WhatsApp interjú 24 kérdés Sara táplálkozási szakember számára - 1. rész - MOSOLY ÉS HULLÁM

[11:45, 2018.3.13.] Anke:
Kedves Sara, nagyon köszönöm, hogy időt szánt a Mosolygó és Nyerő olvasók (és néhány saját) kérdéseire a gyermekek táplálkozásával kapcsolatban. Tényleg elég sok van, ezért már megpróbáltam összefoglalni és kicsit rendezni őket. Nos, akkor azt mondanám: sokáig nem habozunk, hanem azonnal nekilátunk!

szakember

#1. kérdés

[11:46, 2018.3.13.] Anke:
Mennyit kell inni a gyerekeknek naponta? Van esetleg ökölszabály? És a gyümölcs- és zöldségfogyasztás is számít a folyadékbevitel szempontjából?

#2. kérdés

[11:59, 2018.3.13.] Anke:
És mi van a gyümölcslevekkel? Tényleg olyan rosszak, mint a hírnevük, vagy a víz alternatívája?

[12:15, 2018.3.13.] Anke:
Újra ki kell próbálnom a turmixokat.: D

# 3. kérdés

[2018. március 13., 12:16] Anke:
Vannak olyan ételek, amelyeket egy fiatal organizmus inkább nem szeretne, vagy legalábbis csak ritkán kapna? A cukoron kívül;) .

[12:27, 2018.3.13.] Sara:
Ó, jó kérdés, és elgondolkodtat. A válaszom: a kötelező dolgok mellett, mint például: „nincs méz az első évben”, azt mondanám, hogy minél jobban feldolgozott egy élelmiszer, annál ritkábban kell a gyermek dudorában lenni. Az immunrendszer és a bélflóra még nem olyan stabil, és intoleranciával reagálhat a mesterséges adalékokra.

Ezért inkább készítsen kását vagy más ételt a lehető legtermészetesebben. Csináld magad a konyhában, úgymond J. Így a gyerekek nem szokják meg az ipari ízeket, és később nagyobb valószínűséggel vesznek igénybe egészséges és friss ételeket. Azt mondják, hogy az első 1000 napban megalapozza a későbbi étkezési magatartást. Azt hiszem, ez minden anyának fontos mondat.

És különben: itt is bízzon a gyermekben. Ha nem szereti a káposztát vagy a hüvelyeseket, gázhoz juthat. Mindent mértékkel, figyeld a gyereket és kövesd az ösztön az én tippem: D .

[12:36, 2018.3.13.] Anke:
Ó, nagyon tetszik az a tipp, hogy bízzak a gyermekben! ❤

# 4. kérdés

[12:38, 2018.3.13.] Anke:
Mi a helyzet a (tehén) tejjel és tejtermékekkel? Szüksége van-e egy gyermeknek? És ha igen, milyen mértékben? Még este, vagy túl nehezen emészthetőek?