Wellness rituálék a világ minden tájáról csak én; szépség
Amikor az akkumulátor lemerült, és egyre gyengébbnek és kimerültebbnek érzi magát, megnő a kis kényeztető szünetek iránti igény a gyógyfürdőben vagy wellness szállodában. Itt vannak a legjobb relaxációs ötletek divatos és hagyományos wellness rituálékkal a test és a lélek számára.
Ideje egy kis szünetnek
A luxus kényeztető kezelések és a rendkívüli masszázs-szertartások a mindennapi wellness szerves részévé váltak ma. Akár tiszta kikapcsolódásra, akár orvosi-terápiás megközelítéssel - megérintik az érzékszerveket, tartós jólétérzetet keltenek és pozitív energiákat szabadítanak fel. Ezenkívül a különleges tapintású testkezelések ideálisak a stressz csökkentésére és az izmok mélyen hatékony fellazítására. A test és az elme wellness-kezeléseit az év bármely szakában örömmel foglalják le, és - legalábbis ideiglenesen - biztosítják a megfelelő jó hangulatú rúgást. Elég jó ok arra, hogy az ilyen kikapcsolódási pillanatokat közvetlen és kézzelfogható módon élje meg.
Az ismeretlen kezelési világ és az izgalmas tematikus tájak meghívják képzeletünket egy felfedező útra, és felébresztik nézeteinket az élet más kultúráiról. Az egzotikus hangulatú kikapcsolódási oázisok valóra váltják a meseálmokat - az "élvezd minden érzékeddel" mottó szerint. Az igényes Oriental Dreams felé vezető tendencia mellett az alkalmazások, a belső tér és a dekoráció megválasztásában egyre több fürdőbarát lelkesedik a purisztikus ázsiai keverékért vagy a meleg és barátságos skandináv stílusért. A wellness kezelési programok sokféleségére és a dekorációs lehetőségekre való tekintettel a legmegfelelőbb testkezelésekről nem könnyű döntést hozni.
Dániában készült wellness
Északi szomszédaink nemcsak egészséges aquavitjáról, fantasztikus omlós tésztájukról és finom sajtkülönlegességeikről híresek. A wellness és a hagyományos szaunakultúra mindig is kiemelt fontosságú volt, és a dán irányító és a "Facialist to the Stars" Ole Henriksen ikonikus szépségápolási termékei is nagyon népszerűek nálunk. Az eredeti dán wellness-változat "Cocumber-Méz-Tej-Testkezelés" a vitalizáló tengeri sóhámozás, a meleg és kenhető méz mélyhidratálására és tisztítására, a meleg tej és a friss uborka szeletekre épül. Az alapos tisztítás után a bőrt intenzíven hámozzák, és mindkét oldalon klasszikus testmasszázst végeznek mézzel és testápolóval. A nyugalmi szakaszban mézes maszkot alkalmaznak; Ezután az uborkaszeleteket gézre helyezzük. A következtetés egy test tisztítása meleg tejjel - garantáltan puha tapintású bőr!
Ole Henriksen Body Spa: Az érzékek elcsábítása
Ole Henriksen szépségszakértő másik wellness-alkalmazása, aki sikeresen gyakorol az USA-ban, serkenti a reflexzónákat, mélységesen ellazul és aromás hatást fejt ki: "Head to toe - Body Treatment". A skandináv ihletésű teljes testkezelés során a kiválasztott gyógynövények és a levendula, a rozmaring, a mandarin, a borsmenta és a ribizli gyümölcsaromái biztosítják az illatok megzavarását és kikapcsolódását az érzékeknek. A másfél órás relaxációs kezelés egy fejbőr olajmasszázzsal, majd ezt követő kéz- és lábreflexológiai masszázzsal kezdődik. Ezután tengeri sóval hámló testet alkalmazunk. A tusolást és a hajmosást klasszikus testmasszázs követi mindkét oldalon levendulaolajjal, amelyben kéz és láb is szerepel. Forró aromakompressziókat élénkítő illóolajokkal visznek fel az arcra, majd gyengéd arcmasszázs, gyümölcsös aromaolajjal.
