Vízböjt hátul d; tapasztalat; Bio és Naturo

Lehet, hogy megértette, hogy két héttel ezelőtti tartózkodásom célja a PranaHvital, egy böjt és jólét központja volt, amelyet Pierre természetgyógyász és gyógyszerész hozott létre. Visszajelzést adok neked erről az élményről! Ezért vegye figyelembe, hogy ez az ÉN érzésem, az én reakcióim . mindenki más módon fogja tapasztalni a dolgokat.

Miért a fiatalok ?

A böjt gondolata egy ideje csiklandoz. Időnként szakaszos böjtöt végzek (16 órán át nem fogyasztok ételt), de soha nem tapasztaltam 36 óránál hosszabb böjtöt.

Tehát az egész tanfolyam alatt a böjt számomra kizárt volt. Aztán miután befejeztem a képzésemet, különféle szakmai tevékenységekkel, de némi rugalmasságot engedve, a fáradtság fokozatosan alábbhagyott, és az ötlet újra megjelent. Kezdetben arra gondoltam, hogy ősszel egy hét böjtöt csinálok (az évszakok változása, például a tavasz és az ősz meglehetősen kedvező), és végül szakmai kényszerek akadályoztak meg. Emlékszem, hogy az ősszel Párizsban rendezett kiállításon találkoztam a PranaHvital-ból származó Pierre-rel, akinek csalódásomat bizalmaztam. Azt válaszolta: "Most nincs itt az ideje. Amikor eljön a megfelelő pillanat, megtörténik ”. ❤

És a megfelelő időpont március elején volt. Miután tavaly ott töltöttem gyakornokként a Pranahvitalnál (egy héten vettem részt kuristákkal), tudtam, hogy az a nap, amikor elkezdem, itt lesz, mivel ez a hely nyugalmat és derűt gerjeszt. És akkor az első találkozásunktól kezdve rögtön rákapcsoltam Pierre beszédére, távol attól a szélsőségtől, amellyel találkozhatunk ebben a környezetben. Pierre epikurei természetgyógyász, aki szereti az életet és minden szempontból azt ünnepli, akinek egyensúlyát az élet jó alaphigiénéje teszi lehetővé, amely lehetővé teszi a test számára, hogy időről időre kezelje a hiányosságokat. „A testnek szüksége van ezekre az eltérésekre, hogy egy kicsit stimulálja az emésztőrendszert. Azok az emberek, akiknek állandóan ortorexiás étrendjük van, azt tapasztalják, hogy a legkisebb eltérésnél sem tudnak megemészteni semmit. " Egyébként tetszett mérsékelt és értelmes beszéde.

Ezt követtem gyorsan kettős cím:

Személyes, mert meg akartam nézni, hogy ez lehetővé teszi-e számomra a több éven át fennálló bizonyos rendellenességek szabályozását
Szakmai, mert nem látom, hogy a böjtről beszélnék, nemhogy potenciálisan tanácsot adnék anélkül, hogy magam is tapasztaltam volna! (éljen az empirizmus! 🙂

A böjt előkészítése

Az egyhetes böjtre ajánlott az ételek leszállási hete, ahol bizonyos ételeket fokozatosan eltávolítanak, így a böjtöt megelőző napon csak főtt zöldségeket és zöldségleveket fogyasztanak (lásd a következő cikket). Hogyan tapasztaltam a héten: Igazság szerint el kell ismernem, hogy ezt a hetet már nehéznek találtam. Igyekeztem a lehető legszorosabban követni őt, de miután ezen a héten több ebédet vagy vacsorát kint tartottam, olyan helyeken, ahol nem feltétlenül volt könnyű kiválasztani a megfelelő ételeket, nem volt könnyű. Szükséges volt megszabadulni a cukortól is (amely valószínűleg már tudja, hogy nagyon addiktív, és amelynek eltávolítása ugyanazokat az érzéseket váltja ki, mint az elválasztás!), Még akkor is, ha az átlagoshoz képest nincs teljesen kiegyensúlyozatlan étrendem . Ami szintén nehéz volt, és tévedtem, az volt, hogy körülbelül ugyanazokat az adagokat tartottam, mint máskor, sőt, nagyon gyakran éhes voltam! Ezért az a tény, hogy ezt a hetet nehéznek találtam, ami kétségessé tett engem abban a képességemben, hogy képes vagyok-e meghaladni a 24 órán túl! A felkészülési hét végére 1 kilót fogytam.

Maga a gyors

D1: Vonattal indultam Párizsból a PranaHvitalba. A tömegközlekedéssel a Gare du Nord felé vezető út már kissé nehézkes volt, mert előző nap keveset ettem és reggel üres gyomorra voltam, már éreztem a hipoglikémia jeleit. Végül, miután odaértünk a Grouches malomba, a dolgok megnyugodtak. El kell mondani, hogy az ember gyorsan elkapja a tevékenységeket, ami elvonja a figyelmet az éhség (vagy áléhség) érzéséről. Alig érkeztünk meg (csak nők voltunk a csoportunkban, csinos nők! 🙂), amikor szaunázni mentünk (a természetgyógyász hagyomány szerint itt olvashat)! A legbátrabbak a szaunában tett látogatások között közvetlenül a kert patakjának vizével frissítették fel magukat! Ezt követte egy séta, majd egy jógaóra. A pihenésre szánt pillanatok alatt nem volt vágy aludni, az első napon azonban az energia normális volt. Amikor megérezte az éhség érzetét, a víz vagy a gyógytea ivásának egyszerű ténye lehetővé tette, hogy megnyugodjon (Dr. Whilelmi de Toledo, a híres németországi Buchinger klinika élén, másutt leírta, hogy a rengeteg társadalmunkban, ahol nagyon gyakran eszünk, már nem ismerjük az „igazi” éhséget, amely csak akkor fordul elő, ha a testnek nincs több tartaléka).

Ennek az első napnak a csúcspontja ... a tisztogatás volt! Ha volt egy pillanat, amitől rettegtem, akkor ez volt az (még akkor is, ha már előkészítettem például egy kolonoszkópiát, az elv ugyanaz). Úgy döntöttem, hogy magnézium-kloridot használok (magnézium-szulfát is bevihető, amely kicsit kevésbé irritálja a bélnyálkahártyát) (legyen óvatos, ha törékeny veséje van ezeknek a sóknak). Használhat ricinusolajat is. Nem akartam ezt a lehetőséget választani, mert kissé féltem a gyakorlattól. A kockázat nem létezik, ha epeköve van. Véleményem szerint ez ellenjavallat, és ha nem tudjuk ... hát nekem számomra tartózkodunk! ezért tartózkodtam! 😉