Yokebe - Kezdőlap 2. Karcsúsító fórum

lena55

Ismét 300g-re, így tovább mehet

Hogy vagy? Még mindig ott vannak?

lena55

amadea

huhu, itt jelentkezem be

Először is gratulálok az elfogadáshoz - ez nem megy neked;-)

Hétfőn is megvan a hét - megint! - Remegni kezdtem, és boldog vagyok, hogy vannak hasonló gondolkodású emberek. Úgy csinálom, hogy hétfőtől péntekig turbózom, szombaton és vasárnap pedig kalóriákat számolok, mert hétvégén egyszerűen nem tudok ellenállni minden csábításnak. Szóval azt mondtam magamban, hogy hétvégén normálisan ehetek, de nem azon túl, amire szükségem van. Tehát van egy középutam.

Remegéseim Layenbergeréi - nem találtam olyanokat, amelyek jobban tetszenek. Úgy csinálom, hogy csak reggelivel iszom kávét tejjel - nincs turmix, mert 4% kávétejet használok, és nem is keveset. Ebédidőben rázás van - én mindig a kész turmixokat használom, tehát nem a port keverem össze, hanem az italos dobozokban lévőeket. Kicsit drágábbak, de az ízt nem lehet felülmúlni. Kedvenc ízem a Pina Colada (mmmmmh!), De szeretek inni málna-vaníliát vagy őszibarack passiógyümölcsöt is. De cserélje le a délutáni turmixomat diétás bárra, szintén a Layenberger cégtől. Egyszerűen azért, mert rágódnom kell. Mindkettő energiatartalma körülbelül azonos. Este fehérje turmix van, szintén Layenberger-től (straciatella vagy bogyós keverék).

Ezen a héten vagy jövőre nem megyek a mérlegre, így jelenleg nincsenek eredmények. De hamarosan.

Bővebben a naplómban, kit érdekel