Vörös tea étrend - előnyök a fogyás, az immunitás és az emésztés szempontjából
A Dietalia táplálkozási klinika orvosai megtanítják nekünk a vörös tea diéta (más néven rooibos) egészségügyi előnyeit.
Ahogy a kulináris művészetben a színek kombinációja rendkívül fontos szerepet játszik az ételek érzékelésében, úgy a fitoterápia is nagyon vonzó színpalettával csábít minket. Ha eddig számtalanszor beszéltünk a fekete teáról és a zöld teáról, akkor ezúttal, kedves olvasók, egy új, a szaküzletekben megjelent alternatívát terjesztünk az egészsége elé, nevezetesen a vörös teát.
Mi a vörös tea?
A természetes kezelések finom rajongói által Rooibos ("vörös bokor") néven ismert vörös teát a Dél-Afrikában őshonos Aspalathus linearis (Fam. Hüvelyesek) növény szárított és erjesztett leveleiből nyerik.
Az idő múlásával a vörös tea fogyasztása a kínai császárok kizárólagos előjoga volt, így ma a legnagyobb fogyasztót az Európai Unió képviseli.
Az infúzió vörös színű, amely megadja a tea nevét. Nem szabad összetéveszteni a hibiszkuszt tartalmazó termékekkel!
Vörös tea a fekete és a zöld teához képest
A fekete vagy zöld teához képest (amellyel egyáltalán nem áll kapcsolatban) a vörös tea étrendnek számos előnye van, megfontolásra érdemes. Először is meg kell jegyezni, hogy a vörös tea sokkal nagyobb mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat (összehasonlítva a híres zöld teával, de összehasonlítva a gyümölcsökkel és zöldségekkel is) és fluoridot (mint a fekete tea), jobb védelmet nyújtva a csontok egészségének. és a fogszuvasodás ellen.
A vörös tea kevesebb tannint tartalmaz, mint a zöld vagy a fekete tea, ami cukrozatlan fogyasztását teszi lehetővé, a cserző által nyújtott összehúzó-keserű íz sokkal alacsonyabb.
A vörös tea nem tartalmaz koffeint (ami kevésbé lehet jó hír azok számára, akik reggel egy csésze fekete tea központi idegrendszerre gyakorolt stimuláló hatására támaszkodnak). Ehelyett a vörös tea diéta nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az esti alvást, és emellett csecsemőknek vagy kisgyermekeknek is beadhatók.
A vörös tea nem tartalmaz oxálsav-sókat, például a fekete teát, és olyan betegek fogyaszthatják, akiknek nagy a vesekő veszélye. Ezenkívül ez a tea nem tartalmaz színezéket vagy adalékanyagot.
Nincsenek ismert mellékhatások, amelyeket a vörös tea diéta okoz. Nagy mennyiségben adagolható egész nap.
A vörös tea étrend előnyei
Természetes antioxidáns - a vörös tea hasznos a szabad gyökök káros hatásainak gátlásában, amelyek felelősek a test öregedési jelenségéért, megelőzve a sejtek idő előtti lebomlását. Japánban a vörös teát "Long Life Tea" -nek hívják. Ezenkívül ez a természetes gyógymód leállítja bizonyos típusú rákok megjelenését is, antimagén hatással, amely rezisztenciát biztosít a DNS-sel szemben.
Az immunitás serkentése - a vörös tea erősíti a szervezet ellenálló képességét a baktériumok és vírusok által okozott fertőzésekkel szemben, hasznos lehet fertőzések, hideg évszakos betegségek esetén, de gátolja a szájüregben lévő baktériumok fejlődését is, amelyek plakkképződéshez vezetnek.
Nyugtató emésztési görcsök - a magas flavonoidtartalom miatt a vörös tea segít a csecsemők kólikájának megnyugtatásában. Felnőtteknél ez a tevékenység előnyös a gyomorfekély kezelésében (a fájdalom enyhítésében), a túlsavasságban, de a hányás, émelygés, székrekedés vagy hasmenés elleni küzdelemben is.
Idegrendszeri nyugtató - teát adhatnak hiperaktív gyermekeknek, akiknek nehézségeik vannak az esti alvással. Felnőtteknél egy csésze tea lefekvés előtt hatással lehet az alvászavarokra, vagy megelőzheti a szorongást és enyhítheti a depressziót.
Allergiák megelőzése - csecsemők bőrirritációiban (pelenka termékek, ekcéma, az anyatejtől eltérő tejfogyasztás vagy szénanátha) a tea együttes adagolása ajánlott (belső és külső használat). Ez a gyógymód hozzájárulhat a női bőr ragyogó megjelenéséhez is.
Karcsúsító övek - a vörös tea serkenti az anyagcserét, 3 nap alatt 3 kg-mal csökkenti a testsúlyt, napi 4 csészével ellátott kúrával, megfelelő étrend mellett. A tea pozitív hatással van a májra, segít méregteleníteni és csökkenteni a zsírréteget.
Egyéb műveletek - a vörös tea javítja a memóriát, csökkenti a koleszterinszintet, erősíti a haj gyökerét, küzd a magas láz ellen, szabályozza a vércukorszintet, enyhíti a fejfájást és az idegességet és megakadályozza a stroke kialakulását.
A cikket Mr. írta Ioan Marinescu, tudományos kutató, írta Dr. Frunza Alexandru és megjelent a Naturist Treatments folyóiratban