag szerettem volna belélegezni az orromon keresztül).
Mindenesetre kipróbálom a különböző gyakorlatokat, és amíg nem tudom már eltávolítani a maszkot és kifújni. Talán anélkül, hogy az öltönyt teljesen levenném és újra felvenném, mert problémáim lehetnek egy száraz ruhával
@Jochen: Irigylem a búvár társadat. Van egy szuper haverja veled. Nem mindenki hajlandó minden merüléssel gyakorlatot végezni, és természetesen nem várhatna az elején a sekély vízben, és segíthet, amíg partnere meg tudja oldani a problémáját. Ez minden bizonnyal hozzájárult búvárpartnerének ahhoz, hogy nagyobb biztonságot nyerjen. Gratulálok (kár, hogy nem Svájcban élsz, különben biztosan elmerültem volna veled!). De minden bizonnyal jó lelkeket találok a búvárklubomban, akik velem gyakorolnak. És mellesleg, ha a merülés során víz kerül a maszkomba, legyen az akár azért, mert nevetek, akár azért, mert a maszk hevedere túl laza, akkor egyáltalán nincs gondom kifújni a maszkot. A nyelés pedig számomra egyáltalán nem jelent problémát, mert a nyomáskiegyenlítést általában így végzem.
@ Flyswat: Még a többivel is, már gyakorolok és fogok csinálni, és ez legtöbbször működik. De mint mondtam, ha valaha elveszítené a maszkot, az minden bizonnyal figyelmeztetés nélkül megtörténik, és valójában nem akarom, hogy mindig be kell szorítanom az orramat, ha ez megtörténne.
@ Peter B. mint már említettük, a maszk nélküli úszás nem jelent problémát. A maszk lefújásakor a párom a sekély vízben (kb. 7 m) is "letépte" a maszkomat a végén, majd maszk nélkül úsztunk a kijáratig.
@ Goldfinger: Lehet, hogy nem helyesen fejeztem ki magam: a víz nem jut az orromba, amikor kifújom, hanem korábban, amikor álarc nélkül álló helyzetben lélegzem, és homályos tekintettel ránézek TL-re vagy partneremre, és rendben kell adnom neki, mielőtt tenném tegye vissza a maszkot és fújja ki az elmélete szerint. Nem akarok DM lenni. Én vagyok a mentésen.
@ Lautie: Sok sikert kívánok a DM-hez, és remélem, hogy mindketten hamarosan képesek leszünk "túlélni" egy komplett TG-t maszk nélkül (csak kár, hogy maszk nélkül nem láthatsz ilyen jól).
@ más néven és Henry Maske: ha mindent kezdettől fogva tökéletesen meg tudnál csinálni, akkor már nincs szükséged edzésre. És csak azok tudják kijavítani azokat, akik beismerik gyengeségeiket. Ha csak a mellet akartam volna, külföldön mentettem volna meg, és egyszer sikerült volna elfújnom a maszkot. De éppen azért, mert ezt a gyengeséget szeretném orvosolni, olyan búváriskolát választottam, amely nem az "egyszer jó mindig jó" mottó szerint edz. Ott is erősen támogatnak, csak tippeket akartam kérni, amelyek segíthetnek nekem. Összességében ez nagyon jól sikerült, és örülök, hogy előzetes egyeztetés után, más néven eligazításként, megvalósíthatom a különféle technikákat búvár partneremmel.
Tehát hamarosan találkozunk, és mindig jó a levegő
Jackie
1. Mélység:
A probléma nem romolhat nagyobb mélységben.
Ok:
A testedben lévő levegőd a külső nyomáshoz igazodik. Ezért a levegőt nem lehet tovább összenyomni túlnyomással, és a víz is belefuthat az orrba.
2. ok A változat
Ha a fej túl magasra dől, amikor kifújja a maszkot, a víz könnyebben behatolhat kilégzés közben. Bár előnyös, ha kissé felfelé billenti a fejét, hogy megtisztítsa a maszk terét, előfordulhat, hogy túlzásba viszi.
3. ok B variáns
Nagyobb mélységbe süllyedéskor a gyakorlat során víz folyhat az orrába. Ez a nyomás kiegyenlítésére szolgál.
4. Megjegyzés
Némi víz mindig bejuthat az orrába. Nem is olyan rossz, legfeljebb rövid ideig kissé kényelmetlen. Ez is gyorsan eltűnik.