Terveisiä saunasta! - Szaunák, mint a finnek
A szauna továbbra is fontos része a finn identitásnak és a szaunázásra való meghívás, egyben díj és bizalom szavazat is. A finnek vezérelve: "A szaunában a harag eloszlik" szól e régi relaxációs rituálé fontosságáért. Ha egy tipikus finn szauna menedékházat tervez látogatni, akkor nem kerülheti el a nyírfa szaunát vagy a gerendaház szaunát. A finn nyírszaunában a hőmérséklet körülbelül 90 fok; élénkítő illatok teszik ezt a szaunát olyan különlegessé. Az ellenállás mozgósításához, a vérkeringés serkentéséhez és az izmok fellazításához két-három 10-15 perc körüli szaunamenet elegendő. Fontos, hogy elegendően hosszú szünetek legyenek az egyes szaunázások között, hogy elérjük a meleg és a hideg fázis harmonikus kölcsönhatását. A második szaunázás után megkezdődik az úgynevezett gyötrelem, a bőr leütése illatos nyír gallyakkal. Erre a német nyír azonban nem alkalmas, mivel a levelek viszonylag gyorsan lehullanak.
- A harag elhalványul a szaunában.
A tipikus skandináv és rusztikus gerendaház szaunában kelo fából, a finn sarki fenyő fájából 100 fok körüli hőmérsékletet kell szabályozni. A páratartalom itt 15 százalék körül mozog. A robusztus kelo fa különleges fűszeres illata különös élménnyé teszi a szauna látogatását.
Ayurveda - utazás az énbe
Az indiai ayurvéda tanítás az egyik legrégebbi ismert gyógyító rendszer. A cél az energiák szabad áramlása a testben, az öngyógyító erők aktiválása és a mélyebb belső egyensúly elérése. A gyógy- és wellnessrészlegben jól ismert és népszerű módszer az ayurvédikus Abhyanga teljes testmasszázs. Ez az alkalmazás a kiválasztási folyamatok célzott stimulálásával méregteleníti a testet, és selymesen puha bőrt is biztosít. A másfél órás kétoldalas testmasszázs tetőtől talpig meleg szezámolajjal történik - erőteljes és finoman harmonizáló masszázsmozgásokkal egyaránt.
Az ayurvéda rituálé magában foglalja az olaj homlokra öntését is meleg olajjal - Shirodara. Szándékosan végrehajtott finom sugár, a fej legmagasabb pontjától a homlok felett, mély meditatív relaxációt és idegrendszeri megnyugvást okoz. Ezt az intenzíven pihentető pillanatot egy könnyű fejmasszázs erősíti.
A wellness-kínálat különlegessége a Garshan-szertartás, ayurvédikus masszázs selyemkesztyűvel. Speciális 45 perces teljes testmasszázst végeznek nyers selyemkesztyűvel. Ez fenntarthatóan stimulálja a vérkeringést, a nyirok áramlását és az anyagcserét. A gyengéd hámlasztó hatás megszabadítja a felesleges elhalt bőrt és a szennyeződéseket is.
Shiatsu: hagyományosan japán
A Shiatsu egy holisztikus terápiás kezelési koncepció a test energiacsatornáinak (meridiánjainak) stimulálására. Ez a technika az évezredek óta tartó japán gyógyító művészeten és a hagyományos kínai orvoslás (TCM) ismeretein alapszik. A Shiatsu, a „varázslatos” ujjnyomás szorosan összefügg a kínai akupresszúrával. Itt is az akupunktúrás pontokat stimulálják célzott ujjatechnikával tenyérrel, könyökkel és térddel. Serkentik az életenergia áramlását; Elősegítik a mélyreható gyógyulási folyamatokat, felszabadulnak az elzáródások és a feszültség. A test, az elme és a lélek újra megtalálja egyensúlyát - a legfontosabb jóléti hatás érdekében. Az egy-másfél órás alkalmazást nyugodt és áramló mozgásokkal végezzük, lehetőség szerint a padlón lévő puha szőnyegen. Laza és mindenekelőtt kényelmes ruházatot kell viselnie. A professzionális használat mellett Shiatsu különösen megköveteli a sok interakció ismeretét és a vendég tisztelettudó kezelését.