VUT-West cikk VUT - Független Zenei Vállalkozók Egyesülete e
Body & Soul - Holisztikus egészség és jólét a zeneiparban
2019. szeptember 20., péntek, 16.00–17.00, Arcotel Onyx, Suite 716
Nemcsak kreatív águnkban található a mantra: túlórák - teljesítmény - rugalmasság. Ennek eredménye az egyre növekvő stresszterhelés, amely a hosszú munkaidő miatt megnövekedett energiafelhasználással jár, ugyanakkor nem épít fel újból erőforrásokat. Pszichológiai és fizikai kimerülésig kiürítjük magunkat. Az eredmény: a kiégés veszélye. Ezenkívül a zeneipart hagyományosan a magas alkoholfogyasztás, a kábítószer-fogyasztás, az alváshiány és az egészségtelen étkezési szokások jellemzik.
Lassan és habozunk az egészség és a jólét általános tudatosságának kialakításában. Az olyan szupersztárok, mint Adele, Zayn Malik, Britney Spears és még sokan mások, nyilvánosan beszéltek mentális, fizikai és társadalmi jólétükről. De sok művész még mindig depresszióval küzd, ami sajnos öngyilkossághoz vezethet, amint azt a múlt példái mutatják: Ian Curtis (Joy Division), Kurt Cobain (Nirvana), Tim Bergling (Avicii) vagy Keith Flint (The Prodigy).
Tévedés lenne azt hinni, hogy ezek egyike sem ér bennünket pusztán azért, mert nem vagyunk reflektorfényben, és „csak” olyan irodai munkát végzünk, amelyet főleg ülve végezünk. Tanulmányok azt mutatják, hogy a túl hosszú ülés negatív hatással van egészségünkre, és nem csak kényelmetlenség és fájdalom formájában. Például a túl hosszú ülés számos betegséghez vezethet - az elhízástól, a cukorbetegségtől és a ráktól kezdve a depresszióig.
Első egészségügyi panelünk 2017-ben azt vizsgálta, hogy a művészek hogyan alakíthatják ki és tudják fenntartani az egészséges szokásokat a turnén. Tavaly három egészségügyi szakértő mutatta be a jólét legfontosabb pilléreit a nyomon követési panelen: diéta, gondolkodásmód és fitnesz. Ebben az évben kibővítjük a spektrumot, és szakértőinkkel együttműködve elmagyarázzuk a mindenki jólétét szolgáló holisztikus fogalmakat.
Angol:
Nemcsak iparunkban a mantra: Túlóra - Teljesítmény - Rugalmasság. Az eredmény egy növekvő stresszterhelés, amely a hosszú munkaidő miatt megnövekedett energiafogyasztáshoz vezet, ugyanakkor nem újjáépíti az erőforrásokat. A szellemi és fizikai kimerülésig kiürítjük magunkat. Az eredmény: a kiégés veszélye. Ezenkívül a zeneipart hagyományosan a magas alkoholfogyasztás, a kábítószerrel való visszaélés, az alváshiány és az egészségtelen étkezési szokások jellemzik.
Csak lassan és tétován fejlődik ki az egészség és a jólét általános tudatossága. Az olyan szupersztárok, mint Adele, Zayn Malik, Britney Spears és még sokan mások a nyilvánosság előtt beszéltek szellemi, testi és társadalmi jólétükről. Még mindig sok művész küzd depresszióval, ami sajnos öngyilkossághoz vezethet, amint azt a múlt példái mutatják: Ian Curtis (Joy Division), Kurt Cobain (Nirvana), Tim Bergling (Avicii) vagy Keith Flint (The Prodigy).
Tévedés lenne azt hinni, hogy mindez nem érint bennünket, csak azért, mert nem vagyunk reflektorfényben, és „csak” olyan irodai munkát végzünk, amelyet főleg ülve végzünk. Tanulmányok azt mutatják, hogy a túl hosszú ülés hatással van egészségünkre, és nemcsak kényelmetlenség és fájdalom formájában. Például a túl hosszú ülés számos betegséghez vezethet - az elhízástól, a cukorbetegségtől és a ráktól kezdve a depresszióig.
2017-ben első egészségügyi panelünk arra összpontosított, hogy a művészek hogyan alakíthatják ki és tarthatják fenn az egészséges szokásokat a turnén. Tavaly három egészségügyi szakértő mutatta be a jólét fő pilléreit nyomon követési panelünkön: Táplálkozás, gondolkodás és fittség. Ebben az évben bővítjük a spektrumot, és elmagyarázzuk szakértőinkkel a mindenki jólétét szolgáló holisztikus koncepciókat.
