Víz ízléssel - 5 frissítő alternatíva a nyárra - Regionalis Blog
Mindjárt itt a nyár - mi lehet jobb, mint egy hűvös frissítő forró hőmérsékleten? Mindannyian tudjuk, hogy elegendő folyadékot kell innod. Az italoknak természetesen jó ízűeknek kell lenniük, és a lehető legkevesebb kalóriát kell tartalmazniuk. El kell ismerni, hogy mindenkor csak vizet inni hosszú távon unalmassá válhat.
Néhány egyszerű lépéssel cukrozatlan és frissítő alternatívákat készíthet a nyárra. Lehet, hogy az „ízletes víz” nem olyan fantáziadús és fantáziadús, mint az infúziós víz, de tökéletesen eltalálja: mert a friss fűszernövények vagy gyümölcsök természetes ízt adhatnak a víznek. Íme az 5 kedvenc nyári fajtánk.
A következő minden kombinációra vonatkozik: egyszerűen tegye az összetevőket egy kancsóba vagy kancsóba vízbe, és tegye néhány órára hűtőbe. Természetesen kísérletezhet a mennyiségekkel, ahogy szeretné. Általában többször is vizet adhat a keverékekhez.
Cukormentes limonádék a gyógynövénykertből
Levendula és menta víz: Mossa meg a 8-12 levendulavirágot, és tegyen egy marék mentalevéllel a víztartó edénybe. A tapasztalatok azt mutatják, hogy egy különösen aromás keverék almás mentával vagy marokkói mentával sikerül - ideális esetben közvetlenül a saját gyógynövénykertjéből.
Rowan víz: nevezhetjük osztrák koksz-nullának, mert a vaddisznót aromája miatt gyakran kóla cserjének is hívják. Egy marék friss tölgyfalevél, víz és a cukormentes kólakeksz készen áll.
Bogyó mentavíz: Az évszaktól függően keverjünk össze epret, málnát vagy ribizlit mentával és esetleg egy kevés levendulával. Nem csak ízlik, de nagyon dekoratív is - ideális, ha vannak látogatói. A friss gyümölcs alternatívájaként használhat korábban fagyasztott bogyókat is.
Cukormentes limonádék a (gyógynövény) kertből - mediterrán támogatással
Bazsalikom és mészvíz: Így ízlik a nyár! Vágjon fél meszet apró kockákra, és keverje össze néhány bazsalikomlevéllel - minél több bazsalikom, annál ízesebb és üdébb lesz a víz. Sajnos a bazsalikom viszonylag gyorsan elveszíti aromáját, ezért csak egyszer vagy kétszer adható be.
Uborka és citromos víz
Ehhez vágjon fél kockára egy fél citromot és egy darab uborkát, és hagyja őket rövid ideig meredezni. Nem tudjuk megmondani, hogy az uborka-citrom kombináció valóban segít-e a fogyásban és a méregtelenítésben, amint azt gyakran állítják, friss és nyári íze van.
Tipp: A legjobb, ha a citrusfélékhez kezeletlen organikus gyümölcsöket használunk, mivel ezután a darabokat a héjukkal együtt feldolgozhatjuk.
Ha tudsz jó kombinációkat, írj nekünk! Várjuk az új inspirációkat 🙂