Vízvisszatartás terhesség alatt - Mi segít a Mammacitának
Szinte minden terhes nő, akivel szülésznői munkám során találkoztam, terhességi problémaként mutatja a vízvisszatartást. Nem mindenkit érint egyformán rosszul. Egyes terhes nők alig vesznek észre semmit, csak röviddel a szülés előtt, mások kövér lábakkal és extra kilókkal küzdenek a terhesség utolsó harmadában (trimeszterben). Hogyan lehet a legjobban megszabadulni az ödémának is nevezett vízvisszatartástól, és mi bizonyult a gyakorlatomban, itt szeretném elmagyarázni Önnek.
Mi a vízvisszatartás és hogyan veszem észre?
A hormont terhesség alatt használják progeszteron hogy fenntartsd a terhességedet. Azt kitágul hanem a tiéd is Hajók, a placenta megfelelő ellátásának biztosítása érdekében. Ezenkívül a vér mennyisége nő a terhesség alatt. Az erek ismét kiszélesednek, és ez növeli a A sejtfalak áteresztőképessége.
Amíg a vérkeringése szabad, valószínűleg nem fog sok változást észrevenni. De ha a gyomrod a terhesség folyamán tovább növekszik, a méh egyre jobban nyomja a nagy kismedencei vénát. Ez teszi a vénás reflux a vér szíve csökkent. Az erekben a nyomás növekszik, és a folyadék a sejtfalon keresztül az erekből kiszorul a környező szövetbe, és ott „elsüllyed”. A tiéd is A nyirokelvezetés zavart és így a víz egyre inkább felhalmozódik a szövetben és a kötőszövetben.
Mikor következik be vízvisszatartás??
Ez a folyamat általában megkezdődik a terhesség 30. hetétől, tehát az utolsó trimeszterben, -től. ban,-ben nyári Egyébként a panaszok sokkal nagyobbak erősebb tovább. Ez annak a melegnek köszönhető, amely megtartja az ereket.
Az első dolog, amit észrevesz, az az alsó testben a vízvisszatartás kezdete. Összetéveszthetetlen jel duzzadt, nehéz lábak este és Impresszumok a tiéd Zokni derék láncaid által. De más tünetek is előfordulhatnak:
- A bőre kényelmetlenül feszes.
- Amikor benyomja a kötőszövetét, horpadások jelennek meg.
- A lábad edényei már nincsenek egyértelműen meghatározva.
- Problémái és fájdalmai vannak a gyaloglás miatt, mert a lábad duzzadt és mozdulatlan.
- A cipője már nem illik megfelelően.
- Bizsergést érezhet a kezében.
- Az ujjainak mozgatása időnként fájdalmas lehet.
- Ha rendszeresen visel gyűrűket, akkor valószínűleg a szülés után le kell vennie őket. Sok terhes nő ma már nyakában lánccal viseli jegygyűrűjét vagy eljegyzési gyűrűjét.
- Sajnos a további vízből is felvesz néhány kilót. Jó hír: szülés után ez a súlygyarapodás viszonylag gyorsan eltűnik.
Mi segít a vízvisszatartás ellen?
Hozzávetőlegesen, körülbelül kétharmada az összes terhes nőnél a késői terhesség alatt Ödéma harcolni. Ez különösen észrevehető a lábakon. A nap előrehaladtával híznak is. Tehát ha reggel még mindig jól állsz a cipődben, akkor este nagyon másképp nézhetnek ki a dolgok. Mivel a vízvisszatartás oka a megnövekedett progeszteronszint, terhesség alatt teheti, csak küzdj a tünetekkel. Maga az ödéma átmenetileg visszahúzódhat, de mindig visszatér.