Yamamoto BCAA 8 1 1 tabletta (200500) Svájc

Edzés közben

- Izomfehérje védelem, antikatabolikus | A diéta, alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diéta során

leírás

Yamamoto® Nutrition A Bcaa por 8: 1: 1 egy BCAA-kiegészítő, elágazó láncú aminosavakkal, 8: 1: 1 arányban. A terméket a normál energiatermelő anyagcseréhez hozzájáruló B1-vitaminnal és a fáradtságot és fáradtságot csökkentő B6-vitaminnal dúsítják. A két B-vitamin a fehérje anyagcseréjében is részt vesz.

Veszély: mindig vegyen egy BCAA-t 8: 1: 1 arányban, amikor csak lehetséges! még ha mások az ellenkezőjét állítják is. Miért? A 8: 1: 1 azt jelenti, hogy a legfontosabb és legdrágább aminosav, a leucin a legmagasabb dózisban van jelen. Ahhoz, hogy a leucin, a legfontosabb aminosav aktiválja az izomfehérje szintézisét, legalább 3500 mg leucinra van szükség. A Yamamoto BCAA por 8: 1: 1 4000 mg-ot tartalmaz. Ne feledje: a szállított leucin csak körülbelül 80% -át szívja fel a szervezet (a legjobb esetben), az elvesztett 20% oka a B6 és B1 vitamin hiánya.

Miért egy BCAA?

A BCAA-k, a három aminosav (leucin, izoleucin és valin) jelentős előnnyel rendelkeznek az összes többi aminosavval szemben, mivel közvetlenül a máj helyett az izomsejtekben metabolizálódnak, ami rendkívül fontos funkciójukra utal az izomenergia-ellátásban. Tehát nemcsak izomglikogén, hanem izomfehérje is megtakarítható. Mindkét előny hátrányt is jelenthet, a táplálkozási stratégiától függően. Mert teljesen logikus lehet az izom-glikogén elsődleges energiaellátása. Ezenkívül egy jó minőségű EAA (mindezt üzletünkben) általában több mint elegendő BCAA-t tartalmaz.

Van-e értelme a BCAA-nak ilyen körülmények között? Igen. Ha diétát tart, akkor elsősorban a ketogén étrendet és az izomfehérje lebontását szeretné elkerülni.

Ajánlott bevitel

⇒ Egy mérőkanál az edzés alatt
⇒ Különösen az alacsony szénhidráttartalmú vagy keto étrendben segít megvédeni az izomfehérjéket a lebomlástól.

Kombináld

Yamamoto HMB (bennfentes tipp), de kérjük, egészítse ki helyesen! Alul erről bővebben.

összetevők

BCAA 5g L-leucin 4000 mg L-valin 500mg L-izoleucin 500mg B1-vitamin 1,3mg (118% *) B6-vitamin 2mg (143%)

Yamamoto BCAA áttekintés és teszt

A BCAA-val nem lehet izmot építeni. A BCAA-k nem adnak sem erőt, sem több kitartást. 8: 1: 1 arányban (a magas leucintartalom miatt) aktiválhatja az izomfehérje szintézist. Tehát, ha ezt a BCAA-t szedi, akkor nem kell extra leucinnal kiegészítenie az edzés után.

Érdekes tudni

Amint azt a fentiekben már leírtuk, a bevitt leucin csak (a legjobb esetben) csak körülbelül 80% -a szívódik fel és alakul át passzív alfa-ketoizokaproáttá. Kis maradék, kb. 5%, aktív béta-hidroxi-béta-metil-butiráttá alakul át, amely HMB néven ismert.

Ma már tudjuk, hogy a másik két aminosav, az izoleucin és a valin, atrófiás körülmények között (intenzív edzés során szövetbontás) nem képesek elnyomni a proteolízist (a fehérjék lebontását), mint a leucint. De azt is tudjuk, hogy a HMB alapvető szerepet játszik a leucin erőteljes antikatabolikus hatásában. A HMB metabolit (Metabolikus termék) leucin! Nincsenek emberek, ez nem azt jelenti, hogy éppen most kellene eltalálnia a HMB-t! A HMB teljesen zseniális, igen, de kérlek, csak a megfelelő időben, különben a leucin anyagcseréjét teljesen a falhoz hajtod, utána már nem lehetséges izomépítés (mindazok számára, akik még mindig iszik a BCAA-t egész nap, a penny csökken?)

Szeretne általánosabban tájékozódni a táplálékkiegészítők beviteléről, a táplálkozásról a sportban, vagy arról, hogyan optimalizálhatja edzését? Csak ezzel a tudással lehet a maximumot kihozni a kiegészítésből, nagyon fontos számunkra az elégedettség az étrend-kiegészítőinkkel, azt akarjuk, hogy elérje céljait!

Sok érdekes kiegészítő kombináció létezik, de ezek mindig nagyon egyéniek, attól függően, hogy éppen melyik célt követi. Többet is megbeszélünk erről a témáról személyesen Önnel egy helybeszélgetés során, kövesse a fenti "Coaching" alatt található linket.

