Vízszintes nevelési játékötletek lusta apáknak FÉRFI EGÉSZSÉG

Vízszintes gyermeknevelés Ilyen egyszerű a gyerekvállalás, miközben a kanapén pihen

Természetesen a saját gyermekével kell játszania! De a nap 24 órájában? A hét 7 napján? És legtöbbször a saját négy falán, mert a Corona-szabályozás diktálja? Vagy talán még karanténban vagy? Phew! A legjobb, ha olyan tevékenységeket keresel magadnak és gyermekednek, amelyek nem igényelnek annyi energiát tőled. Például egy könyv elolvasása (például "Conni karanténban" századik alkalommal) vagy a kártyajáték (az "Uno" -ot akár a kanapén fekve is el lehet végezni egy kis gyakorlással). A legfőbb tudományág azonban itt a "Horizontal Parenting" kategóriába tartozó játékok.

Mi a horizontális gyermeknevelés?

A horizontális gyermeknevelés egy olyan kifejezés, amelyet az USA-ban fogalmaztak meg, és szó szerint lefordítva valami olyasmit jelent, mint "horizontális oktatás" vagy "horizontális oktatás". A gyerekeket addig szórakoztatják, amíg te magad teszed fel a lábad. Még a szakértők is tanácsolják.

Miért jó Corona idején a vízszintes nevelés?

"Ha nekünk, szülőknek nem megy jól, és stresszesek vagyunk, a gyermekeink is érzik ezt. Félszívű játék, miközben hunyorogunk a kanapén, vagy kiabálunk, amikor az idegeink valóban túl feszültek, nincs szükségük rá" - mondja Inke Hummel, Oktató és családi tanácsadó Bonnból. "Akkor magunkba kell néznünk, mondhatunk" Nem "a gyerekeinknek, a trambulinra, a homokozóra és Lotti Karottira, és csak vízszintesen haladunk." Tehát menjünk a kanapéra, az ágyba vagy (ha már nincs a hálószobában) csak tegye a földre - akkor is együtt töltheti az idejét, így pihenhet, miközben gyermeke elengedi a gőzt.

kezdőknek és haladóknak
részletes képzési terv
csak súlyzókra volt szükség
25 oldalas PDF
nyomtatásra optimalizált
A táplálkozási tervről itt talál további információt

Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.

A 11 legjobb horizontális szülői játék

1. Csukd be a szemed és menj! Vagy: a klasszikus gyerekjáték

"Látok valamit, amit nem lát, és ami ..." A gyermekjátékok klasszikusa akkor is működik, ha a kanapén fekszik. Ha a gyerekek kerülnek sorra, akár egy pillanatra be is csukhatja a szemét. Az elnémított színek, valamint a fehér és a fekete általában a lehető leghosszabb játékot biztosítják. Pro tipp: Milyen színűek az alsónadrágok ma?

2. Merev, néma, erős! Vagy: senki nem mozog, senki sem mond semmit

Megint nincs szükség semmilyen segédeszközre, ezt a játékot a kanapén vagy az ágyban, fekve vagy állva játszhatja. Nagyon egyszerű: Senki sem mondhat semmit, és nem adhat ki más hangot, még a nevetés sem megengedett. Aki először tör ki, veszített, a nyertes egy kis jutalmat kap. De légy óvatos: a horkolás sem megengedett.

3. Mondd, hogy ááá! Vagy: a gyerek orvost játszik

Te vagy a beteg, a gyermeked az orvos, aki szíved szerint megvizsgálhat. Természetesen a páciensnek természetesen le kell feküdnie ehhez. A kis műanyag orvos esete természetesen előnye ennek a játéknak, ha nincs kéznél, de néhány konyhai eszköz elegendő, ha nincsenek csatlakozva egy aljzathoz.

4. Az élő táj. Vagy: Apára lehet építeni

Feküdj egyenesen a földön, a hátadon vagy a gyomrodon nem számít. Most létrehozod a játékfelületet, a gyereked "játszhat" veled gumiabroncsokkal, építőelemekkel vagy játékautókkal. Például a lábad egy utat képvisel, a fenék és a lapockák magas hegyek. Egyébként egy kellemes masszázs ugrik ki. Egyébként a póló és a nadrág színe támogathatja a játékot: a zöld buja legelők, bézs magas hegyek. Vagy vásárolhat profi inget. És mielőtt unalmassá válik, egy kis földrengést rendez, és mindent újra fel kell állítani.

