WeCook WeCare - Fogyás Ha meztelenül alszol, lefogysz!
Meztelenül aludni, a fogyás új receptje, gondolkodás nélkül? A legújabb tanulmányok alvás közben a bőrünk szuperhatalmait vizsgálják. Testhőmérséklet, anyagcsere, emésztés. testünk tovább dolgozik alvásunk alatt, és segít a fogyásban !
Súlycsökkenés alvás közben a hőmérséklet miatt
Tudtuk már, hogy a meztelen alvás jót tesz a párnak. Most bebizonyosodott, hogy ez a szokás az egészségre is jótékony hatású, sőt segít a fogyásban is.
Ezt találja az ausztráliai Garvan Intézet tanulmánya, amely azt sugallja, hogy egy 19 ° C-ot meg nem haladó helyiségben való alvás serkenti az anyagcserét és növeli a zsírvesztést.
Ez a tanulmány, amelyet Dr. Paul Lee vezetett és az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete támogatott, azt mutatja, hogy a hűvös környezetben történő pihenés optimalizálhatja személyes energiamérlegét, és csökkentheti az elhízás és a cukorbetegség esélyét.