Vizsgák, megbeszélések előtt; Co, honnan származik az ideges hasmenés az egészségügyi trendekből
Futni kell WC-re vizsgák, fontos megbeszélések vagy állandó stressz alatt? Nem vagy egyedül ebben. Sok ember ismeri az ideges hasmenést.
A hasmenés mindig a legrosszabb időben következik be. Úgy tűnik, hogy a gyomor és a belek megőrülnek, különösen akkor, ha idegesek, feszültek vagy stresszesek vagyunk. Ennek oka van: van egy speciális kapcsolat az agy és az emésztőrendszer között, amely végzetes lehet pszichés stresszes helyzetekben.
A lényeg a diencephalonban rejlik
Az emésztőrendszerben idegsejtek milliói élnek, ezek szabályozzák a belek mozgását, a tápanyagok felszívódását és az emésztőnedvek termelését. Mindezt a gyomrunk végzi mindenféle cselekedet nélkül. Ezt azonban befolyásolhatja az agy által irányított autonóm idegrendszer. Az agyunk és a testünk közötti kapcsolatot diencephalonnak nevezzük.
- Stressz vagy szorongás esetén a diencephalon értesíti a mellékveséket, amelyek felszabadítják a kortizol stresszhormont.
- A kortizol gyorsabban dobogtatja a szívet, felgyorsul a légzés és az izmok több vért kapnak.
- Az ételek emésztése energiába, vérbe és oxigénbe kerül a szervezetnek - ez stresszes helyzetekben bosszantó. A dilemma pontosan így halad ...
Stressz esetén a test ballasztot akar dobni
Annak érdekében, hogy az emésztés ne használjon felesleges energiát, tevékenysége ideiglenesen leáll. Erre mindenki másképp reagál. Míg egyesek semmit sem vesznek észre, mások kényelmetlen gyomornyomást vagy émelygést éreznek. A különösen érzékenyek azonban hasmenést kaphatnak. A test meg akar szabadulni az étel maradványaitól, és ha rendkívül ideges, néhányan hánynak is.
Érzékeny a stresszre, a gyomor megőrül
A gyomrot nem érdekli, hogy milyen idegességről vagy stresszről van szó. Különösen gyakran ér el minket fontos döntések, vizsgák előtt, utazás közben vagy amikor a munka nagyon megterhelő. Az ideges hasmenésre való hajlam valószínűleg többek között attól függ, mennyire tudjuk jól kezelni a stresszt otthon. Minél érzékenyebbek vagyunk, annál valószínűbb, hogy gyomor morgolódunk. Ezenkívül a tünetek gyakran súlyosbodnak, ha az érintett személy mérsékelt katasztrófának tartja. Ha hallgat a testére, nyugodtan megy WC-re, és nem gondolkodik túl sokat a problémán, valószínűleg Önnek a legjobb.