Yogalates, finoman fogyjon
- Gyakorlatok és fogyás
- Fizikai
- Karcsúsító
- Testépítés
- Nyújtás
- Fitnesz felszerelés
- Tornaterem klubok és fitnesztermek
Jogalátok finoman fogyni
A jóga és a pilates előnyeinek finomítása, a Yogalates lehetővé teszi a pihenést, a mély izmok felépítését és az alak finomítását. Nagyítson rá erre az új trendre, amely finoman lefogy.
A jogalátusok alapelvei
A jógaórán elért sérülést követően az ausztrál Louise Solomon feltalálta a Yogalates-t. Létrehozta a jóga és a pilates testtartását ötvöző gyakorlatok rendszerét. Ez a módszer a jóga spirituális elemeit is magában foglalja a Pilates tonizáló gyakorlataiban. Az általános jó közérzet elérését célzó jóga az izmok nyújtásából, megerősítéséből és tonizálásából álló testtartásokon alapszik. Ezenkívül növeli a véráramlást és méregtelenít. Ami a Pilates-t illeti, a testtartási módszert támogatja különféle gyakorlatok és légzési technikák kölcsönzésével. A Yogalates azoknak szól, akik szeretnék kezelni a stresszt, megtalálni a lapos hasat, erősíteni a hátukat, vagy azok számára, akik ízületi gyulladásban és csontritkulásban szenvednek. A Yogalates elve régi és új módszereken alapszik, hogy megtalálják vagy megismerjék azokat a mély izmokat, amelyek gyakran elfelejtődnek, amikor elengedhetetlenek.