Víz és egészség - Harmonie Mutuelle
A víz az élet elixírje par excellence. Az ásványi sók és nyomelemek alkotórészei nélkülözhetetlen italnak teszik ki testünk egyensúlyát, akár csapból, akár palackból származik. A jó egészség érdekében célszerű rendszeresen inni. Víz nélkül az ember nem élhet tovább 3 napnál tovább !
A víz különböző előnyös szerepet játszik a test jólétében Például:
• a test tisztítása, valamint a hulladék és a méreganyagok eltávolítása,
• a bőr hidratálásának javítása,
• az emésztés és a béltranszport megkönnyítése,
• segít fenntartani a test állandó hőmérsékletét
• részvétel a sejtcserékben, ideg- és izomimpulzusok stb.
Hidratáció
A jól hidratált elengedhetetlen az egészség szempontjából. Felnőtt ember napi fogyasztása napi 1,5–2 liter víz. Mindenkinek azonban vízigénye van méretének, éghajlatának, napi tevékenységének és igényeinek megfelelően.
Különböző típusú víz rendelkezésére áll: forrásvíz, ásványvíz, csapvíz ... csendes, pezsgő ... Mindannyiuknak megvannak a maga előnyei. Néhányat bizonyos esetekben ajánlanak, mint például egy sport gyakorlása, emésztési rendellenességek vagy egy adott étrend-ellenőrzés.
Fontos tudni, hogy a víz (palackozott és csapolt) az egyik legnézettebb étel.
Csapolt vagy palackozott víz
A vizek diverzifikálásával megerősítjük a szervezetet az ásványi sókban és nyomelemekben való hozzájárulásukban és azok előnyeiben. Ugyancsak az elővigyázatosság elve szerint korlátozhatja bizonyos diffúz szennyezések nagyon kis mennyiségben történő tartós kitettségének kockázatát, amelynek hatásait még mindig nem ismerjük.