Yohimbine - hatás, alkalmazás, kockázatok
A Yohimbe egy örökzöld fa, amelynek őshonos Kamerun, Zaire és Gabon.
Az alkaloidot egyrészt a zsírégetés támogatására használják, és főként rövid távú éhezéskor használják.
Ezenkívül afrodiziákum hatások is társulnak az alkaloidhoz.
Ugyancsak a merevedési zavarok orvoslásának és általános stimulánsnak tekintik.
Egyrészt a yohimbin stimuláló hatással van a szervezet adrenalinszintjére. Másrészt gátolja a zsírsejtek bizonyos folyamatait, amelyek állítólag felgyorsítják a zsírégetést.
Yohimbine használata:
- Afrodiziákumként
- Erekciós zavarok ellen
- Általában szexuális problémákkal
- Segíteni a fogyásban
- A fizikai teljesítmény növekedése
- A depresszió ellen
A yohimbine hatásai
Szexuális hatás
Az 1960-as években kísérleteket végeztek egy yohimbinből és metil-tesztoszteronból készült kombinált készítmény hatásával.
Általában a készítmény körülbelül 2 hét elteltével hatékonyan enyhítette a szexuális gyengeség tüneteit. Volt azonban néhány mellékhatás is. [1]
Állatkísérletek kimutatták, hogy az alkaloid ellensúlyozhatja egyes gyógyszerek libidóra gyakorolt negatív hatásait. [2.3]
Kimutatták azt is, hogy a szexuális motiváció jelentősen megnőtt az egyébként egészséges patkányokban, függetlenül a nemi szervek állapotától, a fáradtság állapotától és a tesztoszteron szintjétől. [4.5]
Merevedési zavar
A johimbin kitágíthatja az ereket és stimulálhatja a központi idegrendszert. Ezért megvizsgáltuk a növény lehetséges hatását az erekciós diszfunkció ellen.
Klinikai vizsgálatok szerint az alkaloid hatékony a szerves impotencia ellen. Számos klinikai vizsgálat metaanalízise azt mutatta, hogy a johimbin szignifikánsan hatékony egy placebóhoz képest. [6]
Fogyjon le a yohimbinnel?
Egyes kutatók azt állítják, hogy az alkaloid elősegítheti a zsírégetést.
Egy tanulmányban 20 nőt napi 1000 kalóriát fogyasztottak étrenden 3 héten keresztül. Ezután 10 nőt kezeltek még 3 hétig yohimbinnel, és 10 nőt placebóval (ugyanazzal a diétával).
A kísérleti csoport lényegesen nagyobb súlyveszteséget ért el. [7]
Ez a tanulmány nyilvánvalóan nem túl terjedelmes. Más vizsgálatokban más anyagokkal (pl. Koffein).
Egy állatkísérlet kimutatta, hogy az alkaloid elnyomhatja az étvágyat. Vizsgálták a normál testsúlyú és a túlsúlyos egerekre gyakorolt hatást. A hatás a túlsúlyos állatoknál volt erősebb. [8.]
Mellékhatások
A johimbint csak orvosi felügyelet mellett szabad bevenni.
Ismert mellékhatások a gyomorpanaszok, alvási problémák, szorongás, magas vérnyomás, szívdobogásérzés, szédülés, fejfájás és hányinger.
A yohimbe más formáinak bevitele nem biztonságos! Komoly mellékhatások, például szívritmuszavar, veseelégtelenség, szívroham és stroke fordulhatnak elő.
kockázati csoportok
- Gyermekek/serdülők
- Terhes nők
- Szoptató anyák
Lenyelés és adagolás
Kérjük, pontosan kövesse kezelőorvosának utasításait! Az adagolás a gyógyszercímkék alapján ellenőrizhető.
A következőket kell megjegyezni:
- A hatás késleltethető.
- Az adagot soha nem szabad túllépni.
- A johimbint étkezés közben lehet bevenni, de nem kötelező.
A testzsír százalékra gyakorolt hatás vizsgálatakor 0,2 mg/kg-ot alkalmaztak. Ennek eredményeként:
- 15 mg 75 kg testtömeg esetén
- 20 mg 100 kg testtömeg esetén
- 25 mg 125 kg testtömeg esetén
Ki ír ide?
Helló, a nevem Dietmar Waßner, táplálkozási (SfG) és fogyókúrás edző vagyok.
Mit jelent, azt ajánlom?
Mivel nagyon gyakran kérdeznek tőlem, összeállítottam a terméktippek és ajánlások áttekintését: