Vízöntő étrend
Hölgyek
Személyiség
A Vízöntő őslakosait gyakran vonzza a nyájas étrend, a táplálékkiegészítők és a fogyókúrás tabletták. De gyorsan rájönnek, hogy csak az egészséges étrend segíthet a fogyásban. A rendszeres testmozgással társított alacsony zsírtartalmú étrend a két alapvető feltétel a keringési problémák megelőzésében a Vízöntőben.
Diéta
A Vízöntő nők optimista jellege igazi szórakozássá teszi a fogyókúrás rendszer elfogadását. Az étrend szabályainak megsértésére való kísértés nem okoz gondot a Vízöntő őslakosainak, mivel erős akaratuk van. Az étrend és a testmozgás programjának megtervezése könnyű feladat
számukra nyugodt és racionális természetük miatt. De kevés rugalmasságra van szükség a fogyókúrában, mert a Vízöntő őslakosai nem értékelik túlságosan a korlátozásokat.
A Vízöntő nő kiszámíthatatlan természete a legrövidebb idő alatt a diéta meggyőződéses követőjéből gondatlan emberré változtathatja. Ezenkívül az önbizalom hiánya megakadályozhatja a túlsúly kezelésében.
Gyengítési potenciál
Amint a Vízöntő nő tudatában van annak, hogy fogynia kell, a probléma szinte megoldódott. Ennek a jelnek a bennszülöttjei ötletesek, és biztosan megtalálják a diéta szórakozássá alakításának módját. A fizikai aktivitás fontos a Vízöntők számára, akik különösen értékelik az egyéni sportokat, például az úszást.
Fogyáshoz ajánlott ételek
Az alacsony zsírtartalmú étrend elengedhetetlen feltétele a Vízöntőnek.
azt ajánlani: gyümölcsök, különösen alma és citrusfélék, de szárított gyümölcsök is.
Elkerül: minden zsíros, iparilag feldolgozott étel, zsíros szósz és cukorka.
férfiak
Személyiség
Ennek a jelnek a bennszülöttjei találkoznak néhány olyan tulajdonsággal, amelyek segítenek a fogyásban: nyugodt, racionális jellem és akarat. Miután a Vízöntő célja a fogyókúra követése, semmi sem állíthatja meg.
Diéta
A diéta elfogadása nem okoz nehézségeket a Vízöntő bennszülöttjeinek, mivel ezek kevéssé kommunikatívak. Az első lépés annak elfogadása, hogy fogyni kell! Annak ellenére, hogy független, a Vízöntő férfi szeret tagja lenni egy csoportnak, étrendje pedig szenvedhet az aktív társasági élet miatt.
Akár fogynia kell, akár nem, a zsírmentes étrend elfogadása nagyon fontos a Vízöntő férfi számára. Ennek a jelnek az irányító bolygója - az Urán - társul a keringési rendszerhez, ezért a Vízöntőnek a szív számára előnyös étrendet kell alkalmaznia.
Ajánlott ételek fogyáshoz: gyümölcsök és zöldségek.
Elkerül: zsíros vagy fűszeres mártások.
Fizikai aktivitás a Vízöntő számára
A Vízöntőt a legtöbb sport vonzza, rajong a szörfözésért, a búvárkodásért és az ejtőernyőzésért. A testsúly ellenőrzése és az egészség megőrzése érdekében a Vízöntőnek rendszeresen gyakorolnia kell idős koráig.