WeCook WeCare - 5 élelmiszer-helyettesítő az egészséges fogyásért!
Szeretne főzni, de szeretne lecserélni bizonyos ételeket, például a vajat? Fedezzen fel öt ételpótlási ötletet főzés közben, hogy egészséget teremtsen a tányérokon ! Egészséges fogyás egyszerű és egyszerű tippekkel, elmondjuk !
Az ügyvéd vaj pótlására
Tudta, hogy sütés közben a vajat zúzott avokádóval helyettesítheti? A sütemények sima textúrája mellett az avokádó jelentősen csökkentheti süteményei koleszterin bevitelét. Nagyon enyhe íze különösen sütikhez és muffinokhoz alkalmas. Az avokádó segít növelni a pékáruk tápértékét azáltal, hogy jó mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és fitotápanyagot biztosít. Emellett a szív számára egészséges telítetlen zsírokat is biztosít.
görög joghurt könnyebb, mint a krém
Receptjeiben ne habozzon cserélni a krémet görög joghurttal. Ugyanolyan sima, kevésbé zsíros és kevésbé kalóriatartalmú, mint a tejszín, és több fehérjét biztosít, ami azt a benyomást kelti, hogy hosszabb ideig teli.