Vízelvezető tabletták és egyéb tippek a víz leeresztésére; Soehnle

Ha a lábak nehéznek érződnek, mint az ólom, akkor a lábak már nem férnek el a cipőben, vagy a jegygyűrű hirtelen túl kicsi, a bosszantó vízvisszatartás lehet a hibás. A lábak, lábak vagy ujjak duzzanata által okozott feszültség érzése néha meglehetősen kellemetlen, és a vízelvezető tabletták segítségével enyhül. A mindennapi nyelvben gyakran vizet tartalmazó tablettáknak, az orvosi terminológiában vizelethajtóknak nevezik őket. A duzzanat előfordulhat bizonyos gyógyszerek miatt, magas külső hőmérsékleten, terhesség alatt, túlsúly miatt, túlzott alkoholfogyasztás után vagy különösen időseknél. Még főleg álló tevékenység esetén is a vér felhalmozódik a lábakban, a folyadék összegyűlik a szövetben, este pedig a lábak vastagok és nehézek.

egyéb

Ha a duzzanat napközben jelentkezik, és fájdalommal, légszomjjal vagy elszíneződéssel jár, orvoshoz kell fordulni, mivel ezek a jelek súlyos betegség összefüggésében lehetnek. Főleg a keringési rendellenességek, például a trombózis vezethet kóros (rendellenes) duzzanatokhoz a lábakban. Bizonyos anyagcsere-betegségek, szívelégtelenség vagy daganatok is lehetnek ennek oka. A lábduzzanat rendszeresen a következő tényezőkkel jár:

  • Szív elégtelenség
  • A vénák gyulladása
  • Allergiák
  • Az infúziók helytelenül vannak beállítva
  • Májzsugorodás
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • Máj- vagy vesebetegség miatti fehérjehiány
  • Csontdaganatok
  • Hosszú ideig állva vagy ülve
  • Gyógyszer, például kortizon alkalmazása

Hogyan lehetnek hasznosak a vízelvezető tabletták, és milyen lehetséges mellékhatások vannak?

A víztabletták úgynevezett vizelethajtók (víztabletták), amelyek növelik a víz kiválasztódását és kiürítik az ásványi anyagokat, korlátozva a víz újrafelszívódását a vesékben. Mivel a szervezetben a vízvisszatartás különféle okokból kialakulhat, a vízhajtókat mindenféle betegség esetén alkalmazzák. A folyadék feleslegének kiküszöbölésével a vízelvezető tabletták csökkentik a vér mennyiségét. Ennek eredményeként vérnyomáscsökkentő hatásuk van, és a szívet is enyhítik.

Mivel a vízelvezető tabletták fontos ásványi anyagokat is kiválasztanak, hiánytünetek jelentkezhetnek. Főleg a káliumot érintheti. Ha a vizet tartalmazó tabletták káliumhiányhoz vezetnek, fennáll az izomgörcsök, a szabálytalan szívverés vagy a székrekedés veszélye. Ezenkívül egyéb mellékhatások, például a vércukorszint emelkedése, magnéziumhiány vagy megnövekedett húgysavszint is kialakulhat a vízhajtók használatából.

A víztabletták a testtömeg csökkenését okozzák. Karcsúsító termékként azonban nem alkalmasak, mivel a vízveszteség miatt csökken a súly. Nem bontja le a zsírt.

Ennek ellenére a vízelvezető tablettákkal való visszaélés elsősorban bulimia vagy anorexia esetén fordul elő. A hashajtókhoz hasonlóan a vízelvezető tablettákat a mértéktelen evés kompenzálására használják a súlygyarapodás megakadályozása érdekében. A diuretikumokkal való visszaélés különösen veszélyes azok számára, akik étkezési zavarokkal küzdenek, mivel általában az alacsony táplálékfelvétel miatt általában hiánytünetekben szenvednek. A vízelvezető tabletták révén még fontosabb ásványi anyagok vesznek el. De van egy másik embercsoport, akik nagyobb valószínűséggel élnek vissza a dréntablettákkal, például testépítők. Vízhajtókat használnak, hogy jobban láthatóvá tegyék izmaikat.

Milyen utasításokat kell betartani a vízelvezető tabletták használatakor?

A káliumhiány megelőzése érdekében meg kell kérdezni az orvost, hogy étrend-kiegészítőknek vagy káliumban gazdag étrendnek kell-e kísérnie a vízelvezető tabletták bevitelét. A banán, a burgonya, a spenót és a füge különösen gazdag káliumban.

A vízelvezető tabletták adagolási utasításait pontosan be kell tartani. A vízvisszatartás túl gyors kiöblítése deszikózishoz (kiszáradáshoz) vezethet.

Ideális esetben a vízelvezető tablettákat reggel veszik be. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy az alvást rontja az éjszakai vizelési inger.

Ha szívbetegség miatt kell bevenni a vízelvezető tablettákat, tanácsos minden nap ellenőrizni a testsúlyát, hogy szükség esetén módosítsa az adagot. A túlhidrálás gyors, több mint kilós súlygyarapodásban nyilvánul meg.

Milyen intézkedéseket alkalmazhat a szervezet a víz feleslegének megszabadítására vízelvezető tabletták használata nélkül?

A legtöbb vízelvezető tabletta vényköteles. De más módon is segíthetjük a testet a víz kiválasztásában.

Ha a forró nyári napokon hajlamosak a lábad duzzanata, ezt megakadályozhatod a só mennyiségének csökkentésével. Mivel a só megköti a testünkben lévő vizet, a vízvisszatartás magas sótartalmú ételekből vagy ásványvízből származhat. Ha csökkenteni szeretné a sófogyasztását, különösen a késztermékeket kerülje, mivel általában túl sok sót adnak hozzájuk. Ha minden étel frissen főtt, akkor a só mennyisége jobban adagolható.

A testmozgás megvédheti a szervezetet a felesleges víztől is. Főleg ülő vagy álló tevékenység esetén szokássá kell válnia, hogy rendszeresen végezzenek kis gyakorlatokat közöttük, vagy legalábbis többször változtassák a helyzetüket.

Vízelvezető tabletták nem ajánlottak, hogy megakadályozzák a lábak vízvisszatartását terhesség alatt. Ehelyett a terhes nők támogató harisnyát használhatnak, és felemelhetik a lábukat, hogy ellensúlyozzák a duzzanatot. A hűsítő lábfürdők is segíthetnek.

A nyirokelvezetés a masszázs egyik formája, amelyet a nyirokrendszer mentén hajtanak végre. Néhány fizioterápiás gyakorlatban és kozmetikai stúdióban kínálják, és különösen hasznos, ha a bosszantó vízvisszatartást a nyirokrendszer zavara okozza. Ez gyakran fordul elő sugárkezelés vagy mellrákos műtét után. A nyirokelvezetés fellazítja az izmokat és biztosítja a nyirokfolyadék eltávolítását a szövetből.

Vannak olyan egészséges ételek is, amelyekről azt mondják, hogy dehidratáló hatásúak. Példák vizelethajtó ételekre:

  • rizs
  • spárga
  • idősebb
  • Csalánból vagy pitypangból készült tea
  • Fokhagymás articsóka
  • ananász