Vízvisszatartás - Mit kell tenni Természetes kezelések

Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről

Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.

Vízvisszatartás: egyszer engedje le a levegőt

Amikor arról beszélünk Vízvisszatartás, hajlamosak vagyunk úgy gondolni, hogy ez az állapot elsősorban a nőket érinti. De nem az. Uraim, gondja van a jegygyűrű eltávolításával? A zokni nyomot hagy a bokáján, amikor leveszi? Akkor talán ödémája van, közismertebb nevén vízvisszatartás. A vízvisszatartás tünetei a testrészek, például a láb, a kéz és a boka duzzanata, merevséggel és néha fájdalommal is jár ezeken a területeken. Néha az ödémában szenvedő személy több kilós súlygyarapodást észlel.

A test elkezdi tárolni a vizet,
de már nem akarja megszüntetni

Testünk abból készült 65% víz. Amikor visszatartjuk a vizet, egész egyszerűen a testet vagy annak egy részét túlzottan megterhelik vízzel. A test tárolja a vizet, de nem engedi le. Néha a lassú vese vagy a fáradt máj megnehezítheti a túl sok folyadék eltávolítását a testből. De ez nem ilyen egyszerű, mert az ödéma kialakulásában számos tényező játszik szerepet.

Közülük a különböző mérgek bevitele: azok, amelyek acsapvíz és a ipari élelmiszer, hanem a gyógyszermaradványok, a légszennyeződés. Mivel a létfontosságú működési paraméterek megőrzése érdekében a test egyre jobban hidratál, amikor a mérgezési arány növekszik annak érdekében, hogy a toxinok és mérgek koncentrációját tűrhető határok között hígítsa.

A nyirokkeringés érintett

A nyirokkeringés nem a vér, hanem a nyirok keringése, amely a testen keresztül a végtagoktól a szívig, az erekben és a nyirokcsomókban halad. A nyirok ez a sárgás, átlátszó folyadék, amely elvezet a sebektől, egyúttal a nyirok is tárolódik a nyirokcsomókban, amikor betegek vagyunk. Valójában részt vesz a baktériumok, vírusok és más mérgező idegen testek elleni védekezésben. De a nyirok is részt vesz a hormonok transzportjában, és ez érdekel bennünket itt, a szövetek vízelvezetésében. Ő biztosítja az evakuálást sejthulladék (zsír, toxinok, fehérjék).

A szivattyúként működő szívverés által keringő vértől eltérően a nyirokkeringésnek nincs pumpája a keringés megkönnyítésére. Ezért csak a test mozgásai, az izmok összehúzódásai és az erek falai keringenek a nyirokban. Az ülő életmód és az erek összenyomódása tehát elősegítinyirok torlódás, stagnálása a szövetekben és következésképpen a szennyezett víz kiürítésének elmulasztása a testből.

Hogyan lehet megállapítani, ha túl sok víz van a szervezetben? ?

A tünetek mellett Vízvisszatartás a fent leírtak szerint egy könnyen elvégezhető kis teszt az ujjal történő nyomásgyakorlás a duzzadt részre. Ha az ujj eltávolítását (csésze kialakítását) követően néhány másodpercig fennáll a nyomásjel, ez az ödéma jele lehet.

Ellenőrizze, hogy duzzad-e az arca, amikor lefekszik
Számolja meg, hányszor kell éjjel vizelnie. Ha ez éjszaka többször megtörténik, túl sok vizet gyűjt.
Ha gondja van a cipőbe kerüléssel, ez az ödéma jele is lehet.
Ha egy vagy több étrendet tartott, és nem sikerült lefogynia, az oka lehet, hogy a szervezetben víz halmozódik fel.

A vízvisszatartás több oka

A az étel egyensúlyhiánya elősegítheti az ödémát, például a sófelesleg vagy az ételintolerancia, a vitaminhiány, különösen a B1, és az emésztési problémákat.
A hormonális egyensúlyhiány, mint például a helytelenül adagolt tabletta, a nem megfelelő progesztinterápia, a premenstruációs szindrómák vagy a terhesség gyakran okoznak vízvisszatartást. A pajzsmirigy alulműködés gyakran társul ödémával is.
A gyulladás, Például egy rándulás után ödéma is kialakulhat az érintett területen. Általában az ödéma meglehetősen gyorsan eltűnik az ok kezelésével.
A rossz vérkeringés működésbe hozza a nyirokrendszert és gyorsan túlterheli. Ezért javítva a vénás keringést a nyirokrendszeri rendellenességeket is.

Azonnal kezdje el a szárítást

Mielőtt eljutna a másikhoz természetes gyógymódok amelyek lehetővé teszik a felesleges víz egy részének kiküszöbölését (vízelvezetés, nehézfémek és vegyi mérgek befogása, amelyeket tárol, itt vannak a klasszikus paraméterek, amelyeken prioritásként kell eljárnia.

Inni vagy nem inni? Ez itt a kérdés

Bármilyen kíváncsi is hangzik, megtehetjük Vízvisszatartás anélkül, hogy sokat ivott volna. A vízhiányos testben nincs elegendő folyadék a hulladék eltávolítására, ezért amennyit csak tud, visszatartja. A veséje és a máj lüktet, amikor duzzad. Ezért fontos, hogy bőséges vizet fogyasztva segítsük a test egyensúlyának helyreállítását. Az elegendő ivás mélyen hidratálja a sejteket, és lehetővé teszi a vesék számára, hogy jól végezzék munkájukat. Kerülje a gyümölcsleveket és üdítőket, valamint az olyan stimulánsokat, mint a tea vagy a kávé, amelyek éppen ellenkezőleg, visszatartják a vizet ahelyett, hogy kiiktatnák. Levesek és gyógyteák ajánlottak.