Víz kihívás Négy hét után történt ez a bőrömön
Marlen Gruner
Író és szakértő/Feladva
Oszd meg ezt az oldalt
Te is tudod ezt? Elfelejtett inni, és a teste már csúnya fejfájással panaszkodik!? És annak ellenére, hogy anya mindig azt mondta: gyermek, sokat kell innod. Anyám kívánságát valóra váltottam, és minden nap három literet öntöttem magamba. Végül is a víznek széppé kell tennie kívül és belül! És ez történt velem szépség szempontjából:
Tedd a szeretett latte macchiato nélkül
Nos, most általában elsétálok a kedvenc kávézóm mellett, még akkor is, ha a frissen főzött eszpresszó-tej keverékek, a belülről érkező lányok és sütemények rám mosolyognak. Lopó pillantással haladok befelé. Mert: Négy hetes tesztem során a kávét, az édesített teát, a cukros üdítőket stb. Törölték. A túl sok cukor és koffein egyébként sem lenne jó a bőrnek és a keringésnek. Az itallapom cukrozatlan teákat és vizet tartalmaz, amelyből napi három liter.
A víz kihívásának előnyei
Négy hét után elmondhatom, hogy ha nem ittam eleget, akkor már nem este, hanem legkésőbb délben veszem észre. Fejfájás? Egyáltalán nincs esélye! Aztán a testem jelentést tesz és jelez, hogy ragadjak meg egy poharat vagy, még jobb, egy üveget, és utolérjem a folyadékbevitelt. Részekben azonban. Ha egy egész palackot azonnal kibillent, azonnal kellemetlen teltségérzet támad.
Ami a bőrömet illeti, azt hiszem, hogy frissebbnek és létfontosságúbbnak tűnik egy hidratáló krémmel kombinálva. A folyadék stimulálja a sejtek regenerálódását, és így képes arra, hogy a bőr jobban ragyogjon. Még azt is érzem, hogy megszabadultam a sötét karikáktól és a világos tökéletlenségektől. Senkinek sem kell. Talán azért, mert a több víz több méreganyagot is kiürít a testből ...
Most is kicsit fittebbnek és energikusabbnak érzem magam. Nos, ez a nyárnak is köszönhető. Vagy talán a napi három liter vizet. Tudta, hogy az agyunk 73 százaléka víz? Tehát ha megadjuk neki, amire szüksége van, akkor állítólag jobban működnie kell. Csak így tudom megmagyarázni, hogy jobban koncentrálok az irodába. És természetesen, ha többet iszik, a gyomra nagyobb valószínűséggel hiszi, hogy már tele van. Csökken az éhségérzet, kevesebb édességet vagy egyéb harapnivalót eszik az étkezések között, és így esélye van néhány gramm fogyásra.
A vízi kihívás hátrányai
Tervet kell készítenie a kvóta kezeléséhez. És néha legyőzd magad, hogy öntsd magadba a nyájas vizet. Segítenek az olyan adalékanyagok, mint a mentalevél, a citromszelet vagy a bogyós gyümölcs, amelyek az ízetlen italnak adnak egy kis erőt. Még több inspirációt találhat az infúzióban lévő vízhez.
Gondoskodtam róla, hogy három nagy 1 literes palackot igyam meg - délig másfél. Ha túl későn kezdi a napot, éjszaka észreveszi. Mert valamikor a víz újra ki akar szállni. A jó éjszakai alvás - csak a szépség alvását mondom - igazán szent számomra.
Összességében természetesen elegendő mennyiségű vizet kell inni, lehet, hogy nem napi három liternek kell lennie, de - mint a kutatók megállapították - napi 30-40 milliliter testtömeg-kilogrammonként. Ez sok jót fog tenni a bőrének és az immunrendszerének. Megpróbál!
Szeretne további híreket a szépség világából? Ezután böngésszen online magazinunkban! Vagy szerezzen személyes szépségmeglepetést egyenesen otthonába.