Wohlfühlweb diéta színes ezen a héten fehér
Alapvetően a fehér nem klasszikus értelemben vett szín. A szín szerinti étrendben azonban a fehér gyümölcsök és zöldségek nem hiányozhatnak, és minden nap az asztalon kell lenniük. Eleinte a fehér ételek kutatása okozta egy kis fejfájást. De valójában nyilvánvaló. Hagymával és fokhagymával a fehér szín könnyen varázsolható a tányérra - meglátod!
Így működik a fehér a gyümölcsökben és zöldségekben
A fehér gyümölcs sok szempontból jó nekünk. Az agynak jó, mert a kvercetin hatóanyag védi az agy működését. A másodlagos növényi anyagoknak köszönhetően jó a vérnyomás és a szív- és érrendszer számára. És jó az immunrendszer számára, mert a flavonoidok antioxidánsok, antibakteriálisak és gyulladáscsökkentők. Ami a szépséget és a jólétet illeti, a fehér zöldségek bennfentes tipp: a spárgának dehidratáló és méregtelenítő hatása van. Az eredmény: tiszta, ragyogó bőr.
Érzelmi szinten a fehér ételek támogatják a tisztázási és tisztítási folyamatokat.
Fehér gyümölcsök és zöldségek az éves ciklusban
A fehér színét az étrendben biztos horgonynak tekintik. Ha nem biztos abban, hogy melyik színre van szüksége, a legjobb, ha fehér gyümölcsöt és zöldséget használ. Mivel a fehér minden színt tartalmaz, jó úton jársz.