WeCook WeCare - Fogyás turmix, ideális étel
Tényleg egészséges a divatos turmix? Minden turmix összehasonlítható? Ezt szerettük volna megtudni. Fogyás: turmix, a WeCook igazat mond neked !
Fogyás: turmix egy kalóriabomba
A turmix, az ideális reggeli azoknak, akik egészségesen szeretnének étkezni és fogyni? Nem olyan biztos ... Első ránézésre a turmix mindent tartalmaz: vitaminokkal teli gyümölcs, joghurt vagy tej kalcium- és fehérjebevitelhez, és mindenekelőtt az elkészítés nagy sebessége. Kivéve, hogy megvizsgálva egyes szupermarketekben értékesített turmixok táplálkozási adatait, észrevesszük, hogy nagyon magas a cukormennyiségük, ami miatt kevés kalóriabomba.
Ezenkívül a legtöbb ember úgy issza, mint a levet, és könnyedén lenyelhet belőle akár fél litert is, anélkül, hogy észrevenné, mennyit jelent, ha az összetevőket egészben, keveretlenül fogyasztották (gyakran ettél 2 banánt, majd 4 narancsot és 3 almát? ).
Fogyás: turmix igen! De bármilyen
A WeCook dietetikusai szerint: „Minden attól függ, hogyan készül a turmix. Ha házi készítésű, egészséges alapanyagokból, például friss vagy fagyasztott gyümölcsből, sima joghurtból és mandulából, valóban gyorsan elkészíthető és kiegyensúlyozott ital a nap megkezdéséhez. "
FőzünkA gyümölcslével ellentétben a turmix továbbra is tartalmaz rostokat, amelyek hosszabb ideig tartanak a szervezet felszívódásához, és ezért tartósabb energiát biztosítanak a test számára.