Böjt keksz - Diétás keksz - Teo kulináris receptek; s Konyha
Tudod, hogyan kezdtem a Banana kenyér receptjét? Van 3 fáradt banánod. Ha igen, akkor kipróbálhatja a receptet Banán csekk vagy a csodálatos és szuperegyszerű recept, amit ma hozok nektek - Böjt keksz - Diétás keksz! ♥
Böjt keksz - Diétás keksz - Minden, amit tudnod kell a receptről
- Csak 3 összetevőjük van: banán, zabpehely, áfonya!
- Az áfonya helyettesíthető mazsolával, csokoládé pehellyel, apróra vágott kandírozott gyümölcsökkel, dióval, mandulával stb.
- A zabpehely, amelyet erre a receptre ajánlok, finom zabpehely, például a Lidl Crownfield. Ha nincs finomra őrölt (vagy gyorsan elkészülő) zabpehely, használhat egy nagy zabpelyhet, amelyet egy keverőn keresztül többször ad meg a pulzusfunkción, hogy egy kicsit finomabbra őrölje. Ne csináljon belőlük lisztet, hanem csak kissé őrölje meg őket, 2-3-szor a pulzusfunkción.
Böjt sütik - Diétás sütik - és további hasznos tippek
- A kekszek nem változtatják meg alakjukat sütéskor, ezért kézzel kell kissé lapítani őket, mielőtt a sütőbe tennénk.
- Az extra íz érdekében fahéjat, a fél vaníliarúd magját adhatja a kekszekhez, és az áfonyát vagy a mazsolát forró vízben, rumesszenciával rehidratálhatja.
- A keksz 2-3 napig nagyon jól eltartható a hűtőszekrényben, és ideális reggelire, egészséges snackként napközben, uzsonnaként a legkisebbek számára, és tökéletesen megfelel az iskolai törpepaknak, akik élvezik az édes meglepetést és finom!
Az éhező keksz recept - étrendi keksz minden összetevője megtalálható a Lidl üzletekben ♥
Böjt keksz - Diétás keksz - Hozzávalók 12 darabra
- 3 jól érett banán (2, ha nagy)
- 1 csésze Crownfield zabpehely
- ½ csésze Alesto áfonya (mazsola, dió, csokoládé pehely)
- ½ Mikado őrölt fahéjas teáskanál
Melegítse a sütőt 180 ° C-ra, és sütéshez bélelje ki a tálcát sütőpapírral vagy szilikonfóliával. Daráljuk le a banánt villával, majd adjuk hozzá a zabpelyhet és az áfonyát. Addig keverjük, amíg homogén összetételünk nem lesz. A kompozícióból kanál segítségével fagylaltot veszünk. Tegye a kekszet a tálcába, és kézzel kissé nyomja meg. Süssük 13-15 percig, vagy amíg enyhén meg nem pirul, és szép héjat kapunk.
A kekszek lehűlés közben megkeményednek. Ezért fontos, hogy miután szobahőmérsékletre hűltek, hermetikusan lezárt rakott tálba tesszük őket, így puhák és finomak maradnak.
Ígérem neked, hogy az éhomi sütik receptje - Az étrendi sütik az egyik kedvenc recepted lesznek egy gyors és egészséges snackhez. Nincs hozzáadott cukor, vegán, csak 3 összetevővel, szuper olcsó, szuper egészséges ... mit is kívánhatnánk még? Lehet, hogy te vagy a legjobb! ♥