5. Pizza alla Papa! Vagy: a rejtett masszázs

Veled a földön! A legjobb dolog, ha nagyon laposra helyezed magad, és ügyelj arra, hogy kényelmesen feküdj - te vagy a pizzatészta ebben a játékban. A gyerekek feladata, hogy rendesen összegyúrjanak (csak ne hívják masszázsnak). Ezután jönnek az öntetek, ami azt jelenti, hogy a kis pizzasütőknek végig kell csapniuk a lakást, és meg kell keresniük az egyes tárgyakat, amelyeket rád tehetnek. Szórjon még egy kis sajtot a tetejére (megint a képzelet határtalan), majd a sütőben legalább 30 percig.

6. Apa szépségpalotája. Vagy: Apa sminkel

Itt fekszel egyszer a hátadon. Ezenkívül szükségesek az edények - ideális esetben az anya sminktokja rúzs, szemhéjfesték és elpirulás miatt, amelyet már nem szeret (alternatívaként: tintadoboz). És akkor a gyerekek kedvükre szépíteni tudnak. Tipp: előzőleg vegyen fel egy régi pólót. Ha a gyerekek elkészültek az arcukkal, megcsinálhatják a hajukat: masszírozhatják a fejbőrt, fésülhetik a hajat, copfot fonhatnak, talán még a szakállban is. És végül fényképet készíthet apjáról, és közzéteheti az Instagram-on - biztosan sok lájkot kap.

7. Visszajöttem! Vagy: festjen szavakat és képeket a hátára, és találgasson

Attól függően, hogy gyermeke hány éves, és hogy tud-e már írni, képeket, betűket, számokat vagy szavakat írhat a hátára az ujjával, és neked kell kitalálnod őket. A találgatás leggyorsabb módja, ha függőleges helyzetben van, azaz egy székre ül (azonban nagyon nagy a kockázata annak, hogy a feje felborul a fáradtságtól). Ez a játék azonban akkor a legkényelmesebb, ha a kanapén fekszik.

8. Ülés! Hely! Hozd! Vagy: tárgyak előhívása és újbóli elvitele

Ebben a játékban gyermeke kutya, te pedig a tulajdonos. Amíg hangulatos vagy a kanapén, kiképezheted gyermeked uhhhh kutyaparancsait, például "ülj", "ülj le" és "tekerj körbe". Ez a bemelegítés. Aztán visszakeresik: Azt mondod, melyik tárgyat akarod a lakástól, a gyereked elhozza. Ezek lehetnek nagyon konkrét kérések ("szerezd be a papucsot"), vagy csak átfogalmazod ("kapj valami kéket", "szerezz valami pirosat, ami az anyához tartozik"). És ne felejtsd el, hogy utána újra mindent rendbe tegyél.

9. Ninja gyerekek! Vagy: A gyermek csendesen besurran a lakáson

Ez a játék a kanapén is zajlik. Fekszel rajta (csukd be a szemed), a gyereked áll előtte és egy ninja, akinek el kell lopóznia melletted. Ha hallasz valamit, elölről kell kezdeni. Ha meg akarja nehezíteni, akkor a kanapé előtt székből, vödörből és edényből akadálypályát állíthat fel. Pssst, menjünk!

10. Szabadtéri tevékenység. Vagy: Számoljon állatokat és embereket az ablaknál

Az anya azt mondja, hogy a gyereknek friss levegőre van szüksége? Oké, akkor ülj le a gyerekkel a nyitott ablakhoz. Vagy a teraszon vagy az erkélyen, ha van ilyen. És akkor folytatódik a verseny: Ki látja elsőként a madarakat az égen, rovarokat, autókat vagy kutyákat a gazdáikkal? Egyébként a gyermek biztosan boldog lesz, ha megnyeri ezt a játékot.

11. Az igazi homokos. Vagy ássa testrészeket a homokba

Van homokozó a közelben? Vagy akár strand az ajtó előtt? Tökéletes. Hagyja gyermekének ásni a lábát a homokban. Amikor majdnem elkészült ezzel a feladattal, kissé megrándítja a lábujjait, hogy a homok újra felszakadjon, és az utódoknak elölről kell kezdeniük. Lehet ülni a napon és könyvet olvasni. Pro verzió: hagyja magát a nyakáig temetni, de mindig viseljen színes csúcsos sapkát, hogy újra és újra megtalálhassa.

Következtetés: tegye fel a lábát - és kezdjen el játszani!

"Sok modern szülő rossz lelkiismerete azt mondja, hogy aktívaknak kell lenniük, és rengeteg szuper-különleges pillanatot kell létrehozniuk a gyermek számára" - mondja Inke Hummel ("Együtt a pubertásig: kísérje nyugodtabban, kevésbé vitázzon, maradjon kapcsolatban. Gyermeke így marad és te egy csapat! ", Humboldt Verlag, elérhető augusztustól). "De az igazság az, hogy nem lehet üres pohárból önteni" - nem lehet inni egy üres pohárból. Tehát tegye fel a lábát - és kezdjen el játszani! További ötleteket itt találhat a játékokhoz.