WeCook WeCare - Segítség, a hasam nem hagyja abba a morgást!
Felhasználói szavazat: 2/5
A hasa folyamatosan guggol a nap minden órájában, olyannyira, hogy nagyon idegesítővé válik? Tudja meg, mi okozhatja ezeket a nem kívánt gurgulákat, és főleg hogyan lehet ezeket örökre elnémítani !
A vízköpő hasa azt mondja:
- vagy azért, mert üres,
- vagy nem szereti, amit etetsz vele.
A ti has vízköpők, ha üresek
Az üres gyomor gyakran hajlamos az éhezésre. Miért ? Egész egyszerűen azért, mert ő emészti meg az utolsó étkezésedet, és ez az emésztési folyamat az élelmiszer-bolus és az emésztőnedvek között levegőt, gázt, buborékokat és ezért emésztési zajokat termel. Ezenkívül a gyomrod bizonyos hormonokat termel, és emésztőnedveket választ ki a következő étkezéshez, kevés csikorgó hangot okozva.
Hogy van jogorvoslat ?
Jól állítsa össze a reggelit, hogy reggel maradhasson. Ehhez koncentráljon az alacsony glikémiás indexű szénhidrátokra (gabonakenyér, teljes kiőrlésű kenyér, müzli) és fehérjékre (tojás, sonka, szalonna, füstölt lazac, petit suisse), amelyek erős jóllakottsággal bírnak. Ezenkívül kerülje az étkezések kihagyását, és ha lehetséges, állítson be egy szünetet !