WeCook WeCare - korlátozás, milyen következményekkel jár az étel
Hamar egy hónap hogy a bezártság elkezdődött, és hogy mindet felül kellett vizsgálnunk szokásaink és életmódunk. Távmunka, otthoni oktatás, húsvéti tojásvadászatok a nappaliban, ebéd és harapnivalók a mindennapok elkészítéséhez ... Pontosan mi az elszigetelés hatása az élelmiszerekre ? Együnk többet, több időt töltünk a konyhában, felhalmozunk-e snackeket? Dekódolás.
Egy hónap bezártság, milyen következményekkel jár az étel ?
1- Étkezés elkészítése
Az első 15 nap: tele jóakarattal, úgy főztél, mint még soha. Házi kenyér, pörkölt, házi péksütemények, lakomák egyedül vagy a családdal együtt ... otthoni készítésű. Csak itt adott mindent az első két hétben, és a bezárás meghosszabbításának bejelentésekor kapitulált. A következő 15 nap fagyasztott ételeket helyezett reflektorfénybe és ösztönözte kreativitását: most már tudja, hogyan kell 14 különböző módon kísérni a tésztáját. De érte a hátralévő hetek ? Tegyük fel a kötényt a kiegyensúlyozott étrend nevében, még akkor is, ha ez sok időt tölt el benne? Mondd el magadnak, hogy ha kiegyensúlyozottan étkezik, jobb elkészíteni egyszerű receptek legfeljebb nyers termékek. A közelgő étkezések listájának megtervezése időmegtakarító tipp is lehet: ha a következő három étkezés során hagyma van, akkor csak egyszer főzhet, hogy későbbi receptjeiben újra felhasználhassa őket.
Nem kell lemondania a fagyasztott élelmiszerekről, éppen ellenkezőleg: a fagyasztott zöldségek alkalmasak az elzárás időszakában !
2- A bevásárló lista
Az első 15 nap: Ön olyan tartósított termékekbe vetette magát, mint keményítőtartalmú ételek, konzervek vagy akár fagyasztott ételek. Tehát volt 3 kiló farfalle, 2 kiló rizs, 6 doboz zöldbab, 9 lencse ... Ami a fagyasztót illeti, meg kell dupláznia ötletességét annak bezárásához. Készen áll egy egyéves zárolásra! Azután, a következő 15 napban, vásárolni kívánt módon. A készlethiányos szorongás után újból vásárolni kezdett lista nélkül, csupán vágyaival. Alig ez a megoldás ... Mert a hátralévő hetek, fedezze fel újra jó szokásait a bezárás kezdetétől kezdve, részesítse előnyben a konzerveket és a fagyasztott ételeket. De adj több hely a friss termékek számára, egyesek jobban tartanak, mint mások: hagyma, sárgarépa, burgonya, tök, citrusfélék, alma (utóbbihoz a hűtőszekrényben).