Whey Shake Mode d; Toutelanutrition munka

Semmi sem lehet könnyebb, mint a tejsavó-turmix elkészítése: egy shaker, egy kevés víz, és kész. Bizonyos óvintézkedéseket azonban meg kell tenni, amelyeket a következő cikkben részletezünk Önnek.

Tejsavó shake: használati utasítás !

Készítse elő a tejsavót vízzel vagy tejjel ?

Ideális esetben a tejsavót vízzel keverik. Miért ? Mivel ez a termék természetesen kevés laktózt tartalmaz és hogy ez még az egyik legfőbb eszköze is !
Így a laktózra és a tejtermékekre érzékeny emberek legtöbbször tejsavófehérjével egészíthetik ki., feltéve, ha elkészíti vízzel vagy növényi ital, például mandulatej.

azonban, ha tökéletesen emészti a tejet, problémamentesen felhasználhatja a tehéntejet hogy előkészítse a tejsavó-keverőt. Extra fehérjét és a turmix simaságát kapja.

---