Vízvisszatartás és duzzadt láb
A vízvisszatartás önmagában nem feltétel, hanem olyan tünet, amely azonban, ha folyamatosan előfordul, egészségügyi problémát jelenthet. Bizonyos körülmények mellett a magas hőmérséklet miatt a test bizonyos részei visszatarthatják a felesleges vizet, és implicit módon gyulladhatnak és duzzadhatnak. Ezt a szempontot ödémának nevezik, és ennek a kockázatnak a lábak, pontosabban a talp és a boka vannak először kitéve, a perifériás ödéma, más néven hőödéma, ami kényelmetlenséget okoz a test számára.
Vízvisszatartás akkor következik be, amikor a szervezet a nyirokrendszer gyenge elvezetése vagy egy fennálló állapot miatt felesleges vizet tart a kötőszövetben. A vízvisszatartásnak két típusa van: általános, amikor az ödéma az egész testben előfordul, ez a súlygyarapodás egyik oka, és lokalizált. A vízfelhalmozódásra hajlamos területek a kezek, a lábak, a has és a tüdő, ebben az esetben tüdőödéma lép fel. Az alkalmi vízvisszatartás okai változatosak, és szorosan összefüggenek a magas nátriumtartalmú étrenddel, a testmozgás hiányával, amely a lábak duzzanatához, hormonális rendellenességekhez vezet, ezért a terhes nőknél perifériás ödéma alakul ki, vagy bizonyos gyógyszerek adják, amelyek elősegítik a vízvisszatartást. például antidepresszánsok, fájdalomcsillapítók és vérnyomáscsökkentők. A szív- és érrendszeri betegségek miatt a víz felhalmozódhat a szervezetben. Azoknak az embereknek, akik folyamatosan visszatartják a vizet a testükben, orvoshoz kell fordulniuk, mivel a tünet riasztási jel lehet, amely vesebetegségre, májbetegségre, pajzsmirigy-rendellenességre, krónikus tüdőbetegségre, ízületi gyulladásra vagy szívelégtelenségre utal.
Normál körülmények között a test legfeljebb egy liter vizet tart vissza az extracelluláris területen. Ha több folyadék megmarad, természetellenes súlygyarapodás következik be. Az elhízott vagy túlsúlyos emberek általában két liter folyadékot tartanak vissza a szervezetben. A vízvisszatartás elősegítheti az oszteoporózist, különösen a posztmenopauzás nőknél, akik hajlamosak a felesleges víz visszatartására, és elősegíthetik a magas vérnyomást is. Javasolt olyan étrend-kiegészítőket szedni, amelyek elősegítik a víz eltávolítását a szervezetből.
A magas hőmérséklet az erek túlzott kitágulását okozza, és ha a keringést túlzott álló vagy álló akadályozza, perifériás ödéma képződik. Azok az emberek, akiknek nagyobb hajlamuk van a lábak duzzadására a nyár folyamán, idősek, túlsúlyosak, terhes nők és menstruálók. Ha az ödéma nem szűnik meg a vízvisszatartást megakadályozó kiegészítők szedése után, ez a krónikus vénás elégtelenség tünete lehet, amely az erek belsejében lévő szelepek meghibásodásával jár, amelyek megakadályozzák a vér eljutását az alsó végtagokba, amelyet visszaszívják a szívbe. A hőödéma okozta duzzadt lábak tünete orvosolható hideg borogatással ecettel vagy kamilla teával, a lábak hideg vízben történő lazításával, borsmentaolajjal történő masszírozással és nem utolsó sorban egészséges életmóddal. sótlan étrend, alacsony kalóriatartalom és testmozgás, minden nap legalább fél óra.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.