Víz mentával Így segít az ital a fogyásban - CHIP
A mentás víz nem csak frissítő, az ital a fogyásban is segít. Ennek egyik oka a mentában található rost. Ebben a gyakorlati tippben megtudhatja, mely egyéb összetevők előnyösek, és hogyan kell elkészíteni az italt.
Víz mentával - ideális ital a fogyáshoz
A mentás víz nem csak a szomjat csillapítja, de segít a fogyásban is. Az ital alacsony kalóriatartalma csak ennek egyik oka.
- A menta aktívan segíti a felesleges kilók leadását. Ebben szerepet játszanak a mentában található élelmi rostok. Ezek serkentik az emésztést.
- A menta sok C-vitamint is tartalmaz. Ez a vitamin fontos a norepinefrin, a mellékvese hormonjának kialakulásához.
- A noradrenalin fittebbnek érzi magát. Ez növeli a zsírégetést is.
- A menta megakadályozza az étvágyat és általában visszafogja az étvágyat.
Hogyan készítsünk menta vizet
A mentás víz gyorsan elkészül. További összetevők hozzáadása növelheti az ital testre gyakorolt hatását.
- Töltsön meg egy nagy kancsót csapvízzel vagy szénsavas ásványvízzel, és adjon hozzá sok friss mentalevelet.
- Tipp: Adjon hozzá egy hámozott és vágott uborkát, egy kis darab gyömbért és néhány szelet citromot a vízhez.
- Tehát vitaminokban gazdag és finom szomjoltót kap. A legjobb, ha az elegyet egy éjszakán át a hűtőszekrényben meredek.
Ha túl sok mentát gyűjtött be, akkor a mentát is lefagyaszthatja. A következő cikkünkben megtudhatja, mire kell tudnia.