Panelisták:
David Boehland (ortopéd, traumatológiai sebész, GER)
Henrietta Schermall (okleveles pszichológus, edző, GER)
Henrietta Schermall számára nagyon fontos az emberek támogatása személyes fejlődésükben, mert mindenekelőtt saját maga tapasztalta meg, mi lehetséges, ha kíváncsi az útra. A pszichológiai diplomán, számos szakterápiás továbbképzésen és továbbképzésen, valamint a 90-es évek elején a techno-szcéna egyik első női DJ-jeként (Miss Yetti), a Gold und Liebe Tonträger producerként és kiadótulajdonosaként nemzetközileg sikeres karrier mellett rengeteg tapasztalattal rendelkezik. a kreatív területen gyűjtött.
Ma Henrietta edzőként és pszichoterapeutaként dolgozik, többek között számos nemzetközi zenésszel. A magánszektor vezetőit is edzi és képzi. Fókuszában mindig az autentikus személyiség fejlesztése és az elzáródások integratív és mélyreható módszerekkel történő megoldása áll, hogy az életöröm állandóan megalapozódhasson. Munkája arra összpontosít, hogy a kiégett válságokat lehetőségekké alakítsa, valamint hogy hiteles és boldog legyen önmagával és másokkal való kapcsolatokban.
Lena Wittneben (szisztémás edző, "Edutainer", memória edző, GER)
Fotó: Lukas Faust
A VoD és a tartalmi együttműködések körüli médiában eltöltött több mint 10 év után 2010-ben Lena egészségügyi okok miatt úgy döntött, hogy szabadúszó szakemberként médiaszakemberként kezd dolgozni, és a feltételezett biztonságot a maximális rugalmasság érdekében cseréli fel. Hitvallása: "A munkaidő életidő" Azóta egyrészt a média világában a szabadúszó megbízások, másrészt a coaching és az edainainment keverékét élte. Lena "Miért" minden különböző tevékenységében? Kapcsolat és kommunikáció! Az emberek (ismét) érintkezésbe hozása önmagukkal előadások, szemináriumok, műhelyek és coaching révén, valamint - mértékletesség, marketing tanácsadás és a "helénákkal" való vacsora estén keresztül - az emberek egymással való kapcsolatfelvétele.
Akár a podcastjában, a capital.de rovatban és mindenekelőtt előadóként és edzőként: Lena mélyen értelmesnek és szórakoztatónak érzi magát, hogy humorral és örömmel erősítse és kísérje az embereket. Szemlélete: nincs mánia az önoptimalizáláshoz és a "Tschakka hozzáálláshoz" - használja, amije van! Vagy a podcastjuk címével: "Mindenben van egy repedés. És így jut be a fény" (Leonard Cohen).
Moderálás:
Ronny Krieger (európai üzletfejlesztési igazgató, LANDR & Patreon, a VUT igazgatósági tagja, GER)
Az elmúlt 25 évben Ronny Krieger a zeneipar szinte minden területén dolgozott. Eredetileg a hitelosztályon bankárként kezdte, hamarosan művészként, DJ-ként és producerként követte a zene iránti szenvedélyét, később a sajtó és a rádió PR-ügynökeként, valamint a kiadó- és művészmenedzsment területén (beleértve a divatválasztót, a Moderat, a Monkeytown Records, a kancellária, az 50 fegyver ). Dolgozott az értékesítésben (EFA Medien), egy lemezboltban és egy letöltőüzletet vezetett (a Beatport alelnöke és CPO-ja). Valószínűleg körülbelül 2 tucat lemez és remix található, amelyeket különböző nevek alatt adott ki.
Ronny Krieger alkalmanként a digitális média, a közösségi média marketing és a nemzetközi zeneipar előadójaként dolgozik. 2010 óta szabadúszó tanácsadóként dolgozik olyan vállalatoknál, mint a FatDrop, a DJBroadcast, a Shutterstock, a Digital Imported, a Skoove, a LANDR, a Native Instruments és mások. A Native Instruments tartalmi igazgatójaként a Stems és a Traktor Remix készletek tartalmáért, valamint a kiskereskedelmi, terjesztési és címkepartnerekkel folytatott kommunikációért volt felelős. 2018 januárjától júniusig a berlini MOD Devices zenei szoftver- és hardvercéget vezette vezérigazgatóként a kezdetektől a nagyítási szakaszig. Jelenleg a LANDR üzletfejlesztési igazgatója, és továbbra is szabadúszó tanácsadóként dolgozik. A VUT-nál tiszteletbeli tisztsége mellett a közelmúltban a Német Kulturális Tanács "Digitalizációs és AI" szakbizottságának tagja lett.
Berlinben él, nős és két gyermeke van. CrossFit amatőr sportolóként és többszörös Kemény Mudder Finisherként figyel az étrendjére és az egészséges életmódra.