Vizionális táblával határozza meg és érje el a célokat
Amióta elolvastam ezeket a könyveket a „pozitív gondolkodásmód” témájáról, élveztem a látástáblákkal vagy a sikernaplókkal való munkát.
.
- Mi is az a látótábla egyébként?
- Hogyan tervezzem meg?
- Mire kell figyelnem és mit kell elérnie egy ilyen látótáblának?
- Hogyan használhatom a látótáblát?
.
Talán még nem hallottál ilyen látótábláról, vagy megpróbáltad használni, de nem működött. Mindkét esetben jó helyre került, mert ebben a bejegyzésben elmondok mindent, amit a Vision Board-ról tudok.
.
Ez egy látótábla
.
A látótábla egy tábla, tűtábla stb., Amelyre inspiráló és motiváló képek, szlogenek és idézetek formájában rögzíti a célokat. Ehhez a legjobb egy nagy papírlap vagy egy tűs tábla. Alapvetően azonban nem mindegy, melyik anyaghoz csatolja a céljait.
.
Így tervezheti meg a látótáblát
.
Milyen témák érdeklik? Szeretnél sikeresebb lenni, lefogyni, sportosabbá válni vagy több derűt hozni az életedbe? Új munkát szeretne, vagy nagyobb lakást szeretne? Bármely célhoz, bármilyen kívánsághoz használhat egy látótáblát. Több témát is választhat. Kezdőként azonban azt tanácsolom, hogy csak egy témára koncentráljon.
Ha egy magazinban lapozol, vagy az interneten keresed a célodnak megfelelő képeket, és azonnal beszélsz veled, vágd ki vagy nyomtasd ki, és tűzd fel a látódeszkádra. A Pinterest a képkeresésekhez is jó platform.
Legyen az „álomfigura”, az elegáns iroda, vagy valaki, aki jógázik a tengerparton. Bármit is kívánsz, és bármit is akarsz érezni, amikor elérted ezt a célt, biztosan lesznek képek és idézetek, amelyek megfelelnek ennek. Megerősítéseket is hozzáadhat a látótáblájához.
.
Mire figyeljen?
.
Győződjön meg arról, hogy a látótáblája valóban tükrözi-e, amit akar, és nem a kuka. A tábla lehet tele, de ennek még egyértelműnek kell lennie.
.
Ezt kell tennie egy látótáblának
.
Nyilvánvaló, hogy minden nap szem előtt tartva támogatnia kell céljának elérésében.
.
Így használhatja a látótáblát
.
Mielőtt elkezdené tervezni a tábláját, győződjön meg róla, hogy tudja, mit akar. A kiválasztott képeket nézve ismét felteheti magának a következő kérdéseket:
- Tényleg ez a személy akarok lenni?
"Milyen változásokat hozhat számomra az elért cél?"
- Mit fogok érezni, amikor elérem ezt a célt?
Ezután újra átnézheti az anyagot, és rendezheti azt, ami végül is nem biztos, hogy annyira megfelel. Az apróságokon folyamatosan változtathat, de nagyjából ragaszkodnia kell ehhez a "koncepcióhoz". Dátumot is felvehet a táblára, hogy mikor kell elérni a célt.
Minden nap megtekintheti a látótáblát. Mindig gondoljon arra az érzésre, amelyet akkor érez, amikor a célját eléri.
A siker naplóját is felhasználhatja. Egy másik bejegyzésben többet mondok el a sikernaplóról.
.
Használsz már látótáblát? Mi a tapasztalata vele?
Még nem használ látólapot? Melyik cél játssza a fő szerepet a tábládon?