Vörös lóhere mellékhatások és hatások
Nem is olyan régen felfedezték a vörös lóhere (más néven réti lóhere vagy Trifolium pratense) eddig ismeretlen hatásait. Gyerekként kerestük a szerencsés négylevelű lóherét, de mik a vörös lóhere egészségre gyakorolt hatásai? Az elmúlt években a vörös lóhere kapszulák és a vörös lóhere tea egyre nagyobb figyelmet kaptak, mivel a vörös lóhere a menopauzás nőknél a hormonpótló kezelés gyógynövényes alternatívájaként szerepel. Mivel a női test 50 év körüli korától kevesebb hormont termel, a menopauza kezdetekor sok nő szenved hormonális változásoktól.
Vörös lóhere kapszula vagy tea formájában
A menopauza tipikus tüneteinek enyhítése érdekében az orvosok az 1960-as évektől kezdve hormonkészítményeket írtak fel, amelyek azonban egyre inkább elvetemültek: a mellékhatások nagyobbak voltak, mint az előnyök.
A vörös lóhere, mint a szója, tartalmazza az izoflavonokat (izoflavonoidokat is), amelyek szerkezetileg hasonlóak az ösztrogén kémiai összetételéhez. Mivel a menopauza alatt az ösztrogéntermelés folyamatosan csökken, sok nő erősen koncentrált vörös lóhere kapszulához folyamodott, vagy gyakran ivott vörös lóhere teát.
Menopauza: vörös lóhere ösztrogénhiány esetén
A legtöbb tudós egyetért abban, hogy a vörös lóhere könnyebben emészthető, mint a szója. De valójában miért? A szója nem volt bennfentes tipp menopauza idején? Számos tanulmány nem mutatta ki, hogy a japán nők sokkal kevésbé szenvedtek izzadástól, hőhullámoktól, depressziós kedvtől és alvászavaroktól, mint az európaiak vagy az amerikaiak? Igen, de a szóját nagy mennyiségben és fehérjével együtt kell fogyasztani a kívánt hatás elérése érdekében.
A vörös lóhere izoflavonjai azonban kötődnek a glükózhoz, ami a vörös lóhere sokkal emészthetőbbé válik. Ezenkívül a vörös lóhere az öt izoflavon közül négyet tartalmaz, amelyek hormonszerű hatást fejtenek ki, míg a szója csak kettő ilyen izoflavont tartalmaz. Ezenkívül a vörös lóhere pozitív hatással van a májra, a szív- és érrendszerre, valamint a csontokra.
De ez még nem minden: a vörös lóhere számára a bőr sűrűségének is előnyösnek kell lennie, hogy a sejtek védve legyenek a sugárzástól, az öregedéstől és a ráncoktól. A vörös lóhere hatása nemcsak a menopauza idején bizonyult volna; a pillangó növény, más néven mézes lóhere vagy sárgarépa, valójában potenciálisan öregedésgátló, univerzális kerekessé válik mellékhatások nélkül. De vajon tényleg ilyen-e?
Vörös lóhere: vitatott mellékhatások
Mivel az izoflavonok természetes anyagok, a vörös lóhere mentesnek tekinthető mellékhatásoktól. De fokozatosan ellentétes hangok hangzanak el a kutatók körében. A szakemberek most óvatosságra intenek a vörös lóhere szedése során, még a menopauza idején is: az emlőrák kockázata nő ebben az életszakaszban.
De vajon a vörös lóhere pozitív hatása az emlőrák által elpusztított sejtekre nem terjed-e el újra és újra? Igen, de a Karlsruhei Egyetem tanulmányai kimutatták, hogy az izoflavon genistein, amelyet a szója erősen koncentrált formában tartalmaz, megzavarja a sejtosztódást, esetleg rákot okoz vagy elősegíti az emlőrákot.
Az izoflavon genistein csak nagyon kicsi formában fordul elő a vörös lóhere területén, itt az izoflavonok biokanin A és a formononetin sokkal koncentráltabb. Bár a figyelmeztetések általában általában a fitokemikáliák vagy különösen a szója ellen irányulnak, a vörös lóhere pontos és mellékhatásait még nem vizsgálták kellően a végső következtetés levonásához.
Vörös lóhere: hatás és koncentráció
A Szövetségi Kockázatértékelési Hivatal azt tanácsolja, hogy egyelőre ne vegye be nagyon koncentrált formában, például vörös lóhere kapszulába, mivel a kutatás még nem elegendő. A vörös lóhere tea biztonságosabb vele? Legalább a hatóanyagok koncentrációja általában alacsonyabb, ami a menopauza tüneteire gyakorolt pozitív hatást is csökkenti.
Meg kell jegyezni, hogy az olyan készítmények, mint a vörös lóhere tea vagy a vörös lóhere kapszulák, valójában nem gyógyszerek, ezért kevésbé szigorú ellenőrzési szabályok vonatkoznak rájuk. A vörös lóhere kapszulák vagy a vörös lóhere tea néhány mellékhatása allergiás reakció lehet. Aki a menopauza alatt nagyon súlyos tünetekben szenved, nem kap megfelelő enyhülést a vörös lóhere kapszulák szedésétől.
Ha a menopauza csak kis kellemetlenségeket okoz, akkor vörös lóhere segítségével megszabadulhat tőle. Azonban a vörös lóhere-készítmények mellékhatásait mindig mérlegelni kell, és ha lehetséges, meg kell beszélni az orvossal. A következő évek a kutatásnak köszönhetően több ismeretet hoznak.