Leírás \ n

A Yamamoto \ u00ae Nutrition Bcaa por 8: 1: 1 egy BCAA-kiegészítő, elágazó láncú aminosavakkal, 8: 1: 1 arányban. A termék gazdagodik a normál energiatermelő anyagcserét elősegítő B1-vitaminnal és a fáradtságot és kimerültséget csökkentő B6-vitaminnal. A két B-vitamin a fehérje anyagcseréjében is részt vesz.
\ n

Figyelem: mindig vegyen egy BCAA-t 8: 1: 1 arányban, amikor csak lehetséges! még ha mások az ellenkezőjét állítják is. Miért? A 8: 1: 1 azt jelenti, hogy a legfontosabb és legdrágább aminosav, a leucin a legmagasabb dózisban van jelen. Ahhoz, hogy a leucin, a legfontosabb aminosav aktiválja az izomfehérje szintézisét, legalább 3500 mg leucinra van szükség. A Yamamoto BCAA por 8: 1: 1 4000 mg-ot tartalmaz. Ne feledje: a hozzáadott leucin csak körülbelül 80% -át szívja fel a szervezet (a legjobb esetben), az elvesztett 20% oka a B6 és B1 vitamin hiánya. \ n

A BCAA-k, a három aminosav (leucin, izoleucin és valin) nagy előnnyel rendelkeznek az összes többi aminosavval szemben, mivel közvetlenül az izomsejtekben metabolizálódnak a máj helyett, ami hozzájárul rendkívül fontos funkciójukhoz az izom energiaellátása. Tehát nemcsak az izom-glikogén, hanem az izomfehérje megtakarítása is lehetséges. Mindkét előny hátrány is lehet, a táplálkozási stratégiától függően. Mert teljesen logikus lehet az izom-glikogén elsődleges energiaellátása. Ezenkívül egy jó minőségű EAA (mindezt üzletünkben) általában több mint elegendő BCAA-t tartalmaz.

Van-e értelme a BCAA-nak ilyen körülmények között? Igen. Ha diétát tart, akkor elsősorban a ketogén étrendet és az izomfehérje lebontását szeretné elkerülni. \ n

Ajánlott bevitel \ n

\ u21d2 Mérőkanál az edzés alatt
\ u21d2 Különösen az alacsony szénhidráttartalmú vagy keto étrendben segít megvédeni az izomfehérjéket a lebomlástól.

Kombináld
\ n

Yamamoto HMB (bennfentes tipp), de kérjük, egészítse ki helyesen! Alul erről bővebben. \ n

Hozzávalók \ nBCAA 5g L-leucin 4000 mg L-valin 500 mg L-izoleucin 500 mg B1-vitamin 1,3 mg (118% *) B6-vitamin 2 mg (143%)

Yamamoto BCAA áttekintés és teszt \ n

A BCAA-val nem lehet izmot építeni. A BCAA-k nem adnak sem erőt, sem több kitartást. 8: 1: 1 arányban azonban aktiválni tudja az izomfehérje szintézist (a magas leucintartalom miatt). Tehát, ha ezt a BCAA-t szedi, akkor nem kell extra leucinnal kiegészítenie az edzés után. \ n

Érdekes tudni \ n

Amint azt a fentiekben már leírtuk, a bevitt leucin csak (a legjobb esetben) csak körülbelül 80% -a szívódik fel és alakul át passzív alfa-ketoizokaproáttá. Kis maradék, kb. 5%, aktív béta-hidroxi-béta-metil-butiráttá alakul át, amely HMB néven ismert.

Ma már tudjuk, hogy a másik két aminosav, az izoleucin és a valin, atrofi körülmények között (az intenzív edzés során a szövetek lebomlása) nem képesek elnyomni a proteolízist (a fehérjék lebontását), mint a leucint. De azt is tudjuk, hogy a HMB alapvető szerepet játszik a leucin erős antikatabolikus hatásában. A HMB a leucin metabolitja (metabolikus terméke)! Nincsenek emberek, ez nem azt jelenti, hogy éppen most kellene eltalálnia a HMB-t! A HMB teljesen zseniális, igen, de kérem, csak a megfelelő időben, különben a leucin anyagcseréjét teljesen a falnak nyomja, utána már nem lehetséges NO izomépítés (mindazoknak, akik még mindig isznak BCAA-t egész nap, Tele van a fillér?)

\ n

Információ \ n

Szeretne többet megtudni a táplálékkiegészítők beviteléről, a táplálkozásról a sportban, vagy arról, hogyan optimalizálhatja edzését? Csak ezzel a tudással lehet a maximumot kihozni a kiegészítésből, nagyon fontos számunkra az elégedettség a kiegészítőkkel, szeretnénk, ha elérné céljait! \ n

Sok érdekes kiegészítő kombináció létezik, de ezek mindig nagyon egyéniek, attól függően, hogy melyik célt követi jelenleg. Még többet megbeszélünk erről a témáról Önnel személyesen egy helytalálkozón, kövesse a fenti "Coaching" alatt található linket. \ n

---