Volkshochschule der Stadt Ahlen Karcsú és létfontosságú - egészséges fogyás a Jutta Overbeck módszer szerint

A Jutta Overbeck módszer az információk továbbításának elvén alapszik a német táplálkozási társaság legújabb irányelvei szerint. A 10 hetes táplálkozási program egy régóta bevált edzéskoncepció, amelynek során a résztvevők megtanulják megkérdőjelezni étkezési szokásaikat, meghatározni egyéni kalóriaigényüket, hogy ésszerűen változtassanak étrendjükön. Jutta Overbeck nagy jelentőséget tulajdonít az oktatásnak. Ezért a tanfolyam során új táplálkozási tényekkel lenyűgözi résztvevőit és eloszlatja a régi előítéleteket. Minden lecke az étrendünk egy meghatározott területére összpontosít; Megvitatják például a rostot, a cukrot, a zsírt, az emberek vízmérlegét, a másodlagos növényi anyagokat, a vitaminokat, a diétacsapdát stb.

Kedvezmény nem lehetséges. A koronakor jelenleg érvényes higiéniai szabályok érvényesek.

Az előadó képzett dietetikus.

---