Waerland diéta, 7 nap alatt 4 kilogrammot fogysz
Írta: Carmen Tina, 2016. szeptember 8., 02:05
A Waerland diéta csak három napig tart, mert ez egy drasztikus étrend, amely napi 600 kalóriát ad Önnek. Itt van ez a fogyókúrás diéta.
Először is, nagyon jó egészségi állapotra és sok akaraterőre van szükség a Waerland-diéta követéséhez.
Drasztikus étrend
Ez egy drasztikus étrend, napi 600 kalóriával. Csak 3 napig tart, nehogy felborítsa testét és orvoshoz jusson.
A Waerland-étrend méregtelenítő hatással van a szervezetre is.
A diéta három napja alatt 500 gramm burgonyát és 500 gramm zellert fogyasztanak naponta.
A zöldségeket megfőzzük és pürésítjük. Adjunk hozzá egy teáskanál lenmagot és apróra vágott petrezselymet.
Igyon legalább 2 liter vizet naponta
Bár a Waerland-étrend csak három napig tart, ezután is életbe lép. 7 nap alatt körülbelül 4 kilogrammot fog leadni.
A zöldségek kombinációja felboríthatja a gyomrot, megváltoztathatja a székletet vagy bélgázokat okozhat.
A Waerland-diéta, amelyet egy táplálkozási szakember talált ki
Dr. Are Waerland és felesége, Ebba évek óta két táplálkozási szakértő Svédországban.
Waerland azt szokta mondani, hogy az egészségünkbe kerül, ha hibázunk (étel, élet). Ez nem betegség, hanem beteg szervezet. Az életmód eredeti biológiai ritmusának visszaállításával gyógyítható.
Gyermekként Dr. Waerland gyakran megbetegedett. Fejfájása, rossz memóriája, krónikus gyomorproblémái és székrekedése volt.
Arra törekedett, hogy megtanulja, hogyan gyógyítsa meg önmagát és akadályozza meg a betegségek megjelenését.
Felesége, Ebba gyermekkorában is beteg volt, az első 40 évet kórházakban töltötte.
1940-ben elolvasta egy svéd orvos írta könyvet, követte tanácsait, és fokozatosan felépült.
Ketten 1944-ben ismerkedtek meg, és két évvel később összeházasodtak. 1950-ben együtt nyitották meg Svédország első kórházát.
Hogyan lehet visszaállítani a testet
A két orvos szerint lúgos étrendet kell követni.
Dr. Waerland úgy véli, hogy a reggelinek könnyű ételeket kell tartalmaznia, mint például joghurt, gyümölcs, ezzel ösztönözve a méregtelenítést.
Reggel a vér méreganyagokkal van tele, és egy kiadós reggeli megszakítaná a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Így a könnyű étkezést ebédig jelzik.
Az általa ajánlott ételek közé tartoznak a növényi saláták, a teljes kiőrlésű gabonák, a magvak, a sima vagy az ásványvíz.
Programja kizárja a sót, ecetet, borsot, mustárt, forró fűszereket, fehér lisztet, cukrot, feldolgozott ételeket, kávét, teát, alkoholt, húst, halat, tojást és dohányt.