VS; ideje kalóriát égetni! Brabantia

A többfeladatos feladat végső módja: maradjon formában otthonának takarítása közben. Tegyük a házimunkát szórakoztató és egészséges idővé ! Por, porszívózás, ablakok tisztítása és mosoda: mindezen tevékenységek kalóriát égetnek el. Hogyan lehet kalóriát égetni a háztartási feladatok elvégzése közben ?

Dörzsölés és csiszolás közben énekeljen és táncoljon, mint még soha. Tegye fel kedvenc zenéjét, és menjen takarítani! Jobb formában lesz és felszabadítja az öröm endorfint, akárcsak az edzőteremben.

Tisztítsd meg ! Havonta egyszer alaposan tisztítson meg néhány szobát. Ha kinyújtózkodik, hogy elérje a pókhálót, és tisztítsa meg a bútorok alatt, több kalóriát éget el. És a házad teljesen makulátlan lesz !
60 perc takarítással töltött = 160 elégetett kalória

Mindent mozgatunk ! Rendezze át bútorait. A kanapé, a tévé, az ágy vagy az irodahelyiség megváltoztatása megváltoztathatja otthona hangulatát. És természetesen több kalóriát éget el a bútorok mozgatásával. Legyen óvatos, ha nehéz terheket kell emelnie és segítséget kell kérnie.

---