Wellness vakáció 5 mítosz próbára tett - GALERIA Reisen Magazin
1. wellness-mítosz: A wellness csak az egészségügyi apostoloké
Wellness? Nem ez a szektaszerű szertartás, amelyben masszázshoz szénsavas vizet, este pedig nyers zöldségeket szolgálnak fel? Természetesen mindent az egészség jegyében. Mert csak akkor vagy egészséges, ha azt teszed, ami egészséges - és megeszed.
Tény: A wellness öröm - test, lélek és szájpadlás számára
Csak azok élvezhetik és pihenhetnek, akik jól érzik magukat. A kevésbé ízletes ételektől való félelem itt kevéssé segít - és még kevésbé szükséges. Mert a wellness nem a nélkülözést jelenti. Inkább a teljes kikapcsolódás és elégedettség állapotába kell hozniuk a napi kezeléseket, fürdőket és szaunákat. Jól kellene éreznie magát. Még evés közben is. Éppen ezért a GALERIA Reisen-Hotels pontosan azt kínálja Önnek, amit este szeretne enni. A hús éppúgy része a menünek, mint egy iható pohár bor vagy a jól megérdemelt esti sör egy wellness „munka” elvégzése után. Az élvezet kifejezetten ösztönözve van. Természetesen használhat nyers zöldségeket és szénsavas vizet is - mindenki azt eszik, amit akar. Ez a wellness.
Wellness mítosz 2: wellness nyaralás gyerekekkel? Semmi esély!
Klasszikus összeférhetetlenség. A kék sarokban: A kikapcsolódásra és kikapcsolódásra vágyó szülők, akik végre szeretnének kicsit eltávolodni a mindennapoktól, és csak pihenni akarnak. A piros sarokban: azok az aktív fiatalok, akik nem akarnak sokat ülni a szaunában, és soha nem is gondoltak a masszázsok kellemes hatásaira. Nehéz együtt menni.
Tény: wellness nyaralás gyerekekkel? Nincs mit!
Ez együtt megy. Igazából nagyon jó. Mivel a megoldás meglehetősen egyszerű: amíg szép dolgoknak szenteli magát, masszázzsal kényezteti magát és széles körben látogatja a szaunát, a gyerekeknek az igényeiknek megfelelő programot kínálnak. A GALERIA Reisen számos wellness szállodája nemcsak a szülői kikapcsolódásról gondoskodik, ugyanakkor gondoskodik arról, hogy a gyerekek egy felejthetetlen napot éljenek meg a szakmai gondozás segítségével kirándulások, játszóterek és kézműves sarkok között, amelynek végén a kék és a piros sarok boldogan ül egymással szemben. és evés közben beszélni az élményekről - vagy a semmittevésről.
Lehetséges a gyermekekkel való wellness.
Wellness 3. mítosz: Wellness? Az ember köszönettel elutasítja!
Vigyázat, közhely! A férfi kikapcsolódása nagyon egyszerű: a kanapén vagy a kedvenc bárban. Ezen kívül sport - aktív vagy passzív -, néhány barát és természetesen a kötelező sör. Befejezett. Kipihent. De wellness? Semmiképpen. A wellness nem felel meg az embernek. Semmilyen körülmények között.
Tény: wellness? Az ember köszönettel fogadja el!
A masszázsok már nem a női terület részét képezik. Végül is a sportolók a munkájuk elvégzése után is ki tudják gyúrni az izmok fáradtságát. Jó érzés. Segít. Ezenkívül a masszázsok - akár klasszikus, akár forró kő - szaunák és gőzfürdők a mindennapi gondokat gyorsan elfelejtik és enyhítik a feszültséget. Miért hiányolják ezt a férfiak? Éppen. Ezért a wellness a férfiak körében is egyre népszerűbb.
Különösen azért, mert sok GALERIA Reisen-szálloda wellness-csomagokat kínál kifejezetten a férfiak számára - néhányhoz még egy nyugtató sörfürdő is tartozik. Ausztriában, Bajorországban és az Allgäuban a wellness-nyaralás tökéletesen összeilleszthető egy túrával is, amely megérdemelt kikapcsolódással zárul. A szálloda saját medencéi segítenek egy jó edzésben, mielőtt megkezdődik a kényeztető program. Egy kis tipp a nőknek: a férfiak szívesen terveznek wellness-kirándulásokat szeretteikkel. Akkor miért nem lepi meg partnerét egy wellness nyaralással?
Wellness 4. mítosz: Sok minden sokat segít - a szaunában is
Vannak, akik a szaunát egy sportversenynek tévesztik. Persze verejték is jár. Tehát kitartunk ameddig csak lehet. Természetesen az egyik felső padon. „Gyötrelem, fiú! Segít!". Az egészséges ételek pozitív hatása növekszik az adag növelésével.
Tény: a kevesebb több - főleg a szaunában
Senki ne kínozza magát. Mivel a szauna varázsa a megfelelő adagolásban rejlik. Egészséges hatásuk valahol véget is ér - amint elkezdődik a gyötrelem. A szaunázás nem ér véget akkor, amikor az ajtó a föld legnagyobb megváltásaként jelenik meg. Általános szabály, hogy nyolc és tizenkettő, néha 15 percet vesz igénybe. Ami viszont nem jelenti azt, hogy addig kell kitartani, amíg el nem éri e mágikus jelek egyikét. Ha késztetést érez arra, hogy korábban lehűljön, csak engedjen neki. Menjen ki a friss levegőből, és hűtse le ott a légutakat, mielőtt hideg zuhanyba vagy merülő fürdőbe megy. A tapasztalt szaunázók legfeljebb három foglalkozást tarthatnak, kezdőknek csak egyet. Ne felejtsd el: utána lazíts a relaxációs szobában!
Wellness mítosz 5: A szauna - a fogyás leggyorsabb módja
Túl logikusnak tűnik, hogy ne legyen igaz: a meleg növekszik. A verejték futni kezd. Intenzív. Több perc alatt. Ennek óhatatlanul fogyáshoz kell vezetnie. Végül is az izzadók zsírégetnek. Akik zsírégetnek, fogynak. Ilyen egyszerű az egész.
Tény: A szauna - a rövid távú fogyás útja
A szaunának a fogyás nagyon különleges aspektusa van. Nincs hatása a kalóriamérlegre, ami elengedhetetlen a zsírsejtek tényleges eltávolításához. Tehát honnan ered ez a könnyedségérzés egy szaunázás után? A látszat megtévesztő? Nem és igen. Mert a szauna valóban lead néhány kilót. De bizonyos értelemben rossz helyen indul. Az az egy, talán két kiló, amelyet végül kevésbé teszel fel a mérlegre, a folyadékveszteségnek tudható be - és így a jojóra lóg. Ha a szauna után feltölti a folyadéktartályát, akkor a kilók is visszatérnek.
A szaunának egyéb előnyei vannak. Rendszeres látogatásokat feltételezve serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert és javítja az állapotot. Ezenkívül a szaunázás növeli a közérzetet, emeli a hangulatot és izzadással öblíti ki a szervezetből a méreganyagokat.
A szaunázás nem igazán segít a fogyásban.