Wellbutrin és a fogyás a Body Art étrend
A Body Art étrend
Ha a felesleges zsír felhalmozódása miatt szenved, és olyan hatásokat tapasztal, mint a magas vérnyomás, akkor ideje lenne diétáznia. Mindenkinek egyedi a testalkata, és tisztában kell lennie azzal, hogy 4 különböző testforma létezik. Van, akinek kerek a hasa, míg másnak nagyobb a combja. Ezeket a testalkat-különbségeket a hormonális egyensúlyhiány okozza, amelyek lehetővé teszik, hogy a test több helyen tárolja a zsírt, mint mások. Hat hormon felelős a zsírégetésért, miközben csak 3 típusú hormon tárolja a zsírt. Ezen hormonok mindegyikét különböző dolgok váltják ki.
A diétaterápia akkor hasznos, ha kontrollálni akarja a testsúlyát. Egyes terápiák azonban nem működnek az Ön konkrét testalkatán. Tehát egy jó megoldás az étrend, amely az Ön típusának megfelelő. Mind a négy típushoz tartozik egy egyedi program, amelyet szigorúan az adott típus tervéhez igazítanak. Ismerje meg stílusát, mielőtt egy bizonyos testtípusú étrendbe kezd.
Ez a típus állandó stressznek van kitéve. A stressz túlterheli a testet, és áramlik. A test erre úgy reagál, hogy felszabadítja a kortizolt, amely szükség esetén a szervezet számára további energiaforrásként tárolja a zsírt. Sötét karikák a szem körül, nagy has, édesség és sós ételek utáni vágy. Ez csak néhány mellékvese testtípus tünete. Az ilyen típusú test étrendjének egészséges adag kalciumra és C-vitaminra, zöld zöldségekre van szüksége. E test táplálékának kiegészítésére könnyű és lassú testmozgás is ajánlott.
Ez a teststílus természetesen csak a nők számára kizárólagos. Azok a nők viselik ezt a típust, akiknek a csípőjük, a hasuk körül extra zsír van, és a dudor közvetlenül a köldök alatt van. A tejtermékek általában ezeknek az embereknek a vágyai, és egyik étrendjük ajánlja a keresztesvirágú zöldségek jó adagolását. Ezek a zöldségek antiösztrogén hatásúak. Vagyis felfüggeszti a felesleges ösztrogén hatásait. Hormonmentes húsból származó fehérje szintén ajánlatos a test étrendjének ehhez a fajta típusához, a könnyű és intenzív testmozgás mellett.
Ennek a testtípusnak a bizonyítéka a tömeg egyenletes eloszlása a testben, és az édesség utáni vágy. Az egyének valószínűleg depresszióban szenvednek. A törékeny körmök és a száraz haj szintén a pajzsmirigy típusának jelei. A test étrendjének jódban gazdag zöldségekből, intenzív, de rövid időtartamú testedzésből álló kiegészítőkből kell állnia.
A máj típusú foltokat a máj meghibásodása okozza. Ezek az emberek általában korpásodástól és sárgaságtól szenvednek, és reggelente ingerlékenyek. A máj testének megfelelő testalkatú étrendnek tartalmaznia kell káliumban gazdag ételeket, valamint jó adag halat és tojást, hogy a zsírt fehérjével helyettesítse. Akár egy testmozgásnál, az intenzív, de rövid edzések is kiegészítik ezt a diétát.
A testdiéta lehetővé teszi a súly hatékony kontrollját, mivel az az anyagcserét szabályozó specifikus hormonális egyensúlyhiányt célozza meg. Az optimális eredmények elérése érdekében azonban egy személynek megfelelő testmozgással kell beiktatnia a testét étrendjébe.