WATTBIKE Súly - Teljesítmény arány
A kerékpáros erőfeszítések fontos paramétere, a tömeg/teljesítmény arány kulcsfontosságú elem a kerékpárosok teljesítményében és összehasonlításában. Ez egy Valódi teljesítménymutató, minél alacsonyabb a teljesítmény/súly arány, annál jobban teljesít.
A Wattbike méri a közvetlenül a láncból kifejezett mechanikai erőt. Az erő tehát annak az összege, amelyet a kerékpáros a forgattyúk útján továbbít a láncnak. A Wattbike analitikai teljesítményének egyik módja a súly/teljesítmény arány, vagy inkább a teljesítmény/súly [P/Kg] használata az edzés optimalizálásához.
Mi a súly/teljesítmény arány [P/Kg] ?
Ez a wattban mért teljesítmény [W] és a kilogrammban kifejezett tömeg [Kg] kapcsolata. Például, amikor egy kerékpáros 350 W teljesítményt állít elő rámpás teszt (progresszív teszt) során és súlya 70 kg, a teljesítmény/tömeg arány [P/Kg] a következőképpen jelenik meg:
- P/Kg = 350/70 = 5 W/testtömeg-kilogramm
A 90 kg-os súlyú, azonos teljesítményt produkáló személy teljesítmény-tömeg aránya [P/Kg]:
- P/Kg = 350/90 = 3,89 W/testtömeg-kilogramm
A szoftver Wattbike szakértő (2.50.42 és újabb verzió), akárcsak a Wattbike Hub alkalmazás, automatikusan kiszámítja a [P/kg] arányt, amennyiben a súly helyesen van megadva a kerékpáros személyes adataiban.
Miért kell mérni az arányt [P/Kg]
Az ilyen típusú információ előnye, hogy optimalizálni tudja edzését például egy bizonyos típusú erőfeszítéshez gallérmászás vagy a rövid sprint.
Az optimalizálás két módszerrel érhető el:
- Növelje a teljesítményt abszolút értékben
- Fogyás
- Vagy mindkettő kombinációja