Vizeletvizsgálattal a tökéletes étrendért; HealthNews
Szeretné megváltoztatni az étrendjét is? És oly módon, hogy egész egészsége profitáljon belőle? Egy új vizeletvizsgálat hamarosan segíthet megtalálni saját étrendjét. Egy londoni kutatócsoport nemrégiben arról számolt be, hogy egy ilyen teszt áttekintést adhat mindenki étkezési szokásairól. Ehhez kapcsolódóan a vizelet információt nyújthat az egyéni étrend esetleges gyengeségeiről is. Egy ilyen teszt mindezt a vizeletben jelenlévő köztes anyagcseretermékeken, úgynevezett metabolitokon keresztül határozza meg. Ily módon lehetővé teszi az étkezési szokások célzott megváltoztatását. Mivel a betegségek nagy része a helytelen táplálkozásból származik - ezt a problémát sürgősen meg kell szüntetni.
Táplálkozási áttekintés vizelettel
Az étrend megváltoztatása már sok ember egészségére csodákat tehet. A nehézség itt: Sokan egyáltalán nem is tudják, mi hiányzik belőlük. Mivel a táplálkozást nehéz mérni, a tanulmány szerzője szerint Dr. Joram Posma. Kevesen tudtak vagy szeretnének emlékezni arra, hogy mit és mennyit ettek. A londoni Imperial College kutatócsoportja által nemrégiben bemutatott vizeletvizsgálat állítólag segít. Ez ugyanis képes átfogó benyomást kelteni az illető étrendjéről. Ez a teszt 46 különböző úgynevezett metabolit arányát elemzi a vizeletben. Utóbbiak adnak információt az étrendről, mivel az anyagcsere köztes termékei. Ezeket a megállapításokat a "Nature Food" angol nyelvű szakmagazin tette közzé.
Mit mond rólunk a vizeletünk?
A teszt alapelve egyszerű: Bizonyos metabolitok csak akkor jönnek létre, amikor a szervezet megemészt és megemészt bizonyos ételeket. Emiatt a metabolitok elemzése lehetővé teszi a következtetések levonását a vizsgált személy étrendjéről is. "Ez a technológia segít részletes információkat szolgáltatni az ember étrendjének minőségéről és arról, hogy ez megfelelő-e az étrend az egyéni biológiai felépítéshez" - foglalja össze Dr. Posma. Valójában az Egyesült Államokban 1848 emberrel végzett vizsgálatban a kutatócsoport 46 vizelet-metabolitot azonosított, amelyek a következő élelmiszerek és tápanyagok fogyasztásához kapcsolódtak:
- alkohol
- Citrusfélék
- Fruktóz
- Szőlőcukor
- C vitamin
- vörös hús
- csirke
- kalcium
Ezenkívül egyes metabolitok még a meglévő betegségekre is rámutattak, például a magas vérnyomásra. Összességében a kutatócsoport képes volt egészséges vagy beteg állapotokat azonosítani a metabolit minták alapján.
Az egészséges táplálkozás egyéni módja
A tanulmány társszerzője, Prof. Paul Elliott összefoglalja: „Az emberek étkezési szokásainak alapos mérésével és a kiválasztott vizelet összegyűjtésével sikerült kapcsolatot teremteni az étkezés és a metabolitok vizeletmennyisége között, amelyek hozzájárulhatnak étrendünk egészségre gyakorolt hatásának jobb megértéséhez. „A tesztelt emberek öt percen belül teljes áttekintést kaphatnak étrendjükről. Ezután részesülhet egyéni tanácsokban az étrend esetleges megváltoztatásáról az egészség javítása érdekében.
Itt megtudhatja, hogyan erősítheti immunrendszerét a megfelelő étrenddel: