Wellness szakértő méregtelenítés sürgős!
"Az egészség olyan, mint a pénz, soha nem lesz valós elképzelésünk az értékéről, amíg el nem veszítjük." - Josh Billings
Vegyen ki mindent, aminek nincs mit keresnie
a testedben. A méregtelenítés nem divat.
A megfelelően és egészségesen táplált test természetesen eltávolítja a toxinokat a tüdőn, a bőrön, a vesén és a vastagbélen keresztül.
- sajnos idővel a betegség, a rossz egészségi állapot, a rossz étkezési szokások és egyéb tényezők miatt a test tisztulása lelassul és méreganyagok halmozódnak fel.
Ismeri ezeket a tüneteket: nyelvlerakódások, rossz lehelet, fejfájás, szédülés, apátia, álmosság, fáradtság, csökkent energia, ingerlékenység, magas vérnyomás, gyenge emésztés, puffadás, hasi problémák?
Ezek a toxin felhalmozódásának és a "dysbiosisnak" a jelei. A helytelen étrend miatt a keményítőtartalmú ételek, túlfőzve, sok fehérjével (hús, szalámi, párizsi, tojás, tej) a vastagbélen székletfólia maradnak - "salak". Megkövül. Ugyanakkor a bélben rothadás és fermentációs folyamatok zajlanak.A vastagbél munkája számos szervre hatással van.
A vastagbél az emésztőrendszer legfontosabb szerve a test tisztításában. A vastagbélnek fontos szerepe van a folyadékok, az elektrolitok és az esszenciális vitaminok felszívódásában is. Ha funkciói megszakadnak vagy lelassulnak, nemcsak a maradékanyagok eltávolítására való képessége csökken, hanem a baktériumok normális környezete is visszaszorul.
A bélméregmérgezés a hosszú élet alapvető akadálya. 40 éves kora felé a belek az ürülék miatt megkövesednek, megnyúlik, a szomszédos szerveket (májat, epehólyagot stb.) Nyomja. A sebészek szerint a levágott belek 70% -a megkövesedett lerakódásokkal ürülékkel, parazitákkal és penészgombával rendelkezik. Olyan vagyok, mint egy kályha kémény, amelyet teljes tisztításra szorulnak. Nehéz megőrizni egészségét, ha a vastagbelet "salak" borítja. Ez a "salak" még azoknál az embereknél is lerakódik, akik nem szenvednek székrekedésben.
A test szisztematikus mérgezése felszívódási hiányt okoz a sejtekben, ami vérszegénységet okoz. Hosszú távon az ember hízhat vagy fogyhat.
A csúnya súlycsökkenés, a cellulitisz javítása, a puffadás érzésének megszüntetése és a bőr megjelenésének javítása csak néhány előnye, amelyet ez a méregtelenítő program hoz. A program támogatói azt mondják, hogy testünk folyamatos toxin felszívódásnak van kitéve: szennyezés, cigarettafüst, növényvédő szerek, élelmiszer-adalékanyagok, alkohol, koffein vagy helytelen táplálkozás.
Mivel ezek a méreganyagok raktározásban felhalmozódnak, számos egészségügyi probléma jelentkezik, például: túlsúly, cellulitisz, migrén, fáradtság, puffadás, alacsony immunitás, alacsony szexuális étvágy, meddőség, petefészek-ciszták, allergia, depresszió, székrekedés, fájdalom és általános kényelmetlenség.
A méregtelenítési folyamat segít eltávolítani ezeket a káros anyagokat a szervezetből, az eredmény pedig az általános tónus javításában, a nem kívánt kilogrammok leadásában és a meglévő betegségek gyorsabb felépülésében áll. Az igazi gyógymód csak akkor érhető el, ha a betegség oka megszűnt, akkor a természet az egészségi állapot végleges stabilizálása mellett fog működni.
Vérünk általában 20% savat és 80% alkáli anyagot vagy bázist tartalmaz. Ha ételeink olyanok, hogy megnöveli a savak mennyiségét a vérben, akkor az ürítés összes szerve, különösen a vesék, már nem képesek megbecsülten megbirkózni a szervezet káros hatásainak kiküszöbölésének folyamataival. A vér állandó túlsavtartalmának telepítése számos betegséget generál.
A húgysav teszi ki a legtöbb felesleges savat. Ehhez a többlethez további, a test normális felépítésétől idegen anyagok, például asztali só, különféle méreganyagok, mérgek stb. Mindezeket „illegálisan” tárolják a testben, maradványokat képeznek, meszesednek a szövetek, az artériák vagy más szervek falait zsírral borítják, egyes savak kristályok formájában lerakódnak az ízületekben vagy az izmokban.
Az összes szerv teljes normál élettani aktivitása tehát nehéz, a méregtelenítés kötelezővé válik, ha testünket jó állapotban akarjuk tartani.
Így nem meglepő, hogy ízületi fájdalom jelentkezik, az érelmeszesedés beindul, hogy a vesék már nem működnek normálisan, hogy a sebek nem gyógyulnak meg, hogy epekövek vagy vesekövek jelennek meg, daganatok keletkeznek, fáradtság és fejfájás válik vendéggé. nem kívánt, de állandó.
A túlsavasság egyik legnagyobb következménye a kalcium hiánya, mert azt felesleges savak semlegesítésére kell használni, és így eltávolítja a csontokból, a fogakból stb. Így könnyen előfordulhatnak fogászati rendellenességek, isiász, gerincbetegségek, törések stb.
Tudjuk, hogy az elfogyasztott étel az anyagcsere során keletkező égési sérülések miatt eljut a test sejtjeibe. Az egész kémiai folyamat eredményeként savak és bázisok keletkeznek, amelyek mennyiségének a lehető legnagyobb mértékben meg kell felelnie a vér normális százalékának, így a vérben a sav-bázis reakcióban nincs egyensúlyhiány.
Egyes élelmiszerekből az anyagcsere után csak savak származnak, másokból csak bázisok, mások pedig mindkét anyagkategóriává válnak. Ezért nagyon fontos tudni, hogy pontosan mi következik az egyes ételektől, hogy iránymutatást nyújthassunk az étrend kialakításában.
Mivel 100% -ban savtartalmú ételeket veszünk figyelembe: hús, állati zsír, növényi zsír, fehér kenyér, köztes, sütemény, szar, finomított cukor, asztali só, cukorból készült összes édesség, csokoládé.
Azok, amelyek 100% -ban bázissá válnak, mindenféle zöldségfélék, minden zöld, hagyma, burgonya, búzakorpa, búzacsíra.
Minden más étel ingadozik a kétféle összetevő között, és a tejet, mivel megfelel a vér százalékának, semlegesnek tekintik.
Tisztább test belül
A méregtelenítő étrend és a diéták magukban foglalják a nehezen emészthető ételek megszüntetését, az alkohol, a kávé és a szénsavas italok megszüntetését. A húsnak és a magas zsírtartalmú tejtermékeknek semmi közük az étrendhez.
A méregtelenítő étrendnek számos előnye van: normalizálja a vérnyomást és a koleszterinszintet, tisztítja az artériákat és a bőr megjelenését, energiát és szexuális vitalitást, könnyű emésztést, jó memóriát és fokozott koncentrálóképességet biztosít.
Az étrendnek a lehető legnagyobb mértékben tartalmaznia kell biotáplálékokat: friss gyümölcsök, zöldségek, olajos magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék, hal, tojás és sovány baromfi. Friss gyümölcsleveket, de vízzel hígítva, valamint méregtelenítő teákat (csalán, cseresznyefark stb.) Is fel kell venni a napi menübe.
Az erre az időszakra vonatkozó étrend a következőképpen osztható fel: a kalória 30% -ának nyers zöldségből és gyümölcsből kell származnia, 10% -át teljes kiőrlésű gabonából (köles, rozs, barna rizs stb.), 30% -át fehérjéből (csirke, pulyka, hal, tojás) ), 30% zsír - esszenciális (lenmagolaj, folyami halak) és egyszeresen telítetlen (olívaolaj).
Természetesen vannak olyan "szuper ételek", amelyek előnyei kötelezővé teszik őket minden méregtelenítő programban: áfonya, sárgarépa, brokkoli, hagyma, fokhagyma, mogyoró, spenót, dinnye, avokádó, lazac. És a méregtelenítés fő szabálya a vízivás.
Sok víz, napi 2 liter, de amelyet nagyon óvatosan, nem hidegen kell fogyasztani, hanem szobahőmérsékleten - ez hatékonyabb a méreganyagok eltávolításának folyamatában. Minden reggel éhgyomorra megiszol egy csésze meleg vizet, amelyben citromot préselt - kiválóan alkalmas méregtelenítésre! Teljesen tilos: kávé, alkohol, cigaretta és természetesen minden feldolgozott, zsíros, cukros étel stb.
Az étrend meglehetősen szigorú szabályai mellett ennek a folyamatnak vannak olyan szempontjai, amelyek kellemesebbek lehetnek. A test méregtelenítő terápiáiról szól - thalassoterápia, szauna, reflexológia, hidroterápia ... Egy másik szokás, amelyet el kell fogadnia, az a fogmosás, vagyis a testmosás.
Ez egy rituálé minden este, fürdés vagy zuhanyozás előtt, és magában foglalja az egész test száraz fogmosását, kezdve a talpon és a tarkóig és a karokig. Ennek hatása a nyirokrendszer stimulálása és a toxinok eltávolításának ösztönzése. Ezután egy fürdőt kell követnie, amelyhez rozmaringolajat adunk.
Az alábbi helyzetek egyikében tartózkodik? A tested már észrevehető mértékű mérgezéssel rendelkezik, és segítségre szorul!
1. Dohányzik vagy passzív dohányos? Szüksége van egy módszerre a tüdeje és a máj tisztítására.
2. Több mint 5000 lakosú városban él? Mikrorészecske-szennyezésnek van kitéve. A legfrissebb statisztikák azt mutatják, hogy a nagyvárosokban a szennyezéssel összefüggő halálozás négyszer nagyobb, mint az AIDS.
3. Fogyasztja orvosilag? Mivel szintetikus elemek (kémiai anyagok) erős mérgezést okoznak, és ezek az anyagok felhalmozódnak a különféle szervekben: vesékben, májban, gyomorban, tüdőben.
4. Eszik az élelmiszerboltból vagy a szupermarketből vásárolt ételeket? A statisztikák szerint ezeknek a termékeknek a 85% -a genetikailag módosított, és sok egészségmegőrző tartósítószert, E-t tartalmaz. Ennek ellensúlyozásához természetes méregtelenítő programokra van szükség, évente legalább 3-4 alkalommal.
antioxidánsok
Mi a közös a mérgező szennyeződésekben, a cigarettafüstben, a testmozgásban és a hidegben?
Látszólag semmi. És mindannyian kényszerítik a test védelmi rendszerét, valamennyien szükségessé teszik bizonyos kulcsfontosságú tápanyagokat az egészségünk védelme érdekében.
Az ipari forradalom óta mintegy 150 éve a mérgező hulladék zökkenőmentesen áramlik a környezetünkben, egyre gyorsuló ütemben. Minden nap ki vagyunk téve ezeknek a szennyező anyagoknak a hatásával, amelyek közül sok már tönkretette az egészségüket, az emberek többségének testét sejt szinten érinti.
Nemrégiben fedezték fel, hogy számos mérgező anyag közvetetten káros, biokémiai anyagokat termel, amelyeket "szabad gyököknek" neveznek. A szervezetben lévő szabad gyökök két okból is károsak. Először is nagyon biokémiailag aktívak. Hajlamosak támadni és elpusztítani a sejtmembránokat, károsítva, sőt néha megölve a sejtet.
Másodszor, a szabad gyökök nem támadnak egyszer sem. Nem állnak le. Egyedülálló tulajdonságuk, hogy újra és újra szaporodjanak, amíg teljesen el nem pusztítják a sejtmembránt. Ha nem rendelkeznénk a szabad gyökökkel szembeni ellenállás speciális rendszerével, ezeknek a mérgező anyagoknak akár kis mennyiségének bevezetése is végzetes lett volna, mert egyszerűen sejtekről sejtekre jutnak, tönkretéve a felszíni rétegüket, amíg valamennyien munkaképtelenné válnak.
Gyakori példa a szmoggal, füsttel, ipari porral, kipufogógázokkal szennyezett levegő. Ez az ihletett levegő aktív szabad gyököket hoz létre az élő szervezetekben. A tüdő munkája jelentősen csökken, különösen az időseknél. A cigarettafüst, amelynek jelenlétét ellenőrizhetjük, a szmog mellett a tüdőt is károsítja. Ez elindítja a szabad gyökök termelését is a szervezetben. A megfázásra, vírusos megbetegedésekre stb. Való érzékenység szintén a szabad gyökök termelésének eredménye.
Mi lenne, ha teljesen mérgező szennyező anyagoktól mentes életet élhetnénk?
Mi lenne, ha elkerülhetnénk az összes vírust és minden fertőzésforrást? Megszabadulhatnánk végre ezektől a kis szabadgyökös agresszoroktól? Jó ötlet, de a válasz ijesztő. Nem lehetséges. Még a test maga is termeli a szabad gyökök részarányát a működés során.
Gyakorlatilag minden anyagcsere-folyamat, különösen azok, amelyek részt vesznek az energiatermelésben, maradékként mennyiségű szabad gyököt termelnek. A test energiatermelő mechanizmusai ugyanis a csodálatos éltető molekula - az oxigén - használatától függenek. A test gyakorlatilag "eléget" bizonyos tápanyagokat, hogy energiát hozzon létre, hasonlóan a benzin autóban történő elégetéséhez.
Az üzemanyag energiává történő átalakításának folyamatát az oxigén kémiai összekötésével "oxidációnak" nevezzük. Még a testünk sem égeti el (vagy nem oxidálja) az üzemanyagot teljesen. Az élelmiszer energetikai célú részleges oxidációjának egyes káros termékei szabad gyökök - a szmog megfelelője a testben. A testben keletkező szabad gyökök éppúgy károsítják a sejtmembránt, mint a szennyezett környezet által kiváltottak.
Szerencsére a szervezetnek dicséretes rendszere van a mérgező szennyező anyagok, a létfontosságú oxidációs folyamat, a fertőzések és a mérgező anyagok által okozott károk minimalizálására. Ez a védelem az immunrendszer része, amely megsemmisíti a vírusok támadását és más agressziókat.
A szabad gyökök és az oxidációs maradékok védelmének különleges részét bizonyos tápanyagok és enzimek szinergikus hatása biztosítja. Ezeket az anyagokat antioxidánsoknak nevezzük.
Az antioxidánsok olyan természetes vegyületek, amelyek képesek csökkenteni a szabad gyökök toxikus hatásait, azaz semlegesíteni az instabil oxigénmolekulákat, segítve a testet, hogy ne pusztítsa el sejtjeit.
Az antioxidánsok számos előnnyel járnak a szervezet számára. Megakadályozzák a sejtek szabadgyökös molekulák általi pusztulását, javítják az immunitást és megakadályozzák az öregedési folyamatokat, a ráncok korai megjelenését. Sajnos minden nap nincs időnk megenni a szükséges mennyiségű antioxidánsban gazdag ételt.